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（優活健康網新聞部／綜合報導）在季節轉換之際，臉部皮膚容易發紅、乾癢、脫屑，而且狀況時好時壞？除了敏感性肌膚外，還有甚麼原因導致皮膚反覆無常的的乾癢、脫屑呢？皮膚專科馮愛真醫師特別提醒，很多民眾的皮膚因季節交替、紫外線曝曬、情緒壓力、熬夜體力透支等因素，使皮膚出現狀況，嚴重者甚至連保養品擦在臉上時都會感到刺痛難耐，待求助皮膚科醫師後才發現，原來是脂漏性皮膚炎在作怪。馮醫師說，其實成人的脂漏性皮膚炎相當常見，每一百人中就有3到5個，其中又以年齡介於40到70歲之間居多，但是近幾年似乎有年輕化的趨勢，男性比例又高於女性。脂漏性皮膚炎會反覆發作，較常見的患部集中在頭皮、鼻子兩側及眉心，都是屬於皮脂腺較旺盛的出油區域。對大部分的患者來說，脂漏性皮膚炎是無法完全治癒的，但現在很有多種方法可以讓惱人的脂漏性皮膚炎得到良好且穩定的控制。以臉部保養與治療來說，馮醫師提出幾個建議，1） 日常保養上應選擇不具刺激性成份、過度油膩的保養品。2）不建議以去角質的方式來刺激皮膚脫屑，使用不當反會使病情惡化。3）在用藥部份，建議民眾尋求專業皮膚科醫師使用低強度外用類固醇，如能搭配抗皮屑芽菌藥膏、口服藥等，改善效果較佳。但此種方式仍需配合定期回診追蹤，避免長期使用類固醇卻造成副作用。另外，馮醫師也提醒，除適當用藥以外，日常生活中，隨時保持愉快心情、均衡飲食、避免辛辣等刺激性食物、規律生活以及充足的睡眠，都能減少惱人的皮膚問題。

（優活健康網特約記者張瓊之／採訪報導）現代都會男女視臉部肌膚為重要門面，不僅妝容越來越厚重，許多人更是不吝嗇開始砸下大錢在保養上，殊不知，原來清潔才是保養的第一步，也是重新喚醒肌膚光采的重要關鍵！或許在多數人眼中，清潔只是一件小事，但清潔的過程其實隱藏著許多細節，像是使用水溫超過38度Ｃ的水、錯誤手勢以及過度用力，都會使得肌膚天然保護屏障受傷，降低對外的保護力，這時不管塗抹再多再好的保養品都是沒幫助的。唯有深入清潔，肌膚才能重現嬰兒般的「Ｑ-touch」膚質。 去除髒污、油脂 是清潔的主要目的 皮膚科黃菁馨醫師表示，清潔是保養的第一步。藉由洗臉的過程幫肌膚把不要的髒污、油脂、老廢角質等去除，才能幫助後續使用的保養品達到「滲入」的效果，但當清潔的強度如水量、力道控制不佳時，就算只有短短幾分鐘，甚至幾秒而已，也會增加皮膚的負擔，使臉部開始出現乾澀緊繃、脫屑、發炎等現象。 酸類換膚要當心 易因體質引起不良反應 雖然洗臉是最基本、簡單的清潔方式，但現代女性為追求完美，大多都尋求各種快速有效的醫美療程，對此，黃菁馨醫師提醒，目前市面上的療程種類，多為侵入性的醫療行為，必然伴隨著風險，因此在挑選上需更加謹慎小心。舉例來說，像是經常聽見的酸類換膚，就是將各種化學藥劑塗抹於臉部，其中和作用，容易因個人體質的關係，使皮膚產生不良反應。 選用合適輔助用品清潔 有效保養素顏像裸妝 揮別過去酸類煥膚容易造成肌膚表皮層溶解、剝落，或是只重清潔卻無保養等情形，近期的水療煥膚，強調使用物理方式，溫和且深入清潔毛孔，連角質去除、保濕鎮靜也一次做足。擁有乾淨的毛孔，無論是美白導入或精華保養，自然容易吸收，效果也就明顯得多。民眾在進行各種清潔療程以前，最好能夠先諮詢專科醫師，針對清潔部位建議選擇大小合適，且最好是考量到個人衛生的「拋棄式螺旋探頭」及水溶劑種類，減少肌膚不適而引起發炎紅腫反應，才能洗得乾淨、保養到位，往素顏看起來像上妝邁進！  

（優活健康網新聞部／綜合報導）近來美甲風氣盛行，許多女性都喜歡把自己的指甲精心妝點，不管是卡通人物、粉雕裝飾或節慶主題都常是美甲彩繪的指定款，可見美甲旋風橫掃眾人，但是當你的指甲出現不正常狀況時，你曾留意過嗎？日前台北市一名45歲的陳姓男子，一年來左腳大拇趾一直呈現暗沉、中間微凸的狀況，直到發現壓了會莫名疼痛，才趕快到皮膚科診所求診。醫師診斷後立刻安排進行手術，沒想到開下去竟是一顆小鋼珠大小的「栓塞靜脈瘤」（thrombosed vein）經過栓塞切除術小心切除後六個月，指甲凹陷疼痛狀況才慢慢恢復正常。 身體任何位置　都可能出現栓塞風險皮膚科醫師劉權毅指出，栓塞靜脈瘤較常發生於手臂或腿部，最常見的原因是外傷，例如：鈍挫傷傷及表淺皮膚的血管。及其他危險因子，包括懷孕、肥胖、抽菸、靜脈屈張病史、靜脈藥物成癮者、長期置放靜脈留置導管等。不過也有少數情況，栓塞靜脈瘤會發生在其他位置皮膚，例如：頸部、軀幹、手或腳底。如果合併發炎，就叫做「栓塞靜脈炎」。例如：發生在胸壁或乳房，叫做Mondor氏病，發生在男性生殖器叫做Mondor氏陰莖靜脈炎。指甲竟會出現栓塞！屬於極罕見症狀劉權毅醫師進一步說明，其實「栓塞靜脈瘤」發生在指甲附近的病例相當罕見，一般來說，指甲中央呈現凹陷稱為「匙狀甲」，通常大多是缺鐵性貧血的特色，患者可能在多處皆會出現指甲中央凹陷的狀況。但如果像陳先生這樣的案例，只是單獨一隻指甲凹陷，則要考慮是不是該處生長趾甲的甲基質受到干擾，就像個案的左腳大拇趾便是皮下腫瘤所導致。劉權毅醫師提醒民眾，指甲也是身體髮膚的一環，若指甲出現不正常異樣，要更加小心注意是否為身體機能出現狀況，應立即尋求皮膚科醫師診斷，以免延誤治療時間！

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）到皮膚科拿藥膏，所拿的藥品往往是經由塑膠小盒所分裝，但在明年起，民眾將拿不到此種分裝藥，因健保署宣布，這些軟膏、顆粒劑以及內用液劑等等，將不提供申請健保。健保署指出，健保開辦之初，因外用軟膏、顆粒劑以及內用液劑，由藥廠直接供應之小包裝規格，無法全部滿足醫療上需求，故醫療院所會將大包裝藥品分裝成小包裝後交給病患使用，健保也讓醫療院所申報分裝後藥品之費用至今。分裝藥恐怕有汙染風險然而，分裝藥品有諸多缺點，包括在醫院藥局或診所內並無如同藥廠應有的高規格製造環境，易造成不同藥品之交叉污染、細菌或黴菌等微生物汙染、劑量準確性也不易掌握、分裝後藥品之有效期限因未加以試驗確認，醫師、藥師、病患也都不知道該藥品可存放多久。又如有多項藥品混合時，其均勻度亦無法掌握、因該分裝後藥品通常也無完整包裝，無法提供患者用法、用量、名稱及注意事項等資訊。另外，醫療院所申報藥品費用之正確性也不易稽查。健保署為提升民眾用藥品質，已階段性實施藉由提高交付原瓶包裝液劑之藥事服務費，並在進行藥價調整時，對原瓶口服液劑及口服鋁箔小包設定基本保障價，鼓勵醫師處方，同時也請廠商依臨床實際需要生產可用原包裝交付之常用量包裝藥品，目前所有藥品之規格量已能符合臨床需求。分裝藥品健保將不再給付決定，健保署指出，已於今年8月份召集包括醫界、消費者、藥界及專家學者共同討論的會議上取得共識，為讓藥品廠商及醫療院所有足夠時間處理即將取消給付之藥品，這項措施將於明 年1月1日開始實施。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「特價！特價！一片面膜10塊錢，讓你的臉部水噹噹」，近年來，民眾將面膜當做居家保養聖品，各家品牌面膜如雨後春筍般推出，但是，便宜的美白面膜真的安全嗎？皮膚科蔡宗樺醫師曾在書中提到，這問題就像近期常有人問，「便宜的醫美治療安全嗎？」蔡宗樺指出，其實各樣的治療都有其成本，太便宜的醫美治療可能背後有不為人知的黑心真相，而面膜本身的包裝、面膜片就占成本的一部分，如果售價太低，不太可能有優質美白成分，也因此效果令人存疑。然而，更重要的是，面膜因其濕敷而將成分封閉在角質層的特性，會大大增加內容物滲透入皮膚，因此若添加防腐劑、香料等劣質成分，更易使肌膚過敏，受到傷害。當敷上面膜後有搔癢、刺激，甚至疼痛等不舒服感覺時，應立即停止使用，以免造成接觸性皮膚炎。蔡宗樺也強調，有些黑心面膜當中添加「過氧化氫」，也就是「雙氧水」的成分，能讓皮膚快速變白，但其強鹼性對皮膚傷害很大，不宜使用。因此，在選購面膜時，仍應挑選具公信力的廠商生產的商品才有保障，切勿貪便宜傷了面子。所以，挑選面膜應該越貴表示越有效囉？蔡宗樺說，但也不是最貴的就最好，例如有些廠商喜歡在面膜濕布的材質剪裁上大做文章，強調符合人體工學因此售價較高，其實只要不造成主要成分變質或皮膚過敏的材質，就算是好材質；若與有效成分無關，則不需為此多花費金錢。   

「今天妳爸來接妳下班嗎？」因為另一伴髮線高，三不五時得面對這般窘境，是否常讓妳無言以對？兩性作家黃子容老師受邀出席記者會，針對時下最夯「新三高男難追愛」的話題，提出幾項建議，她說：「人際關係相處往往由外表感覺而做論定，短短3分鐘內決定要不要與其交往。」外表固然重要，她更強調，應從內而外徹底擺脫讓女性避之唯恐不及的「三高男」稱號！至少帶出去「體面、順眼」，何謂「順眼」呢？黃子容說，起碼要符合大眾心中的外表標準。一項由網路市調公司提出的調查結果卻發現，單身女性尋覓理想對象最怕誤觸的地雷，即所謂的「新三高男」！意指一味挑剔另一伴條件優劣、要求對方必須「上得了廳堂」的「眼光高」，還有個子不高常利用鞋墊充場面的「鞋墊高」，以及不時被誤以為年紀很大的「髮線高」。對此，黃子容則建議男性朋友要「姿態不高、改變心態」、「志氣高、不過度自信」與「智慧高，用心找對方式改變」，才能有助增進自己的異性緣。值得一提的是，根據調查顯示，20～25歲的女性有高達70％特別無法接受伴侶髮線高，尤其年紀越輕的女性更在意這點。台北長庚皮膚科醫師黃耀立也說，近來因掉髮問題求診的男性病患有年輕化的趨勢，由於年輕男性對於外表更加重視，約有25％的男性字25歲開始因雄性禿掉髮，且在Harris Interactive男性掉髮的調查發現，20～30歲的台灣男性在他人指出掉髮問題時，較其他年齡層，心理反應更敏感，甚至感到生氣與自尊受傷者多達51％。黃耀立幽默笑說，女生拚「事業線」、「三高男」拚髮線、年紀大一點大概要拚攝護腺！許多雄性禿男性認為自己僅是「額頭高」，不願面或忽視該問題，如出現「掉髮量由少變多、頭髮由密變疏、髮徑由粗變細」等雄性禿三大警訊，應及早請醫師進行額頭、頭頂、後腦杓「三點不漏」的頭髮檢測，以把握黃金治療期。

悶熱難耐的夏天是皮膚疾病的好發時期，受不了滿臉油光與油膩膩的頭髮，除臉部與身體肌膚的例行護理，頭皮、秀髮的保養工作更是當務之急！皮膚科醫師郭玉鈴指出，日常基礎清潔很重要，不論是因戴安全帽或運動等因素，在大量流汗、出油後一定要洗頭，並無硬性規定幾天需洗一次頭。隨著高溫紀錄一天天刷新，皮膚油脂分泌也越趨旺盛，如何改善「油頭」？郭玉鈴建議，應視季節、個人膚質而定，選擇至少1至2瓶針對不同頭皮問題的洗髮產品，由於頭皮皮脂腺分布緊密，分泌油脂後再順著頭髮分散整個頭部，出油量因人而異，與個人體質有關，因此選擇適合自己髮質與膚質的洗髮產品才能有效改善出油問題。正確的清洗動作才能將頭皮與頭髮洗乾淨，郭玉鈴說，須以指腹按摩方式洗頭，切忌用指甲抓頭皮，才不致造成傷口而感染，把握「洗頭皮、不用洗頭髮」的原則；頭皮出油旺盛的人不宜作潤絲；吹頭髮時要注意，髮尾無須吹太乾。現代人長期處於壓力大的環境下，進而影響荷爾蒙分泌，導致頭皮大量出油，郭玉鈴建議天天洗頭的人，若出油量不多，應選擇控油、去油功能不要太強的洗髮產品。此外，長時間曬太陽、染燙而破壞頭髮蛋白質結構、或是因游泳常接觸泳池中的「氯」等因素，都可能造成頭髮分岔、粗糙與斷裂。關於掉髮問題，郭玉鈴說，每人一天平均會掉100根頭髮，因壓力、睡眠不足、過度緊張的情緒、或懷孕生產後6個月、產後激烈瘦身都會出現掉髮現象。郭玉鈴提醒，夏天除容易出現濕疹、脂漏性皮膚炎、乾癬等頭皮問題之外，毛囊炎則是最常見的一種，起因在於頭皮出油未經適當清潔，加上天氣悶熱，導致細菌孳生，而引起感染與發炎。

天氣炎熱的轉變，多數油性膚質的民眾開始產生T字部位出油等肌膚狀況，此時如果毛孔被堵塞，沒有適當的清潔，注意作息，就容易刺激痘痘的產生，而面對痘痘困擾的肌膚問題時，大多數民眾皆採用擠、拔、吸等錯誤的方法去除痘痘，導致臉上留下痘疤凹洞，反過來還得就醫拯救坑坑疤疤，事倍功半。皮膚專科鄭仲欽醫師表示，痘疤凹洞形成的主要原因是因為痘痘發炎時沒有得到及時且適當的治療，加上外力擠壓，導致皮膚組織產生發炎或化濃的情況，造成組織凹陷。若不想在臉上留下疤痕凹洞，一旦出現粉刺、青春痘時，就要依照皮膚專科醫師指示，接受正規的治療，大痘化小小痘化無，避免疤痕的形成。鄭仲欽醫師說明，目前治療痘疤凹洞的方法很多，針對不同膚質及痘疤問題，選擇的治療方式也大不相同。若依照痘痘的型態來區分，黑色痘痘可選用果酸換膚或淨膚雷射來改善痘疤，促使老化角質脫落，幫助肌膚更新；紅色痘痘可選用脈衝光或染料雷射，收縮微血管，有淡疤的效果；凹洞性痘疤則可選用飛梭雷射搭配雷射魔顏術的複合式療程，準確地將皮膚最外層氣化，去除皮膚凹凸不平的缺陷並同時刺激促使皮下膠原蛋白增生；增生性凸疤可選用類固醇注射或矽膠片來做撫平效果。診間曾有一名即將退伍的男性現役軍人，因臉部痘疤凹洞嚴重，決定在退伍後與進入職場前的假期，徹底解決「月球表面」的肌膚困擾，經診斷後採用飛梭搭配雷射魔顏術的複合式療程，進行持續性的治療，術後效果顯著，大幅改善痘疤凹洞的問題。鄭醫師說，由於飛梭光學滾輪科技不同於其他雷射治療，療程採用可穿透皮膚表層的尖細雷射光束，能量施打穩定且均勻，可去除老舊、受損的皮膚細胞，促進皮下彈性纖維增生，對深淺痘疤有相當佳的療效；而針對凹洞狀況較嚴重的局部肌膚，則可搭配雷射魔顏術，精確掌握磨皮深度，治療快速且安全性高，兩者搭配裡應外合，術後可達到最佳的治療效果。鄭仲欽醫師分析，夏天除了常見的皮脂分泌旺盛，若生活中飲食不當、情緒變化、睡眠不足與環境影響都容易造成痘痘的增生。提醒民眾，在治療前應與醫師詳細溝通合理預期痘疤改善的程度，避免產生術後成效的認知落差；治療後應避免過度日曬，加強皮膚保溼，才能有效幫助肌膚維持健康。