高血壓除了是現代常見慢性病，也是引發心血管疾病、腦中風、腎臟病最主要的危險因子。根據衛福部國民健康署統計，每4位成人就有1人罹患高血壓，其中多數患者甚至需終生服用藥物，其嚴重性不容小覷。然而，近年1微創手術治療則帶來突破性發展，能協助患者控制血壓甚至有機會不再持續服用降血壓藥物。
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「三高」已成為國人常見的健康問題，調查指出，仍有4～7成民眾不知道自己的血壓、血糖或血脂數值已出現異常，因而錯失及時治療的黃金時機。醫師提醒，三高防治不應等到確診後才開始，而應從日常生活著手，才能降低相關疾病的風險。為此，醫師整理出以下6大「三高健康管理指引」提供民眾參考。
許多中年患者自認生活作息很健康，卻不知道血管硬化、心肌變僵硬正默默發生。專家指出，心臟病對大多數人來說並非基因決定，而是數十年來、成千上萬個日常小選擇累積的結果。《優活健康網》特摘此篇，分享加速心臟變老的「6個隱形壞習慣」，包括睡眠、食物都要特別注意。
嘴唇莫名長黑斑？在傳統中醫或面相學中，常有「看面相、知健康」的說法，而在現代醫學中，醫師也會從外觀上的細微變化，辨識可能與疾病相關的線索。醫師表示，不論是嘴唇上的微小黑斑、莫名長出的黑痣，或是長期找不出原因的間歇性腹脹、腹痛，都可能是身體發出的求救訊號，建議及早就醫檢查。
48歲張先生最近收到健檢中心的大腸鏡檢查通知，護理師特別提醒他檢查前3天要採取低渣飲食。從小到大都聽說要多吃蔬菜水果、全穀雜糧才健康，怎麼現在卻要他避開這些食物？他滿腹疑惑地拿著飲食指引，不知該從何下手。《優活健康網》特摘此篇分享低渣飲食的吃法以及注意事項。
健檢抽血正常卻罹癌？許多民眾對甲狀腺檢查存有誤解，不少人以為抽血正常就代表沒問題。對此，醫師表示，早期甲狀腺癌的線索，其實就藏在每天照鏡子的幾秒鐘裡，民眾除了留意抽血數值，平時也應多觀察頸部外觀變化，若出現腫塊、頸部不對稱隆起、壓迫感等情況，建議盡快就醫檢查。
隨著資訊科技的快速發展，網路成癮成了現代人的文明病之一，無奈現行自評工具易受偏誤影響，進而影響早期介入的可能性。對此，國衛院成功開發出網路成癮狀態自動分類系統，分析腦波即可有效判斷有無網路成癮傾向，準確率高達86％，盼發展成校園心理健康篩檢工具。
乳癌是台灣女性最常見的癌症，根據衛福部2023年癌症死因統計，平均每天有8位女性因乳癌失去生命，死亡率高居女性10大癌症第2位。醫師指出，國人乳癌發生率過去20年間增加2倍，但整體乳癌死亡率卻未如歐美等先進國家般下降，呼籲政府推動3大行動，目標是在2040年前，逐年降低乳癌死亡率2.5%。
