過度自信是大部分的人都會遇到的事，究竟要如何避免呢？斯德哥爾摩大學（Stockholm University）擁有匹茲堡大學（University of Pittsburgh）的經濟學博士、實踐哲學教授埃里克．安格納（Erik Angner）於《選擇經濟學》一書中，分享日常生活中的小故事，解說最新的經濟學發展，展示經濟學模型、思維、量表與實驗工具等如何破解問題發生的原因，找出最適合又有效的解決方案。以下為原書摘文：

許多人都希望有天能「變有錢」，因此頻繁算命、占卜，希望能求得好財運。然而，當尋覓的人愈是焦急，運氣也會逃得愈快，所以請不要期待與生俱來的運氣。沒有運氣，大可靠自己創造出來。在電視台擔任製作人、運氣心理學者柳旻志於《運氣心理學》一書中，分享個人經驗，指引更多人如何巧妙掌握財富與命運的祕訣。以下為原書摘文：

你是否曾因說錯話而懊惱？或是因溝通不良，導致錯過好機會？從事公關工作30多年、公關教母丁菱娟看過不少職場狀況，她發現大多數的問題都和「溝通」有關，她也於《丁菱娟的成熟大人說話課》一書中，整理38個臨場說話練習，幫助讀者換位思考、好好說話。以下為原書摘文：

8成以上的人原生家庭都有或大或小的問題，問題在於，你如何改變呢？台灣知名作家及電視台、電台節目主持人吳淡如，在2020年成立的Podcast節目「吳淡如人生實用商學院」中獲得廣大迴響，並陸續出版相關書籍。她也於《這一生值得好好活》一書中，分享在這個轉變迅速的時代，身為一個女性「到底該怎麼活」與「該怎麼活得好」，幫助讀者活出美好人生。以下為原書摘文：

每個人內心深處都住著一個長不大的小孩，他就是內在小孩，而且男性與女性的內在小孩有很大的差異。心理治療師施琪嘉於《療癒你的內在小孩》一書中，在精神分析學的基礎上，提出新的觀點，幫助讀者釐清「內在小孩」的概念，展開自我對話，重新定義自己的人生。以下為原書摘文：

當人們侷促不安或壓力過大時，就無法拿出真實力，導致於表現失常，此時讓自己放鬆就變得很重要。美國職涯發展教練、肢體語言訓練師派翠西亞．史塔克（Patricia Stark）於《鎮靜力》一書中，分享緩解壓力和焦慮、促進平靜、幫助睡眠的方法，幫助讀者提高鎮靜力。以下為原書摘文：

劉姓保母姊妹涉嫌虐死1歲男童愷愷（化名），遺體多處遭受打傷、牙齒打斷、營養不良等受虐痕跡，案件引發社會譁然。到底該如何判斷兒童是否被虐待？《優活健康網》特選此篇說明可能徵兆，兒科醫師傑登提醒，如果在不對的時間、位置，出現如「甜甜圈的洞」、「斑馬紋」等特殊形狀的傷痕，就要警覺是兒童可能受到虐待的徵兆。

台北市虐童案震驚社會，民眾的怒火也隨著事件延燒，將事件源頭指向兒童福利聯盟，甚至是負責個案的社工。《優活健康網》特摘兒童福利聯盟社工陳怡宏所撰此文，分享第一線社工的心聲。他表示，重大兒虐案件不是第一次上新聞了，社工雖然是守護孩子的最後一道防線，但大家都可以幫忙留意孩子可能發生的問題，不要等到事情發生再來怪罪與後悔。

每個人小時候或多或少都學過才藝，而現在的孩子更是十八般武藝樣樣精通，近日網上有人總結出童年「10大最沒用特殊才藝」，引發網友兩面論戰。《優活健康網》特摘藝評人洪威喆所撰此文，分享對「童年10大沒用才藝」的看法，他表示學習各種特殊才藝可以讓自己的生命變得獨特，又能與其他生命連結，是有積極正面的作用。

近幾年168間歇斷食法非常熱門，除了有效降低體脂肪，甚至可以降低身體發炎反應，若再搭配中醫的理念，讓瘦身更有成效。世界中醫藥學會聯合會植物精油療法專業委員會副會長、全真中醫診所總院長褚柏菁於《中醫斷食168》一書中，結合中醫觀念和間歇性斷食法，配合具體的執行方法，詳盡的精油經絡按摩以及排濕美體操，幫助讀者養成易瘦體質，活出健康、輕盈和活力。以下為原書摘文：