43歲張先生罹患第2型糖尿病，因工作長期應酬聚餐，2年前體重達到130公斤時，眼睛腫脹、視物模糊扭曲，診斷為長期血糖過高導致視網膜初期病變，若嚴重恐失明。中醫科醫師郭建志表示，正常醣化血色素為4.7至5.6，糖尿病視網膜病變和血糖控制不良、糖尿病罹患時間長短有關，再加上有高血壓、高血脂、肥胖的危險因子，視網膜病變更加惡化，因此，做好適當的體重管理與控制血糖是相輔相成的。
特別企劃：控糖護心
特別企劃：私密保養
私密處保養近年越來越受到重視，但比起異味、乾燥與敏感問題，許多女性更難以啟齒的困擾，其實是「暗沉」。到底私密處膚色變深是天生體質使然，還是後天保養出了問題？日常又該怎麼照顧，才不會讓暗沉、敏感問題加劇？《優活健康網》特選此篇宜蘊生殖中心副院長沈孟勳，專業解答私密處暗沉的常見成因、保養迷思與正確養護觀念，教你養出年輕且健康的第二張臉。
隨著夏天來臨，許多人都會尋找消暑良方。其中，青草茶成為熱門選擇，不僅適合夏季，全年皆適宜，青草茶不僅有退火利尿功效，對於易上火、口苦口乾的人也有好處。《優活健康網》整理青草茶的功效以及禁忌，包括可以每天喝嗎？什麼時候喝？哪些人不適合喝？並分享煎煮青草茶的方法。
衛福部持續推動居家醫療，優先以俗稱「奶瓶」5-FU化療藥為推動基礎，盼藉此降低患者負擔，也緩解醫院病床需求量大等問題，預計最快2026年底上路，不過卻有近8成癌友表示不願意。對此，衛福部長石崇良表示，初步選擇較安全藥物，並在病人願意、放心情況下，提供民眾選擇，不用過於恐慌。
（優活健康網新聞部／綜合報導）眼睛乃是靈魂之窗，根據國健署統計分析，近年6至18歲近視發生率提早、盛行率提高。在高度近視比率（度數大於500度）方面，小六10.3％、國三28.0％、高三已達35.7％。年紀越小越容易高度近視 往後恐引起白內障等問題衛福部新營醫院眼科洪國磯主任表示，近視是一種疾病，兒童常發生近視、遠視及散光等眼睛疾病，年紀越小越容易高度近視，當近視一旦發生，度數的增加就像溜滑梯一樣...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）跨年連續假期即將到來，放鬆也要小心別樂極生悲。30歲的李小姐是上班族，工作時需要一直盯電腦，放假或下班後更熬夜瘋狂追劇趕進度。一覺醒來竟出現肩頸僵硬痠痛、頭痛，脖子轉動還發出「喀」聲，嚇得她趕忙就醫。治療師提醒長期姿勢不良將導致脊椎提早退化，示範3招緩解運動，拒絕「追劇症候群」。後頸部肌肉過度使用 恐引起神經根病變甚至長骨刺活力得中山脊椎外科醫院復健室物理治療師陳...
（優活健康網記者林奐妤／採訪報導）血管阻塞性疾病一直高居人口死亡原因前二名，而血管鈣化是引發嚴重血管阻塞主要原因之一。血管鈣化很難早期察覺，但常在出現胸痛、呼吸易喘等徵兆前就已存在。血管鈣化的嚴重族群，易罹患血管內徑阻塞性疾病，如冠心症、腦中風、周邊血管阻塞等等，輕則造成功能障礙，重則可能導致死亡風險。血管鈣化是不可輕忽的身體警訊，早期發現可針對各種可能原因進行改善和預防惡化措施，才能鞏固健康。尿...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）國內C型肝炎患者超過50萬人，為肝硬化、肝癌高危險群。69歲的周黃女士，本身有舌癌病史亦為C肝患者，104年5月於施打干擾素治療後又復發，基因型為第2型。107年進入健保療程，6月成功擺脫C型肝炎困擾，目前舌癌病況也穩定，身體健康狀況及抽血指數一切無恙，生活品質大幅提升。今年擴大給付 已嘉惠第2型病人、失償性肝硬化患者臺北榮民總醫院胃腸肝膽科主任黃怡翔表示，目前全...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）小林在工廠工作過程中，手掌意外被砂輪片劃傷導致深的撕裂傷，同事好心幫忙竟然拿出香菸，拆掉捲菸紙後將菸草撒在傷口上，自詡有厲害的止血功能。然而急診醫師打開傷口評估，乍看之下傷口止血，但其實主要是靠傷口上適當加壓和本身血液凝血功能，並非是菸草功效，後續把傷口裡菸草碎屑清除乾淨花最多時間，畢竟傷口若有外來且非無菌異物殘留，會大大增加傷口感染的風險。急性外傷亂以葉子、中藥...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）過去數年慢跑運動逐漸在台灣盛行，全台1年間大大小小馬拉松賽事更是高達600多場。對於平時有持續運動的人來說，長距離的馬拉松路跑是個不小的負擔，更何況不少沒有運動習慣的民眾常常心血來潮報名，卻不了解自己的體能極限，過度跑步超過身體負荷導致運動傷害。根據統計，每年有高達75％跑者受傷。路跑強度過度或是肌力不平衡 都可能導致運動傷害臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫傷...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）近來裕隆執行長嚴凱泰、藝人安迪因癌早逝的消息，讓人不勝感嘆，即使擁有名氣及金錢仍躲不過癌症的魔爪。其實忙碌高壓的生活，更容易讓人忽視自我健康。避免癌症上身 6大重點要注意衛生福利部樂生療養院家醫科主任郭紋翠表示，WHO已經定義慢性病（含癌症）的四大危險因子為菸、酒、不健康飲食、不規律運動。因此，要能避免癌症上身，要隨時關心自己的身體健康，以下便為大家準備幾個應該注...
（優活健康網新聞部／綜合報導）在心臟與主動脈之間的「大門」主動脈瓣膜，是血液進出的重要樞紐，隨著年齡增長，瓣膜會因退化而造成鈣化，進而出現嚴重狹窄，若未即時接受治療，存活期可能不超過2年。台大醫院新竹分院心臟血管外科主任林明賢表示，根據統計，主動脈瓣膜狹窄在85歲以上老人盛行率約4%，若發現家中長輩出現胸悶、昏厥或氣喘吁吁的現象，就應至心臟外科做進一步檢查。根據流行病學統計，主動脈瓣膜狹窄依嚴重程...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）國內十大死因中肺炎高居第3位，吸入性肺炎導致的死亡更不能忽視，「嗆咳」更是造成吸入性肺炎的最常見原因。王爺爺90多歲因泌尿道感染入院，但因中風、吞嚥功能退化，無法吞嚥進食，放鼻胃管由灌食來幫攝取爺爺營養。吞嚥功能退化仍嘗試用口進食 引發吸入性肺炎但家屬還想要讓病人試試由口進食，某天晚上試著給病人喝了2口牛奶後，王爺爺開始劇烈咳嗽、呼吸困難，家屬急忙跑到護理站求救，...
（優活健康網編輯部／綜合整理）廚房油煙是居家空汙的重要來源，家家都有排油煙機，但再好的機器都無法徹底把油煙排出，除非每次煮完隨時清潔，否則廚房多半還是會摸到黏黏、有粗糙感的地方，就是殘留油煙的證據。雖然不能百分之百，但正確使用至少能增加效率：1） 排油煙機和吸塵器一樣，愈靠近，吸力愈好，所以裝設要盡量接近爐面。2） 煮飯前先啟動，讓流場成形（約十幾秒即可），煮好關火後隔三到四分鐘再關機，幫助排出熱...
