特別企劃:控糖護心

穩血糖不是先吃菜?專家揭「控糖飲食」順序這樣吃:先吃水果再吃菜

穩血糖不是先吃菜?專家揭「控糖飲食」順序這樣吃:先吃水果再吃菜

43歲張先生罹患第2型糖尿病,因工作長期應酬聚餐,2年前體重達到130公斤時,眼睛腫脹、視物模糊扭曲,診斷為長期血糖過高導致視網膜初期病變,若嚴重恐失明。中醫科醫師郭建志表示,正常醣化血色素為4.7至5.6,糖尿病視網膜病變和血糖控制不良、糖尿病罹患時間長短有關,再加上有高血壓、高血脂、肥胖的危險因子,視網膜病變更加惡化,因此,做好適當的體重管理與控制血糖是相輔相成的。

特別企劃:私密保養

私密處肌膚暗沉是天生嗎?如何正確去角質?醫揭日常3習慣養出年輕肌

私密處肌膚暗沉是天生嗎?如何正確去角質?醫揭日常3習慣養出年輕肌

私密處保養近年越來越受到重視,但比起異味、乾燥與敏感問題,許多女性更難以啟齒的困擾,其實是「暗沉」。到底私密處膚色變深是天生體質使然,還是後天保養出了問題?日常又該怎麼照顧,才不會讓暗沉、敏感問題加劇?《優活健康網》特選此篇宜蘊生殖中心副院長沈孟勳,專業解答私密處暗沉的常見成因、保養迷思與正確養護觀念,教你養出年輕且健康的第二張臉。

每天熬夜只睡4小時!出現肢體無力、口齒不清⋯竟是「腦中風」急送醫

每天熬夜只睡4小時!出現肢體無力、口齒不清⋯竟是「腦中風」急送醫

許多人以為腦中風是老年人的疾病,但近年中風年齡層逐漸下降,有年輕化趨勢,但隨著醫療技術進步,急性缺血性腦中風治療已從過去單一治療模式,發展為多元且更精準的治療策略。醫師提醒,若患者能在發病後盡早抵達醫院,接受藥物治療,才能避免不可逆的腦功能受損及失能。

暑假出國機票好貴,便宜機票怎麼買?手把手教你「外站票」票價這樣買

暑假出國機票好貴,便宜機票怎麼買?手把手教你「外站票」票價這樣買

近年國際機票因地緣政治繞航、機場營運成本堆疊及油價波動,迎來結構性高價,過去靠運氣搶極致低價的時代已逝。在高票價常態下,精明旅人必須翻轉盲目比價的思維,將核心轉向「設計航點與轉機策略」。《優活健康網》特選此篇,教你買便宜機票小撇步,出國旅行也能省荷包。

腫瘤誤當青春痘?出現這些症狀快就醫

腫瘤誤當青春痘?出現這些症狀快就醫

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)34歲的吳小姐,3個月前在左側太陽穴出現一個凸起物,本來以為是青春痘,但一直未消且不時滲出血水。就醫檢查發現為血管瘤,切除後化驗結果為良性腫瘤。89歲的陳太太,半年前洗頭時在後腦勺摸到一個約拇指大的凸起,觸摸時不會疼痛,故不以為意。但女兒擔心是疾病引起便帶去就醫,切除後化驗為神經鞘瘤,屬於良性腫瘤中較少見的一種。頭皮腫瘤較難自行發現 多是家人、理髮師發覺整形外科醫...

天轉熱「腋」味來襲 嚴重狐臭阻社交

天轉熱「腋」味來襲 嚴重狐臭阻社交

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)狐臭不是病,但臭起來要人命!隨著夏日腳步逼近,民眾紛紛換上清涼穿著,準備擁抱豔陽天。但氣溫屢創新高,狐臭者汗水直流,同時腋下「濕」態,讓「腋」味飄散。根據調查指出,每10人就有1人飽受腋下汗水或異味問題困擾;而其中台灣族群每10人就有4人有腋下汗水的困擾。當天氣炎熱,過多的腋下汗水,除了形成汗臭味,加上頂漿腺(大汗腺)會分泌富含蛋白質的汗液,與皮膚表層的細菌接觸後...

減脂新體驗 嘉義醫師引進二極體雷射溶脂

減脂新體驗 嘉義醫師引進二極體雷射溶脂

【健康醫療網/記者蔡岳宏報導】 近來局部減脂深受許多愛美人士喜愛,然而局部減脂技術多元,根據患者身體狀況與醫師臨床經驗,有不同的適當處置方式。來自嘉義的郭健軍醫師診所內,本來使用「隔空減脂」與「冷凍減脂」,近來看好並引進二極體雷射溶脂技術。郭健軍醫師表示,二極體雷射溶脂對於較瘦,但追求細緻線條的愛美人士,有很好效果。 醫師讚操作簡單 人力、療程都精簡 針對...

長期服用避孕藥 維他命B群不可少

長期服用避孕藥 維他命B群不可少

【健康醫療網/記者吳珮均報導】 現代人多晚婚晚生育,甚至會不想生兒育女,因而選擇使用避孕藥來長期避孕;然而,口服避孕藥通常為合成雌激素及黃體素的配方組合,長期服用下即可能阻礙維他命B的吸收,對女性的影響不小。因此,若是有長期使用口服避孕藥,就應該要特別注意維他命B群的攝取。 口服避孕藥分兩劑型 含鐵劑可改善貧血 彰化基督教醫院婦產部婦癌科陳子和主任表示,避...

講座/親子教室

講座/親子教室

(優活健康網新聞部/綜合報導)落紅、破水、陣痛3種產兆的發生並無先後順續,不同產兆對初產婦和經產婦來說也有不同的意義。另外,生產後的4至6周,應多多休息避免操勞,預防產後出現腰酸背痛或全身關節疼痛的症狀。有鑑於此,雙和醫院婦產部將於4/13(六)舉辦親子教室活動,由婦產部廖娸鈞醫師主講「快樂迎接生產-認識產兆及生產過程」,以及護理部陳燕菁護理長主講「快樂坐月子、媽咪沒煩惱」。講座內容豐富,歡迎準爸...

嬰幼兒泌尿道感染 最常以發燒來表現

嬰幼兒泌尿道感染 最常以發燒來表現

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)泌尿道感染在嬰幼兒是最常見的細菌性感染,2個月至2歲大寶寶其發生率約5%;由於此年齡感染的症狀並不明顯且非特異性,常常只能以發燒來表現,以致被忽略而延誤就醫。如果加上有先天性泌尿系統異常,例如膀胱輸尿管迴流更容易侵犯到腎臟而引起結痂、纖維化及萎縮,進而導致高血壓影響腎功能,將造成永久性的損傷。1歲內寶寶泌尿道感染 男多於女郭綜合醫院兒科部部長林愛惜醫師說明,泌尿道...

多年鼻塞影響睡眠 確診鼻中膈彎曲

多年鼻塞影響睡眠 確診鼻中膈彎曲

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)一名約50歲藍姓婦女,多年來飽受鼻塞困擾,無法正常呼吸,只能用口呼吸造成睡眠品質相當差,白天精神不濟,生活大受影響,雖然有服藥,但都未能改善鼻塞狀況。日前就醫確診鼻中隔彎曲,其鼻內部結構扭曲而影響呼吸功能,「功能性鼻中隔鼻成形手術」後,不僅呼吸順暢,也改善原本的馬鞍鼻,增添不少自信風采。鼻中膈彎曲 可能導致鼻塞、流鼻血、鼻竇炎、頭痛國軍台中總醫院耳鼻喉科賴文森醫師...

頻尿、夜尿 家族3人同患攝護腺肥大

頻尿、夜尿 家族3人同患攝護腺肥大

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)一名84歲的陳先生因頻尿、夜尿情形嚴重,時常有尿失禁情形,且發現家族5兄弟其中2人也有攝護腺肥大的困擾,至門診就醫時經超音波檢測攝護腺大小約150ml,高於一般人的5倍。經採用雷射攝護腺剜除手術,將肥大的攝護腺使用雷射剜除,術後沒有傷口、出血量少、2至3天後即可出院。家族另外2兄弟亦接受雷射攝護腺剜除手術治療,3人癒後皆恢復良好的生活品質。雷射剜除手術傷口小、恢復...

季節轉換好發過敏 中醫緩解蕁麻疹

季節轉換好發過敏 中醫緩解蕁麻疹

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)隨著季節轉換,又到了讓家長擔心的過敏好發時期。4歲的小璇在幼兒期就有過敏性鼻炎,從去年6月爆發急性蕁麻疹,必須持續服藥來控制皮膚紅腫、癢症狀。一旦停藥就會復發,並常在夜間因不舒服哭醒而嚴重影響睡眠品質。經過中醫針對小孩過敏體質進行調養後,一併改善蕁麻疹與鼻子過敏的問題。蕁麻疹過敏源可能來自食物、藥物、感染等等大林慈濟中醫部婦兒科主任陳柏全表示,季節交替之際,常見鼻...

講座/中耳炎、幼兒長牙會發燒嗎?

講座/中耳炎、幼兒長牙會發燒嗎?

(優活健康網新聞部/綜合報導)中耳炎是小朋友常見引起發燒症狀的疾病之一,孩童的發生率高達80%,且急性中耳炎可能進展為慢性中耳炎,慢性中耳炎的分泌物可能會導致聽力喪失。另外,父母有疑慮,寶寶莫名發燒,是要長牙嗎?其實孩子開始長牙約落在6至9個月大,這段時間母體給孩子的抗體多半已消逝殆盡,小孩容易因感染而發燒,多半跟長牙無關。雙和醫院將分別舉辦2場小兒科衛教講座,由李雯玲衛教師主講,4/15(一)「...

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