特別企劃:新手育兒

爸媽懶惰一點,才能養出獨立孩子?8年級父母「懶惰育兒」優缺盤點

爸媽懶惰一點,才能養出獨立孩子?8年級父母「懶惰育兒」優缺盤點

你有聽過「懶惰育兒」嗎?懶惰式育兒是一種教養方式,不是不負責任的放任,而是給予孩子空間去探索、學習獨立,並從挫折中成長。《優活健康網》特摘此篇分享90後父母的「懶惰育兒」,他們從來不把孩子當作自己的「附屬品」,而是從小就把孩子當作獨立的個體。

特別企劃:護膚法則

洗面乳怎麼選?皮膚科醫揭選購5大原則:敏感肌和一般膚質「其實沒差」

洗面乳怎麼選?皮膚科醫揭選購5大原則:敏感肌和一般膚質「其實沒差」

「洗臉」是我們再熟悉不過的日常程序,不過為應對不同膚質屬性、季節與生活作息需求,挑選「洗面乳」也成了一件不簡單的小事!到底洗面乳該怎麼挑?不同膚質又該怎麼選擇適合的洗臉產品?《優活健康網》特選此篇,皮膚科權威暨美之道皮膚科診所院長邱品齊解答洗面乳挑選5觀念。

童綜合醫院導入「適應性放療」,量身訂做每個療程,精準鎖定腫瘤部位

童綜合醫院導入「適應性放療」,量身訂做每個療程,精準鎖定腫瘤部位

在過去,放射治療常被視為「一套計畫照到底」的治療方式;但隨著影像技術與人工智慧進步,放療早已邁入新時代。台中童綜合醫院放射腫瘤科主任葉啟源醫師表示,在治療過程中腫瘤瞬息萬變,如果治療計畫不跟著改變,反而可能讓正常組織受到不必要的照射。這正是適應性放射治療(Adaptive Radiotherapy)的核心價值所在,讓治療都精準貼合患者當下的狀態。 高解析影像與人工智慧助攻 讓適應性放療落地實...

你真正害怕的是什麼?專家帶你看清「恐懼真面目」從克服1習慣開始

你真正害怕的是什麼?專家帶你看清「恐懼真面目」從克服1習慣開始

你會對未來感到恐懼嗎?領導力思維教練路克.馬瑟斯(Luke Mathers)於《逆習慣》一書中,匯集了演化生物學、神經科學、斯多葛主義哲學等集體智慧,教導讀者如何讓好奇心成為自己的超能力,重新認識那些已經為健康與幸福帶來負面影響的舊習慣。以下為原書摘文:

蛋蛋的哀傷!男人40歲易受「鳥事」所苦

蛋蛋的哀傷!男人40歲易受「鳥事」所苦

(健康醫療網/記者吳珮均報導) 七夕度春宵,但對四十歲以上的熟男來說,若小老弟不給力,不僅沒有為感情加溫,還可能演變成婚姻危機。一名約莫40歲男性,上個月被太太拖著到醫院看診,太太對醫師抱怨,「老公的小弟弟慘變睡美人,怎麼喚都喚不醒」;原來該名男子長期受勃起功能障礙所擾,兩人都希望改善親密關係的品質,但卻礙於面子問題,遲遲不願就醫。最後在醫師建議下,先服用低劑量口服藥...

心悸當習慣 血栓成中風不定時炸彈

心悸當習慣 血栓成中風不定時炸彈

(優活健康網新聞部/綜合報導)有位76歲的李爺爺患有高血壓、糖尿病等慢性疾病,平時經常出現心悸的症狀,但由於早已習慣而延誤就醫,直到近期回診時再次心悸發作,醫師立刻為他安排24小時的心電圖,結果發現,一天當中居然有高達七成的時間,心跳都是不規律的,透過心臟超音波更顯示,左心耳內已出現血栓;所幸服用新型口服抗凝血劑一個月後,左心耳內已無血栓現象,目前仍持續服用新型口服抗凝血劑,預防血栓與中風的發生。...

肩膀痠痛等6大疾病 選對運動不受傷

肩膀痠痛等6大疾病 選對運動不受傷

(優活健康網編輯部/綜合整理)在40至50歲後,身體開始發出訊號。像椎間盤突出、關節炎、五十肩等,至少有一、兩種是正在發展中的病痛。不過,守護健康的運動,有時也可能成為毒藥。有肌肉骨骼系統相關疾病的病患,需要進行與避免的運動,是不同的。一項運動會依照每個人身體的不同情況,帶來好或壞的影響,因此要先理解自己的身體,再選擇適合目前狀態的運動。1)肩膀痠痛/當旋轉肩膀的旋轉肌受傷或發炎時,會造成肩膀痠痛...

蜂窩性組織炎恐危命 這4症狀速就醫

蜂窩性組織炎恐危命 這4症狀速就醫

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)31歲的張小姐家中飼養貓,與貓咪玩耍時不慎被貓爪抓傷手臂,原本覺得傷口小不以為意,當天下午患部就紅腫熱痛,接著幾天腫痛加劇,皮膚表面不斷滲出組織液,第3天發燒才就醫。住院後經過施打抗生素施打、傷口換藥等治療,配合抬高肢體,改善紅腫熱痛情況,傷口復原良好,1週後可出院以門診追蹤。糖尿病、癌症、洗腎病友 被感染的機率較高桃園醫院傷口護理師黃怡靜說明,蜂窩性組織炎是常見...

講座/癌友有氧運動班

講座/癌友有氧運動班

(優活健康網新聞部/綜合報導)運動可以增加腦內啡分泌,讓心情變愉悅。適度規律運動搭配合適飲食,可使新陳代謝變好,亦可降低罹癌的風險。疾病的預防裡都有運動這個部分,運動鍛鍊身體也是練心。有鑑於此,亞東醫院將於8月20日(一)舉辦癌症講座,由范姜惠瑩老師主講「癌友有氧運動班」,信心是半個生命,癌友們一起來為自己努力,一起運動讓身心更強壯健康!報名可電洽亞東醫院癌症資源中心(02)89667000轉分機...

「軟男」比例增5成 恐藏心血管疾病

「軟男」比例增5成 恐藏心血管疾病

(優活健康網新聞部/綜合報導)七夕情人節將至,約會不只表面功夫,床事也要兼顧。最新男性硬度大調查結果發現,台灣男性自評硬度,3年來「剝皮香蕉」(二級硬度)與「蒟蒻」(一級硬度)比例增加超過5成!醫師提醒,輕度硬度勃起功能障礙不積極治療是主因,男性若輕忽自身問題,可能會愈來愈軟!勃起硬度不足男性比例增加約5成台灣男性學醫學會理事長張宏江說明,勃起硬度不足是常見的男性性功能障礙之一,臨床上勃起硬度分為...

糖尿病怎麼吃?醫師有學習法寶

糖尿病怎麼吃?醫師有學習法寶

(優活健康網新聞部/綜合報導)糖尿病是需要長期監測的慢性病,台南開業診所張富全醫生表示,治療糖尿病,醫師的重要性其實只佔三分之一,剩下的三分之二是建立在糖友三餐飲食和運動的習慣,因此教導糖友正確的觀念十分重要。張富全醫師建議:「糖友應多攝取植物性蛋白和蔬果、碳水化合物的攝取應維持在當天總熱量的20%到25%間、多食用原型食物並用簡單的烹調方式來料理。」舉例來說,加工較少的糙米其升糖指數便比白米等精...

農藥過多無助益 遠離病蟲害有撇步

農藥過多無助益 遠離病蟲害有撇步

(優活健康網記者湯蕎伊/採訪報導)在栽種農作物的過程中,農人最為傷腦筋的就是病蟲害,病蟲害致使作物品質下降也影響收成產量。農作物常見的微生物病害種類有:真菌、細菌、病毒。而蟲害則依口器類型分為3大類:(1)刺吸式的口器害蟲:介殼蟲、椿象、粉蝨、蚜蟲、葉蟬。(2)咀嚼式口器:鱗翅目幼蟲、鞘翅目幼蟲。(3) 銼吸式口器: 薊馬類害蟲。病蟲害的產生病蟲害與作物生長環境失衡有著密不可分的關係,李怡禛博士表...

身心都健康 泡澡7大好處

身心都健康 泡澡7大好處

(優活健康網編輯部/編輯整理)泡澡對溫暖身體具有超強的效果。因此,每天泡澡的人和只淋浴的人,就健康面而言,將產生相當大的差別。配合目的 調整熱水的溫度泡澡是最容易使全身變得暖和的方法。為了徹底地溫暖身體,不要光是淋浴,將身體好好地浸泡於浴缸中是有必要的。即便同樣是泡澡,低溫和高溫的熱水,其效果也不盡相同。熱水溫度較低時,副交感神經較為活躍,能使身心靈得到放鬆。相反地,若熱水溫度較高,則會刺激交感神...

心悸當沒事 當心中風隨時引爆

心悸當沒事 當心中風隨時引爆

(健康醫療網/記者林怡亭報導 ) 有位76歲的李爺爺患有高血壓、糖尿病等慢性疾病,平時經常出現心悸的症狀,但由於早已習慣而延誤就醫,直到近期回診時再次心悸發作,醫師立刻為他安排24小時的心電圖,結果發現,一天當中居然有高達七成的時間,心跳都是不規律的,透過心臟超音波更顯示,左心耳內已出現血栓;所幸服用新型口服抗凝血劑一個月後,左心耳內已無血栓現象,目前仍持續服用新型口...

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