（優活健康網新聞部／綜合報導）小陰唇修整手術在台灣並不是一個討論度高的整形項目，女性對其在意程度卻不下於臉部整容。女性的小陰唇跟男性的陰莖包皮是相對應的構造，很多男性都知道，若有包皮過長或是包莖的問題，可以去做包皮環切術，這在台灣是很普遍的資訊，但換成女性有小陰唇過長的問題，相關訊息的接受度卻是偏低。私密處外觀的五十道陰影整形外科主治醫師蔡明峰解釋，小陰唇是由大陰唇包覆的片狀組織，功能是保持陰道及...

（優活健康網新聞部／綜合報導）腸病毒好發於5歲以下幼兒，又容易造成群聚傳染，家長與幼托機構不可掉以輕心。正確洗手5步驟，搭配洗手5時機「看病後」、「吃東西前」、「擤鼻涕後」、「接觸幼兒前」及「上廁所後」小朋友與家長做好防範措施，才能有效降低腸病毒傳播。有鑑於此，雙和醫院將於5/14（一）舉辦小兒衛教講座，由兒科衛教師李雯玲主講「腸病毒」，提供您孩子居家防護及感染腸病毒的須知。講座內容豐富，歡迎家長...

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）炎炎夏日，臉部易因日曬、熱變得紅通通，或皮膚長出一顆顆如痘痘般的丘疹和膿疱，當心是「酒糟」！一名40歲吳姓婦人飽受皮膚泛紅、雙頰遍佈丘疹困擾，影響到外觀及自信。長期受到關切，也讓婦人備感壓力，出現焦慮、憂鬱症狀，最後更出現自殺念頭。診斷後發現為「丘疹膿疱型」酒糟患者，外用藥膏治療後緩解症狀，也一掃憂鬱陰霾。酒糟慢性反覆發作　好發30至6...

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）我們的雙手蘊藏著許多健康密碼，其中最簡單且有效的判斷方法，就是看看指甲、手指及手掌的形狀、顏色和光澤度，好提早了解自身健康的風險，現在趕快幫自己的雙手健檢一下吧！1）指甲／健康的指甲前端1/2至2/3處較有光澤，後端1/2至1/3處較霧面。按壓手指時，指甲顏色應是變白色，放開後變回粉紅色，若不能在5∼10秒回復顏色，表示有輕微的貧血現象；若超過30秒尚未回...

（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）劇烈運動時，身體會流失大量水分；其中以流汗為主。一般從事中度體能工作者，每天水分需求量約為2000cc；若以20℃為標準，氣溫每升高5.5℃，水分需求量就會增加1000㏄。持續一個小時以上劇烈運動　建議使用運動飲料汗液中主要電解質是鈉和氯離子，以及少量的鉀、鈣；長時間的運動，會使大量的電解質隨汗液流失，如果沒有適當補充，便可能產生電解質失調，影響選手的表現與健康。...

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 小陰唇修整手術在台灣並不是一個討論度高的整形項目，女性對其在意程度卻不下於臉部整容。女性的小陰唇跟男性的陰莖包皮是相對應的構造，很多男性都知道，若有包皮過長或是包莖的問題，可以去做包皮環切術，這在台灣是很普遍的資訊，但換成女性有小陰唇過長的問題，相關訊息的接受度卻是偏低。 私密處外觀的五十道陰影 整形外科主治醫師蔡明峰解釋，...

（優活健康網新聞部／綜合報導）許多媽媽在工作、家務之餘，還需要親餵母奶，而常常出現疲勞或睡眠不足的困擾，這時候媽媽的免疫調節功能也跟著降低，增加生病與感冒的機率。ㄧ名新手媽咪小瑄，坐月子正值寒冷冬天，不僅半夜孤單起床，又需掀衣擠奶，導致睡眠不足而受寒，但即便隔著口罩，也還是會擔心寶寶被傳染，在體力不濟的情況下，很容易就發生產後憂鬱！究竟該怎麼做才能提升母乳品質，同時兼顧媽媽自身體力的恢復呢？嬰兒的...

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）55歲的陳女士已停經3年，最近開始出現頻尿情形，晚上也常常睡不好。咳嗽、打噴嚏、大笑或運動時，尿液都會不自主漏出，讓她感到非常困擾。為此也開始減少自己最愛的逛街和旅遊行程，而變得很不快樂。陳女士的困擾，其實也是部分更年期婦女會經歷的健康問題。40歲以上女性　近2成發生尿失禁依據國民健康署顯示，40歲以上女性19.2%的人近一年內有無法控制小便的情形，其中79.2%...

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）根據國民健康署調查發現，超過6成工作者近一個月內有身體不適情形，其中近3成表示感到疲勞或精神不振。原因可能與高工時、過度工作壓力有關，但有多少員工會覺察自己正處於壓力狀態或憂鬱情緒中呢？根據多倫多成癮問題和精神衛生中心研究顯示，一半以上罹患憂鬱症的工作者自認不需要尋求專業協助！職場心理健康　減少生產力損失該加拿大研究結果發現，超過4成的人出現明顯憂鬱症狀，其中52...

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）風濕疾病患者需要以類固醇治療，但由於一般民眾對類固醇不瞭解，常未遵循醫囑用藥，導致病情反覆。然而類固醇是風濕病治療最基本的用藥，患者千萬不要自行減藥或停藥，以免影響治療效果。類固醇長期被誤解　但在風濕病治療不可或缺大林慈濟醫院賴寧生院長表示，風濕症是一個病情反覆的慢性疾病，由於某種不明因素，患者的身體產生過量不正常的抗體。不正常抗體卻對患者自己的體內組織反作用，因...