清明節將至，民眾掃墓祭祖或至山區活動時，可能接觸到恙蟎孳生的草叢環境，增加感染恙蟲病的風險，民眾應做好自我保護措施，以降低感染恙蟲病的機會。《優活健康網》特摘此篇分享「恙蟲病」的相關衛教，包括恙蟲病是什麼？會傳染嗎？有哪些症狀？以及預防恙蟲病的方法，清明掃墓也可以平安健康。
特別企劃：蟲蟲危機
特別企劃：健美肌肉
核心肌群對於人體來說佔有十分重要的定位性，無論跑步、走路或是各項運動訓練，它都必須參與穩定的功效，然而，我們的核心肌群主要是由腹內斜肌、腹外斜肌、腹橫肌、腹直肌和豎脊肌組成，無論男性或女性都必須要適度的強化它。《優活健康網》特摘此篇，分享腹橫肌的重要性以及訓練方法。
內向者不擅長社交互動，是否就難以在職場中發光發熱？事實上，許多高薪且前景穩定的職業正適合喜歡獨立作業、擅長深度思考的內向者。根據Resume Genius最新發布的2025年報告，包括放射科醫師、軟體工程師等職缺，皆因工作自主性高、互動需求低而特別適合內向型人格。本文盤點10大適合內向者的高薪工作榜單，幫助找出適合的職涯潛力路線。
對小小孩來說，世界是美好的，對任何人都沒有戒心，作為第1道防線，爸爸媽媽一定要教他們如何保護自己！陌生人就算了，試想，今天如果是鄰居大哥哥或學校的某個叔叔，雖不熟卻也認識，說想和孩子玩個有趣的遊戲，是不是很稀鬆平常？《優活健康網》特選此篇，提醒8個孩子絕對不能玩的遊戲，有事情一定要馬上告訴爸媽。
(優活健康網新聞部/綜合報導)過去許多研究發現，食物中的抗氧化物質以及Omega-3可以幫助減輕過敏症狀。美國氣喘和過敏症基金會對外事務副總裁特林加爾（Mike Tringale）建議，在尋求藥物治療前，健康飲食是控制過敏的關鍵。平時多吃以下5 種食物可以幫助舒緩過敏症狀：1）堅果／堅果富含鎂和維生素E。鎂可以預防氣喘引發的哮喘，維生素E 則可增加身體的免疫力，防止自由基進入人體引起發炎。不過堅果...
（優活健康網新聞部／綜合報導） 怎麼照顧1～2歲的孩子？1歲的孩子在想什麼？如何引導幼兒學習？如何讓孩子安全探索環境？分離焦慮怎麼辦？照顧幼兒，這些事爸媽一定要知道。 原來要這樣照顧1歲多的孩子！ 孩子開始想要獨自探索、想要自己嘗試 湯佳樺心理師指出，隨著孩子逐漸發展到學步期，孩子會開始可透過爬、走來探索這個世界，許多家長會出現的狀況是當孩子在探索時，...
（優活健康網新聞部／綜合報導） 市面上的自費產檢琳瑯滿目，怎麼判斷要做哪些檢查呢？愛麗生婦產科診所主治醫師彭韻琴表示，自費產檢可大致分為「罕見遺傳疾病」、「高危險妊娠併發症」、「器官發育異常疾病」、「唐氏症」及「染色體異常疾病」等5種類別，準媽咪可以根據懷孕年齡、健康狀況與家族病史選擇檢查項目： 自費產檢項目part1.罕見遺傳疾病 脊髓性肌肉萎縮症篩檢、X染色體脆折症基因檢查 ...
（優活健康網新聞部／綜合報導） 家中的小寶貝常常發出咿咿喔喔的聲音，也常不斷揮舞小手小腳，其實這些都是他們在「說話」的表現，想知道他們在表達什麼嗎？ 餓了想喝奶、吃副食品 6個月以前寶寶如果有「餓」的感覺，通常會輕微躁動，手腳亂晃、反覆吐舌、吸吮手腳；部分寶寶還會不停用臉磨蹭所有接觸的物品身體試圖尋找食物。6個月以後，開始會用聲音表達「我餓了」，例如「ㄋㄟㄋㄟㄋㄟ」或「ㄇㄚㄇㄚㄇㄚ...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名年約50歲的周姓婦女，因為怕痛所以從未做過乳房攝影檢查。年初時因為車禍導致骨折，在家休養期間，女兒協助母親洗澡時，赫然摸到周女左乳房有個腫塊，覺得不對勁，就醫經切片化驗後，確診為乳癌第三期，目前正在積極化療中。醫師提醒女性朋友定期進行篩檢、追蹤，乳癌是預後相當好的癌症，早期發現，經由適當治療，治癒機率高。45歲以上女性 兩年一次免費攝影檢查乳癌是台灣女性罹患癌症首...
（優活健康網新聞部／綜合報導）「吃了被餵食基改飼料的動物，就會變成基因改造人嗎？」基因改造技術衍生的食品及原料的安全性，一直是大家關注的食安議題，許多民眾因為不了解基因改造科技，很擔心「吃下基因改造作物製成的食品，外來基因會隨著食物轉移至人體中嗎？」等疑慮。基改食品基因會在人體內被分解食藥署表示，我們平常吃的食物、作物中，本來就含有各種基因（DNA片段），這些基因就像蛋白質、澱粉及脂肪一樣，經人體...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）到醫院就診或健檢時，你最害怕的檢查項目是什麼？有不少人的答案是「抽血」！尤其曾因不容易找到血管，而被多扎好幾針，才順利完成抽血的人，更將抽血檢查視為畏途。現在有醫院引進「靜脈定位儀」，協助抽血，可讓靜脈血管一覽無遺，減少民眾抽不到血的困擾。重複扎針 民眾視抽血為畏途50歲張先生喜歡吃爌肉飯、五花肉等熱量高的美食，因此身形略為肥胖，雖然知道為了健康應加以控制，但為了...
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多民眾會選用香氛用化粧品來遮蓋惱人的異味，或透過迷人香氣增加魅力，常有「香水可以治療狐臭嗎？」「香水可以直接噴灑在皮膚上嗎？」「香水噴私密處可以遮蓋異味？」等迷思。過度使用恐「比臭更臭」實際上，香氛用化粧品僅能遮蓋氣味，過度使用香水、體香膏，結果不但無法遮蓋氣味，反而產生「比臭更臭」的味道。因此，如有嚴重狐臭的情形，還是要就醫診療；而一般民眾香水使用的量不大，是可以...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）阿珍17歲時被診斷出罹患思覺失調症，除了幻聽、幻覺，甚至出現有人要害她的妄想症狀，阿珍起初無法接受自己生病不願服藥，家人也因工作繁忙，難以督促阿珍回診就醫及規律用藥，當病症無法獲得改善，失控的舉動使得阿珍與家人間的摩擦漸增，某次為了家事分工出現暴力事件後，衛生局介入協助穩定阿珍病情，並陸續提供資源連結服務阿珍。家人支持與陪伴 有助於控制病情近期因為武漢肺炎疫情影響...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名糖尿病患者由女兒陪著來看診，結束後換她女兒坐下來，她說：「蔡醫師！我是下一位…」女兒接著說：「幾個月前去看牙科，醫師說我牙齦發炎、容易出血，還出現牙齦萎縮情形，可能是糖尿病引起。我回家驗血糖，結果空腹血糖竟然有220多，去大醫院檢查，糖化血色素也已經到8.6，我本來覺得自己還年輕，應該不會得病才對。」父母都有糖尿病 子女罹病機率達7成我說：「這就是糖...
