#親子教養

放暑假每天日夜顛倒?研究揭「BMI影響心理健康」孩子肥瘦都有問題

放暑假每天日夜顛倒?研究揭「BMI影響心理健康」孩子肥瘦都有問題#親子教養

隨著暑假到來,不少青少年開始猛打電動、猛吃零食,又或是過著日夜顛倒的生活。根據國健署調查,暑假期間學生的生活型態會改變,不僅久坐、螢幕使用時間增加,飲食上也有所不同,且身體質量指數(BMI)也呈上升趨勢。然而,美國最新研究顯示「BMI與心理健康有關」,青少年必須注意自己的身心狀況,家長也須從中協助。

「餘生只剩2年半能一起共處⋯」伊能靜700字長文獻愛子:永遠做自己

「餘生只剩2年半能一起共處⋯」伊能靜700字長文獻愛子:永遠做自己#親子教養

伊能靜對於愛子庾恩利(小哈利)的尊重,始終是兒子最強的後盾,無論他扮相濃妝豔抹引發熱議,媽媽伊能靜總是給予尊重與支持!《優活健康網》特選此篇,伊能靜在700字給兒子的信中提到,她永遠鼓勵兒子做自己,因為實際上母子能在世上相處的時間,僅僅只剩下2年半,最重要的人更值得好好珍惜。

童年會傷人,如何停止原生家庭的魔咒?1招「胎教」建立療癒連結

童年會傷人,如何停止原生家庭的魔咒?1招「胎教」建立療癒連結#親子教養

天下沒有完美的父母,幾乎每位成年人都有兒時不愉快的負面情緒,而且都跟自己爸媽有關,嚴重一點的情況,就會成為「童年創傷」埋下影響未來成長的後患。《優活健康網》特選此篇,幫助你在成年後,也能透過一些方法,勇敢療癒童年創傷,從「胎教」開始建立與腹中胎兒的美好連結。

不喜歡孩子送的「母親節禮物」怎麼辦?她教1招「說故事」學會同理心

不喜歡孩子送的「母親節禮物」怎麼辦?她教1招「說故事」學會同理心#親子教養

5月份一年一度的母親節到來,不少人為了傳達對母親的心意,汲汲營營準備禮物,只是為了能讓媽媽開心。但是,孩子送妳的母親節禮物,妳都喜歡嗎?如果不喜歡孩子所送的禮物該怎麼辦呢?這成為許多媽媽想講又不敢講的問題,常常只能含淚笑著接受⋯《優活健康網》特選雙寶媽譚惋瑩所撰此文,分享如何讓孩子在故事中學會送禮,並傳達體貼與尊重的重要價值觀。

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