43歲張先生罹患第2型糖尿病，因工作長期應酬聚餐，2年前體重達到130公斤時，眼睛腫脹、視物模糊扭曲，診斷為長期血糖過高導致視網膜初期病變，若嚴重恐失明。中醫科醫師郭建志表示，正常醣化血色素為4.7至5.6，糖尿病視網膜病變和血糖控制不良、糖尿病罹患時間長短有關，再加上有高血壓、高血脂、肥胖的危險因子，視網膜病變更加惡化，因此，做好適當的體重管理與控制血糖是相輔相成的。
特別企劃：控糖護心
特別企劃：私密保養
私密處保養近年越來越受到重視，但比起異味、乾燥與敏感問題，許多女性更難以啟齒的困擾，其實是「暗沉」。到底私密處膚色變深是天生體質使然，還是後天保養出了問題？日常又該怎麼照顧，才不會讓暗沉、敏感問題加劇？《優活健康網》特選此篇宜蘊生殖中心副院長沈孟勳，專業解答私密處暗沉的常見成因、保養迷思與正確養護觀念，教你養出年輕且健康的第二張臉。
內向者經常被社會貼上「害羞」、「不合群」或「討厭社交」等標籤，事實上內向者可以做很多事。心曦心理諮商所所長邱淳孝於《只是快撐不下去了》一書中，結合心理學與多年來的練習與調整，分享「高功能內向者」的內耗循環與蛻變方式，幫助讀者放下對自己的責怪與否定，開始與真實而珍貴的自己，重新連結。以下為原書摘文：
我們常說單身孤獨，其實有時候就算處在一段感情中，也會感到寂寞。理情行為療法治療師武自珍於《你不是愛錯人，是想錯愛》一書中，將REBT應用於兩性關係，獨創「自珍寬心ABCDE理情行為自我檢視法」5個簡單步驟，解析愛情中最常見的衝突場景，帶領讀者找到愛的真相，重塑幸福的親密關係。以下為原書摘文：
當最親密的家人走到了生命最後一刻，你會選擇隱瞞病情還是如實告知？不論對於家屬或醫師，這永遠是醫院病房裡最大的難題之一，每做出一個決定，都像是死神握著鐮刀一般，左右病患的生命意志。在外科醫師賴俊佑的內心，也曾與自己拉扯過義務與道德的兩端，最終他明白，擁有「同理心」，才是走在成為真正的醫師的道路上，最難能可貴的信念。以下摘文出自《開刀房的溫暖》一書：
傳統所指的營養定義，只適用於健康的青壯年。若想從預防失智切入，則應加入補充「腦神經元分子營養」的概念——指的是每日必須定「餐」食用，不可曠日廢「食」。
寶寶出生離開媽媽子宮的保護後，就要開始學著自己對抗環境中的細菌與病毒。此時，對於免疫系統尚未發育成熟的新生兒來說，腸道菌群將扮演教練的角色，對寶寶腸道的眾多免疫細胞進行「訓練」，開發其全部潛能，使腸道相關免疫系統更加成熟，以抑制病原體的生長，從而降低寶寶被感染的機率。
42歲謝先生是一名保險業務經理，由於長期氣喘控制不佳，擔憂若遇緊急狀況會影響到工作，常到不同醫療院所就診並要求醫師開立「緩解用吸入劑」，也在生活空間各處備有急救用藥，卻因逐漸養成氣喘一發作就依賴該藥物的習慣，長期下來，不僅急性發作時更嚴重，更有幾次嚇壞客戶與同事。
家用快篩試劑實名制4月28日上路，每劑價格壓低至100元上下，民眾可持健保卡購買。但近幾日藥局門口呈現大排長龍情形，快篩試劑供不應求。如果民眾想自行購買快篩試劑，到底快篩品牌有幾家？準確度該怎麼比較？價格、使用方式、檢測原理哪裡不同？《優活健康網》為您整理重點QA一次看！
建議辛苦的照顧者們，可以定期地觀照自己的壓力指數有多少？記得一個原則：「照顧別人之前，要先把自己照顧好。」當我們狀況良好時，照顧的品質也會比較穩定。
傳統觀念生病要休息，手術後更要休息。醫院裏病人的單位是病床，病人被規定要躺在床上，重點是，躺著能促進疾病恢復嗎？
台灣疫情單日確診數「本周出現破萬」！中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中坦言，近日疫情升溫，中重症案例已累積上百例。雖家用快篩試劑實名制已於今（28日）上路，但仍有民眾擔心一旦採檢確診，必須面對隔離等諸多不便，影響自己與家人的生活或工作，而不願意配合疫調及採檢。不過感染科醫師呼籲，民眾若確診，應趕緊把握開始出現症狀的黃金前5天來治療，才能避免轉重症風險。
臉部凹陷、鬆垮，悄悄洩漏出妳的年齡秘密嗎？據統計，只要過了30大關，體內膠原蛋白就會逐漸流失，造成臉頰、太陽穴、額頭等部位失去支撐力、形成臉部「土石流」，這時無論再怎麼保養，還是難以擺脫乾癟的苦命臉，對此，醫美診所整形外科主治醫師楊舒鈞建議，愛美人士們可透過臉部補脂手術來打造飽滿膨潤的好命貴婦臉！
5月報稅季即將到來！因近日疫情升溫，財政部宣布今年民眾申報綜合所得稅、營利事業所得稅，最後一天全面延長至6月30日！要繳多少稅怎麼算？哪3大管道可以查詢？《優活健康網》整理「所得稅申報4大QA」，方便民眾5月1日開始報稅不塞車！
