想要成功就必須努力，努力很重要，但不能只光靠埋頭苦幹的那種努力。專門培養全球領袖的「GL Academia」公司代表董事塚本亮於《有技巧的努力，回報翻倍！》一書中，從心理學角度分析「有效努力VS無效努力」的差異，引導讀者選擇努力最明智的道路，讓每一分努力效益最大化，不再一無所獲。以下為原書摘文：

平衡是在各種動作或姿勢中，能夠維持穩定狀態的能力，你的平衡能力好嗎？復健科主治醫師安保雅博、物理治療師中山恭秀於《60天重塑你的平衡感與肌耐力》一書中，分享防跌知識及訓練動作，輕鬆強化平衡力和肌耐力，不管在家還是在外，隨時隨地都能無痛鍛鍊，讓長輩不再陷入害怕跌到的惡性循環。以下為原書摘文：

你是否有這樣的狀況，對工作有太多堅持所以總是做不完，然後必須經常加班？RASISA LAB股份有限公司代表董事伊庭正康於《不懂得放手，你就等著累死自己》一書中，分享放手的工作哲學，並不是所有事情都值得努力去做，最重要的是要把應該做的事情先篩選出來。以下為原書摘文：

梅雨季節即將來臨！潮濕、悶熱的天氣已經是台灣人最習慣的氣候型態，人人家中最起碼都有一台除濕機，想要去除濕氣除了開除濕機，也可以搭配一些除濕小工具，放在角落做為輔助之用。《優活健康網》特摘此篇由家事達人陳映如分享「環保又省錢的除濕法」，梅雨季節不用怕潮濕。

你身邊是否有愛抱怨的同事？資深溝通專家阿提拉．亞伯特（Attila Albert）於《工作還可以，但上司和同事不可以》一書中，整理辦公室的「7種雷包」，包括愛抱怨的同事、自以為是的同事、拖延症同事等，並結合實戰技巧和幽默洞察，幫助讀者擺脫職場討厭鬼。以下為原書摘文：

健身房為了吸引客群推出年費制度，但年費真的划算嗎？行為經濟學家謝赫拉爾．巴努里（Sheheryar Banuri）於《決策思維》一書中， 透過行為科學、心理學，以及現實生活的諸多案例，指引如何建立決策框架，幫助讀者掌握自己的決策，並走上更果斷的道路。以下為原書摘文：

我們每天的食衣住行、日常消費都需要用到錢，該如何過不花錢的生活呢？日本知名YouTuber、極簡生活家風野民於《低成本生活》一書中，介紹各種低成本的方法，包括金錢的使用方法和管理，以及食衣住、日常習慣和思維等，帶領讀者卸下束縛自己的「重擔」，過上輕鬆日子。以下為原書摘文：

隨著生活節奏越來越快，現代人時常感到身心疲勞，該如何快速為自己充電呢？史丹佛大學運動醫學中心副主任、運動防護員山田知生《史丹佛大學專家教你打造 不容易疲勞的身體》一書中，分享最新的運動醫學重點，其中包括預防疲勞與消除疲勞的方法，幫助讀者打造打造不容易疲累，而且可以快速消除疲勞的身體。以下為原書摘文：

轉換工作是每個人在職業生涯會面臨的問題，你身邊是不是有同事，常常抱怨公司爛、老闆機車，卻一直待在原公司不走？事實上，會離職的人通常都很安靜。《優活健康網》特摘資深媒體人、知名作家莎莉夫人（Ms. Sally）所撰此文，分享她在職場上的觀察，其實真正的走投無路，是沒有選擇。

每個人都有犯錯的時候，面對錯誤我們通常會過度苛責自己，該如何消除這種情緒？NASA前太空人麥克．馬西米諾（Mike Massimino）於《打敗不可能》一書中，分享他從太空飛行和人生經歷中獲得的「10個寶貴啟示」，幫助所有地球上的人們達成遠大的目標。以下為原書摘文：