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你只是我生命中的一個過客!重新整理「人際箱子」1種人別放入真心

你只是我生命中的一個過客!重新整理「人際箱子」1種人別放入真心

我們每天都會遇到很多的人,有些人在生命裡就只是過客,別浪費心思去經營關係。日本心理學研究專家堀內恭隆於《人生有限,生命不要浪費在不重要的人身上》一書中,獨創「人際箱子」理論,幫助讀者輕鬆分類人際關係,發掘生命中不重要的人,還你一個無壓力的交友圈。以下為原書摘文:

小孩做事被動、不積極該怎麼辦?教師列「4種訓練」提高孩子積極性

小孩做事被動、不積極該怎麼辦?教師列「4種訓練」提高孩子積極性

父母都希望孩子可以積極點,其實積極性可以透過訓練充分培養。擔任國小教師超過20年、教師河楡丁於《小學生正向習慣養成書》一書中,將實證研究結合家庭教育方法,提供一套實用的系統化方案,更讓父母用具體技巧協助孩子,藉由生活中的練習,為孩子建立面對未來的最強軟實力。以下為原書摘文:

越要好的朋友越要保持距離?公關專家揭「關鍵1點」讓距離產生美

越要好的朋友越要保持距離?公關專家揭「關鍵1點」讓距離產生美

我們都聽過「距離產生美」這句名言,朋友間保持距離會比較好嗎?資深公共關係培訓專家、旅美華人李維文於《關係力決定你的人生優勢》一書中,以心理學角度解釋人脈關鍵核心,並透過多年的公關專業,分享社交成功與失敗實例,同時列舉國際間眾多名人的經營心法,幫助讀者打造高品質人脈。以下為原書摘文:

為什麼突然站起來會頭暈?日本名醫揪「1NG動作」導致姿勢性低血壓

為什麼突然站起來會頭暈?日本名醫揪「1NG動作」導致姿勢性低血壓

當我們坐著快速站起來的時候,有時會會感到頭昏眼花,為什麼突然站起來會頭暈?不少人都有頭暈的經驗,但日本外科醫師山本健人於《不可思議的醫學冷知識》一書中,揭開人體和醫學史的155個不思議,包括人體奧祕、創新藥劑以及外科手術等,帶領讀者深入探索醫學的奇妙世界,並正確對待自己的身體。以下為原書摘文:

對婚姻期望高容易離婚?離婚是因為個性不合?幸福婚姻的「4大迷思」

對婚姻期望高容易離婚?離婚是因為個性不合?幸福婚姻的「4大迷思」

我們常對「幸福婚姻」有不正確的迷思,而婚姻是要伴侶互相理解、共同經營。諮商心理師趙文滔於《愛的修復》一書中,結合國內外的理論,破解對伴侶關係的諸多迷思,包括伴侶諮商為何重要?伴侶諮商如何修復受傷的關係?並精選諮商案例,幫助讀者體驗諮商現場的情感流動與復原過程。以下為原書摘文:

懶人也會的化學清洗法!洗衣機、洗碗機、排水口⋯「1神物」就能清

懶人也會的化學清洗法!洗衣機、洗碗機、排水口⋯「1神物」就能清

洗衣機、洗碗機、排水口都是很難清洗的地方,該如何清潔才乾淨呢?韓國高麗大學化學系教授李光烈於《寫給懶人的神奇化學書》一書中,分享日常生活中的化學趣味,從常見的居家清潔、個人衛生和美容、食品安全到驅除蚊蟲都有,帶領讀者一目了然化學原理,並過上越懶越乾淨的化學式生活法。以下為原書摘文:

不甘願只當家庭主婦!醫揭「2原因」導致神經衰弱:做家事很痛苦

不甘願只當家庭主婦!醫揭「2原因」導致神經衰弱:做家事很痛苦

許多人認為家庭主婦很輕鬆,但他們要待在家、做家事、顧小孩⋯⋯久而久之會導致厭世情緒。美國精神科醫師亞伯拉罕.邁爾森(Abraham Myerson)於《那些一家之主的內耗心事》一書中,以其精神醫學及心理學的專業,從人類歷史與社會脈絡切入,深刻剖析當代女性心理耗損的根本原因,並提供具體建議,幫助女性覺察自身困境,從而學會自我照顧。以下為原書摘文:

「母親不記得我的生日了⋯」他照顧失智母親學會體諒:忘記不代表不愛

「母親不記得我的生日了⋯」他照顧失智母親學會體諒:忘記不代表不愛

當家人失智時,我們到底在恐懼什麼?而當記憶逐漸消失了,母愛還在嗎?日本腦神經科學家恩蔵絢子於《你忘了一切,卻沒忘記我》一書中,以腦科學家的角度觀察母親,並以女兒的身分理解母親的轉變,提出對於阿茲海默症提出顛覆性的看法,讓讀者對失智症家人有更多的理解,以及找到恰當的應對方式。以下為原書摘文:

孩子太聽話不是好事!精神科醫:「沒有叛逆期」的孩子更需要關心

孩子太聽話不是好事!精神科醫:「沒有叛逆期」的孩子更需要關心

青春期的孩子常因進入叛逆期,而與父母關係疏遠,其實叛逆期建立在依附關係形成之上。精神科醫生高橋和巳於《父母不能選擇,但人生可以》一書中,詳述依附創傷的影響,與人生每個階段的課題,並歸納出6個心理規律。當我們明白心理是如何運作的,就能覺察自己哪個部分被童年創傷制約,進而練習如何鬆動。以下為原書摘文:

一言不合就想要離婚?史丹佛榮譽教授:夫妻離婚前先思考「1件事」

一言不合就想要離婚?史丹佛榮譽教授:夫妻離婚前先思考「1件事」

現代人離婚率很高,常因價值觀不同、金錢問題而離婚,其實在決定離婚之前,要先想什麼是「好的」離婚。勞動經濟學家麥拉.史卓柏(Myra Strober)、職涯發展專家艾比.戴維森(Abby Davisson)於《愛與錢》一書中,分享金錢與愛情之間拉扯的決策,也幫助讀者思考自己的人生。以下為原書摘文:

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