一名就讀小學4年級的10歲男童,每天喝1杯手搖飲料、喜歡吃炸物,且缺少運動又晚睡,日前因感冒就醫,醫師檢查發現體重竟50公斤,進一步進行腹部超音波檢查,身體質量指數(BMI)達25,屬於肥胖體位,進一步安排腹部超音波檢查,發現肝臟處異常影像,確診為脂肪肝,經個人化健康管理,3個月後逐漸改善。
履歷上有超過1年空窗期,容易被人資刷掉嗎?求職時該不該包裝空窗期,怎麼解釋才不扣分?不論是因為照顧家人離職、職涯迷惘或求職待業,都會讓職涯中斷的時間拉長,求職面試時該如何誠實但不失分地應對?本文依據人資專家的建議解析,其實職涯空窗不一定扣分,關鍵在於「是否有目的、有準備」。
白米是多數家庭的主食,很多人習慣將洗好的米浸泡一段時間後再煮,處理方式影響的不只是口感,還關係到健康。《優活健康網》特選此篇,無毒教母譚敦慈提醒,這個習慣做法其實潛藏中毒危機,米食在潮濕高溫的環境下容易滋生黴菌,建議米若要浸泡一定要放到冰箱。
(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)與丈夫一起經營自助餐將近20年的65歲陳小姐,每日沉浸在大火油煙的高熱環境中,常熱得戴不住口罩或忘記開抽油煙機,就直接面對油煙。兩年前丈夫發現「肺癌」才一年多就過世,她才突然意識到自己已長期呼吸不順。偶然得知「愛妳不肺力」補助,至醫院做肺部低劑量斷層掃描篩檢 (LDCT),發現0.3公分的腫瘤,需定期追蹤檢查。肺癌早期篩檢以及正確檢測很重要健康科學文教基金會董事暨...
(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)三年前因反胃、嘔吐,就醫檢查發現肝臟有一顆7公分腫瘤的57歲翁先生,就醫確診為「小細胞B淋巴瘤」,進行化學治療後,肝腫瘤反而變大為9公分,但經「立體定位放射治療」後,腫瘤完全消失。持續追蹤兩年,沒有肝腫瘤復發及明顯副作用。化療反使肝腫瘤變大大林慈濟醫院放射腫瘤科林宏益醫師指出,翁先生因化療後肝腫瘤反而由7公分增大至9公分,屬於對化療頑固性的淋巴瘤。二年多前轉到放射...
(優活健康網編輯部/綜合整理)告訴各位一個出乎許多人意料之外的事實,「不沾平底鍋」也含有環境荷爾蒙。氟素加工樹脂(合成樹脂)塗層是不沾鍋最常見的材料,其實氟素加工樹脂本身就是一種環境荷爾蒙。如果說是鐵氟龍塗層,應該會有更多人都聽過這個東西。氟素加工樹脂是一種可以減少摩擦的界面活性劑。氟素加工樹脂的半衰期短,殘留性高,筆者撰寫此書的時間是二○一六年,在這個時間點,針對氟素加工樹脂是否明確認定為POP...
(優活健康網編輯部/綜合整理)我們在很多觀光工廠的DIY活動中,也常看到類似的模式。廠商把「作品」完成了八%以上,留下最後的一點外皮或表面,讓孩子上色;這樣的成品,美其名是孩子的DIY,實際上留給孩子的表現空間極小。但明明每個孩子的小腦袋瓜裡,裝的創意和趣味五花八門,只是在這樣的繪畫課裡,卻把孩子們變成像代工廠裡,依樣畫葫蘆的工人一般,做出幾乎一模一樣,罐頭般的成品,這讓身為家長的我,非常無法接...
(優活健康網編輯部/綜合整理)葡萄酒的味道由糖分、酒精、果酸、單寧與酒體等五大要素所構成。而要區分出這些個性或特色就需要試飲。葡萄酒透過葡萄汁的發酵成為酒精,發酵後殘留的糖分就是葡萄酒的「甜味」。因此,凡是將糖分百分之百轉換為酒精的葡萄酒,稱為「乾型」。而糖分殘留較多的就是「甜型」,基本上,越甜的葡萄酒,酒精濃度也相對較低。酸味,指的是葡萄中的蘋果酸與酒石酸。酸味較高的葡萄酒越冷越好喝。這是因為葡...
(優活健康網編輯部/綜合整理)人體水道由肺、脾、腎主使,痰濕與它們有密切關係,當水道阻滯就會濕聚成痰。脾臟是運化水濕的樞紐,脾失調則成為「生痰之源」。痰的產生雖由各種原因導致,但脾運化功能失調是主要的原因,水穀進入脾後,在體內無法轉化成有用的氣血津液,因此形成「痰濕」,就像河流不通暢,淤泥阻塞、水流緩慢形成淤積,因而在人體內造成痰濕。★痰濕體質成因1. 飲食不節:常吃生、冷、酒類食品,使水濕留聚,...
(優活健康網編輯部/綜合整理)小腹凸出有很多是「痰濕」造成,大部分和水的代謝有關,但也有一說是因為女生小腹裡有子宮,身體為了保護子宮,所以就容易在腹部地方堆積脂肪,其實這主要的關鍵是女性荷爾蒙的關係,因為女性素、黃體素會因為月經週期而影響到脂肪的分布區域,所以對女性來說,稍不留意就很容易變成小腹婆啦!那要怎麼甩開大肚腩、小腹婆呢?可參考底下方式,依不同痰濕類型來改善。【水濕型】試著拍拍自己肚臍,看...
(優活健康網編輯部/綜合整理)職場憂鬱症的研究起於日本,是日本職場中普遍存在的心理疾病。職場憂鬱症的最大特徵是,患者在私人時間裡能夠正常、愉快地和朋友們來往、參加休閒活動;一旦進入工作模式,就會感到精神憂鬱,甚至伴隨生理上的疼痛。如果下述症狀你中了一半,你可能已經患有職場憂鬱症。● 對自己目前從事的工作認同感較低、看低自己。● 不願意和身邊的同事有積極互動、合作。● 工作時間精神萎靡、情緒沮喪或易...
(優活健康網編輯部/綜合整理)會受傷般的咬合時期,如幼犬在出生後3∼ 6個月,可能會將鞋子、書、衛生紙、玩偶和梳子等,使勁地咬著到處走來走去。將所有的玩偶撕咬、將家人的幾雙鞋子咬壞,才算渡過了磨牙的時期。但也有變成成犬後,因為有興趣或太無聊,而愛咀嚼和撕咬的犬種。這個時候,為了愛犬的安全著想,必須進行教育。磨牙時期就這麼做∼建議可以讓狗寶貝嘴裡咬著東西,然後施力拉扯,讓狗寶貝訓練咬...
(優活健康網編輯部/綜合整理)討好者大多處於低自尊,內心沒有獨立完整自尊的狀態。所以他們跪地伸手,給他人充分的尊重,卻放低自己的尊嚴,壓抑自己的真實感受,隱藏自我。但他們內心無論感覺多壓抑和痛苦,臉上對別人從來都是和顏悅色,他們用討好乞求換來別人對自己的尊重,但往往得到的只是被忽視、漠視,甚至是鄙視。所以,討好者的心裡常常積鬱了沉重的委屈、悲傷和惱怒。若長期得不到尊重和認可,內心這些負面情緒便越積...