特別企劃:婚姻地雷

夫妻談錢傷感情?AA制就是不夠愛?夫妻「5招談錢」避免婚姻地雷

夫妻談錢傷感情?AA制就是不夠愛?夫妻「5招談錢」避免婚姻地雷

很多人認為夫妻談錢會傷感情,但其實並非如此。許多研究都顯示,夫妻感情失衡很大的因素就是錢,因此妥善地和另一半討論理財方式就非常重要。換言之,好的理財策略才能讓夫妻感情走得更遠、更久,但夫妻理財能如何溝通並有效地達成共識呢?《優活健康網》特摘此篇夫妻理財秘訣。

特別企劃:心臟健康

側睡會聽到心跳聲?耳鼻喉科醫警告:「這種耳鳴」恐有心血管風險

側睡會聽到心跳聲?耳鼻喉科醫警告:「這種耳鳴」恐有心血管風險

你有試過側躺睡覺,當耳朵貼在枕頭上時,感受到耳朵類似砰砰砰的心跳聲?不止側躺,有時站著也會聽到。為什麼耳朵會有砰砰砰聲音?這是怎麼回事,正常嗎?《優活健康網》特摘此篇,醫師警示,搏動性耳鳴少數可能有嚴重血管問題,需嚴防後續腦血管病變,發生腦中風的可能。

台灣4成以上工作者自評壓力大!自我檢測「3警訊」恐陷入情緒耗竭

台灣4成以上工作者自評壓力大!自我檢測「3警訊」恐陷入情緒耗竭

你今天「Monday blue」嗎?「好不想上班」是許多人內心牢騷,但如果因此每天心情沉重、焦慮到不行,小心已經陷入「情緒耗竭」的心靈慢性病!104職涯診所 Podcast:轉職失利又每天聽女主管f-word!她吞下情緒用專業喜迎第二戰場,著有《拒絕職場情緒耗竭》的知名管顧張敏敏,提供3個徵兆自我檢視,你只是累,還是已經心靈受損卻不自知?

還忘不掉前一段感情?心理師揭前任的「7個錯誤信念」放過自己一馬

還忘不掉前一段感情?心理師揭前任的「7個錯誤信念」放過自己一馬

你是否無法忘記你的前任?臨床心理學家寇特妮.索德林.華倫(Cortney Soderlind Warren)於《和前任說再見》一書中,引導讀者理解分手後的心痛症狀,同時教導實用的療癒技能,包括日記撰寫、認知重建練習以及情緒控管⋯等,透過專業經驗陪伴讀者走出情傷。以下為原書摘文:

手足愛吵架 心理師:別急著判斷對錯

手足愛吵架 心理師:別急著判斷對錯

(優活健康網記者林奐妤/採訪報導)孩子都是父母的寶,但若是家裡孩子多,免不了手足爭執。雖然不願傷害任何一個孩子,但仍然應該公平處理。這時候家長權衡很重要,父母如何公正審視,並做出正確的處置?先理解孩子情緒 再進行後續教育邱淳孝諮商心理師表示,孩子間會出現衝突很正常,人類的本能即是在資源有限的情況下,為了生存而競爭。孩子間的爭吵最常在遊戲、搶玩具時發生,想獲得有限的父母的愛與關注,或從中證明自己是對...

提升幸福物質 擊退難受「5月病」

提升幸福物質 擊退難受「5月病」

(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)社會新鮮人、大學新生、職務異動的人、搬到新土地的人……不熟悉的環境令人身心憔悴容易出現「5月病」症狀呢。歸根究柢,5月病大多是因為在4月訂定了太高的目標。愈是完美主義者, 愈會對無法達成目標的自己感到焦躁,容易陷入5月病。與其宣告:「我要做大事!」或「我要賺大錢!」不如先以持續下去為目標(處方箋1)。如此一來,能迴避5月病的機率將一舉提...

你今天量血壓了嗎?居家測量更準確

你今天量血壓了嗎?居家測量更準確

(健康醫療網/記者吳珮均報導) 在台灣,每四人就有一人罹患高血壓,但卻因為沒有養成量血壓的習慣而不自知。國際高血壓學會及世界高血壓聯盟自去年起,將每年五月訂為世界血壓量測月,台灣去年共計5萬多人ㄧ同響應,在全球100個國家排名第5;今年,台灣高血壓學會更結集近千家社區藥局,提供民眾免費量血壓及衛教資訊,且以10萬人參與量測為目標,希望全民鬥陣量血壓、顧健康! 高...

講座/落髮危機

講座/落髮危機

(優活健康網新聞部/綜合報導)掉髮禿頭是現今男性最大的夢靨,不少30歲左右的上班族正值壯年卻有禿頭危機。造成男性禿頭原因很多,包括遺傳、壓力、疾病等,如果不是醫生開的合格的治禿藥品,千萬不可隨便使用,以免傷害身體健康。有鑑於此,雙和醫院將於5/10(四)舉辦用藥安全講座,由藥師蔣易璋主講「落髮危機」,提供您遇到落髮問題時必須注意的事項。講座內容豐富,歡迎關心頭皮與頭髮健康的民眾踴躍參加!(活動內容...

走路就喘 當心是主動脈瓣膜狹窄!

走路就喘 當心是主動脈瓣膜狹窄!

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)75歲的鄭先生獨居,因呼吸急促、喘不過氣,有時感到暈眩、胸悶及心悸,已經影響基本生活,曾經暈眩昏倒在家中。就醫檢查發現,鄭先生的主動脈瓣膜鈣化、狹窄嚴重,伴隨著呼呼呼的心音,已經有心衰竭的現象。經過微創主動脈瓣膜置換後,才解決胸悶、胸喘問題。瓣膜結構出現問題 血流造成心臟負擔花蓮慈院心臟外科主任張睿智說明,心臟每分每秒都在跳動,主動脈瓣膜也跟著開關,隨著年紀越大,...

親子衝突險癱瘓 中醫紓壓有撇步

親子衝突險癱瘓 中醫紓壓有撇步

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)19歲的黃同學是高三學生,常與母親產生衝突。某天母親表示女兒在家中2樓跌落至1樓,跌下後意識不清、四肢癱瘓,緊急送醫做電腦斷層,檢查發現頸椎損傷、椎體破裂及脫位,立即進行椎間盤固定術及椎間盤切除術,救回一條寶貴生命。國內事故傷害10大死因 第2位為高處跌落術後黃同學四肢肌肉力量只有2分,日常生活皆需仰賴他人,醫生建議入院復健治療。住院復健期間仍經常與母親產生衝突,...

研究:肺炎嚴重 增失能、認知障礙率

研究:肺炎嚴重 增失能、認知障礙率

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)一名61歲男性平日身體健壯,沒想到因感染流感併發嚴重肺炎,入院隔日因呼吸衰竭送進加護病房搶救,撿回一命。該男性因肺部機能受損,無法自行行走,需以輪椅代步,工作也被迫暫停。出院前聽醫師建議接種肺炎鏈球菌疫苗,加強抵抗力。年長者感染肺炎初期症狀不典型 就醫時病情已迅速惡化中國醫藥大學附設醫院老年醫學科主任林志學表示,年長者感染肺炎時初期症狀不典型,往往就醫時病情已迅速...

喘到嘴唇變藍?當心肺動脈高壓奪命

喘到嘴唇變藍?當心肺動脈高壓奪命

(優活健康網新聞部/綜合報導)買個菜喘到像跑超馬?有位現年66歲的家庭主婦,平常都有運動、健走的習慣,9年前開始出現不明原因的「喘」,甚至會喘到連嘴唇都變成藍色的,就連爬兩層樓都得分成三次才能爬完,經轉診到心臟科檢查,做了心導管才確診是罕見的原發性「肺動脈高壓」,透過醫囑服藥治療,現在已恢復日常的行動力,生活空間也不再只限於家中了!肺動脈高壓與血管病變有關 缺氧恐致藍唇找上門中華民國心臟基金會董事...

症狀似感冒 水痘發疹前2天就會傳染

症狀似感冒 水痘發疹前2天就會傳染

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)去年臺北市校園水痘群聚案件攀升,以國小22件(40%)占最多,但國中以上學校較105年同期增加9成,值得關注。面對具有高傳染性的水痘疫情,學校與家長要加強防範。水痘發疹前就具傳染力 症狀似感冒台北市立聯合醫院陽明院區感染科主任顏永豐說明,水痘俗稱「出水珠」,由水痘帶狀皰疹病毒所引起,傳染性高。潛伏期約2至3週,主要由皮膚接觸、空氣或飛沫傳染。好發於冬天與早春,初期...

尋求他人認同 不如拿回自己的主動權

尋求他人認同 不如拿回自己的主動權

(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)不再讓人逼迫自己最好的方式,就是拿回自己的主動權。要能夠有自信地在自己與他人意見相左的時候,清楚明確地堅持自己的選擇,這仰賴妳平常對自己的認識與栽培。拒絕逼迫,拿回屬於妳的主動權也許妳覺得這件事對妳而言太陌生,不太知道怎麼開始。建議妳可以從仔細觀察自己的言行做起,就像寫心情日記一樣,記下妳一天的心情好壞,慢慢累積對自己的認識,哪些事情、哪些人、哪樣的態度會讓妳傷心...

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