時序進入春天,春天時節日夜溫差大,白天可能飆到高達30度,夜晚則降到20度以下,這樣大的溫差對於心血管疾病患者可說是一大負擔,可能導致心肌梗塞或是中風等情況。《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文,分享「5種健康飲食」遠離心血管疾病。
在成長過程中父母很少給我愛護,為何我要照顧他們?有些照顧者心裡會產生「我其實不想這樣做VS但他們是我父母」的矛盾,越照顧越心累,長期下來造成的內耗,嚴重影響心理健康。《優活健康網》特選此篇,這種「為情緒命名」的作法,是心理諮商中常用的技巧之一,可以幫助釐清內心的感受,處理內心矛盾,減輕心理壓力帶來的煎熬感。
覺得腦袋愈來愈鈍、思考卡關、記憶力變差,甚至擔心大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師引用國際研究指出,植物性飲食可保護大腦、延緩老化,預防失智。《優活健康網》特摘此篇,分享植物性飲食的好處,吃對就能保護大腦。
(健康醫療網/記者吳珮均報導) 有些人一睡醒來,眼睛不僅紅、腫且不時會感到陣陣刺痛,馬上就聯想到針眼。而一提到針眼,不少人一定也有被揶揄的經驗,像是「一定是看了不該看的」才會長針眼,加上眼睛腫成一大包,更容易被發現;究竟這個讓人難為情的針眼是因為什麼所致?又該如何緩解呢? 針眼又稱麥粒腫 多因細菌感染 臺北市立聯合醫院陽明院區主治醫師林育葳表示,針眼又稱麥...
(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 衛福部日前公布《特定醫療技術檢查檢驗醫療儀器施行或使用管理辦法修正草案》(以下稱特管辦法),癌症患者最關心的「自體周邊血幹細胞移植」與「自體免疫細胞治療」都被納入特管辦法中,經醫療機構核准登記後,即可對符合適應症的病患施行「細胞治療」。為迎接癌症免疫療法的新紀元,國內學界與生技產業界合力舉辦「國際癌症細胞免疫療法學術研討會」,並邀請日本...
(優活健康網編輯部/綜合整理)「尖頭巫婆鞋」由於鞋頭尖且窄,衍生了拇趾外翻足、前足疼痛及足底筋膜炎。「足底筋膜炎」的年輕學生,有很高比例是穿著平底帆布鞋來就診。如何正確選擇及使用鞋子來解決現代人腳的問題,已經是不得不重視的問題。穿鞋錯誤的慘痛經歷每個人都會有很多雙鞋子,不同的鞋子都有其功能上的差異性,例如日常穿的拖鞋、涼鞋、運動用的跑步鞋、跳舞鞋、工作安全鞋、女生最愛的高跟鞋、腳受傷時穿的石膏鞋,...
(優活健康網新聞部/綜合報導)許多懷孕媽媽把重點放在寶寶,卻忽略了自己的體重變化,造成孕期體重大幅增加,影響生產狀況;有部分孕媽咪則希望自己懷孕時體重不要變化太多,可以維持苗條身材,反而忽略體內營養素攝取。有鑑於此,雙和醫院婦產部將於8/11(六)舉辦親子教室活動,由營養師張瑋胤營養師主講「孕期營養,體重控制」,以及護理部張蓀芃護理長教導「快樂洗澎澎」。講座內容豐富,歡迎準爸爸、準媽媽預約報名,不...
(優活健康網新聞部/綜合報導)59歲的陳爸爸是B肝帶原者,沒有持續回診積極治療,身體不舒服就醫檢查時,發現已罹患肝硬化與肝癌,肝功能無法已無法正常運作,只能等待換肝。但家人知道等待屍肝的時間很漫長,3名子女都自願捐肝救父,經由配對後確認由小女兒來捐贈500公克的肝臟給父親。不可逆肝病變 五等親內家屬捐贈有望移植肝臟在人體組織器官運作中擔負重責大任,一旦出現不可逆的肝病變,肝臟移植是唯一能夠維續生命...
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)一名26歲年輕女性,咳嗽一個月多未癒,初期以為是小感冒,多次至診所拿藥遲遲未見好轉。到大醫院求診,X光檢查出肺部有異常腫塊,住院經一連串檢查後確診為「肺癌第3期」。正值青壯年期,事業打拼及人生規劃正起步,卻發現罹患肺癌,心中充滿震驚與疑惑,還這麼年輕怎麼可能呢!開始吸菸年齡越小 罹患肺癌機率越高衛生福利部桃園醫院病房護理師林英靜提醒,近年來肺癌有年輕化趨勢,雖然抽...
(優活健康網新聞部/綜合報導)多數臺灣上班族在下午1點到3點間工作效率最差,疲倦、注意力不集中、不耐煩和壓力大等情形。工作效率差時,7成上班族會吃下午茶或點心來提振情緒,其中近9成選擇餅乾、甜點、含糖飲料等高油糖食物,然而吃較不健康點心者的疲倦感是吃較健康點心者的2.3倍。多篇國外研究顯示,高糖高脂飲食與抑鬱症狀、情緒低落顯著相關。精緻糖也容易造成血糖在短時間內激烈波動,增加負面情緒機率。富含精緻...
(優活健康網新聞部/綜合報導)「已經抽神經了,為什麼還會痛?」約40歲的林姓男子一年前在牙科進行根管治療,但近日吃東西時牙齒突然抽痛,痛到無法睡好。至牙科就診,醫師發現林男牙齒裂開,進一步了解得知他愛吃花生等堅硬食物,做完根管治療後牙齒也沒有製作牙套保護,脆弱的牙齒禁不起硬物而裂開。經評估齒質缺損太多,只好將牙齒拔除。根管治療後牙齒痛 可能是牙周發炎或牙齒產生裂縫當牙髓嚴重發炎、感染或出現壞死狀況...
(優活健康網新聞部/綜合報導)有位70歲的陳伯伯,已被診斷為三級痔瘡,不但平日痛感難忍、血便嚴重,甚至還有貧血狀況;因為不想進行侵入性治療,醫師建議先使用口服藥物,治療過後疼痛感消失,陳伯伯終於又能開始進行他最愛的健走運動了。另一名60多歲的王阿姨,因腳部的靜脈曲張已經達到蚯蚓腿的地步,用手按壓會有局部短暫性的凹陷,且立刻又回復原狀,不僅有礙美觀,也覺得不舒服。王阿姨曾做過血管抽除手術,但在治療結...
(優活健康網編輯部/編輯整理)長肉就是長高這句話真的是對的嗎?一般父母認為小孩子圓滾滾的才代表健康,所以對他們的體重就沒有那麼在意。但超過標準體重20%的肥胖,不僅無益於身高發展,這樣的外表還會讓孩子產生自卑感。自信心不足之下,變得不喜與人相處,進而妨礙人際關係。體脂肪愈多 有引起性早熟的疑慮肥胖會促進生長荷爾蒙的分泌,亦是性早熟等合併症的主因。另外,體脂肪會分泌一種瘦體素,作用於腦部下視丘,是孩...