你是否有過這樣的經驗，炒菜時加太多鹽巴，結果要吃的時候卻覺得很鹹？日本鹽品鑑協會代表理事青山志穗、醫學博士白澤卓二於《提高免疫力的鹽》一書中，分享鹽巴的相關研究，解說選擇與使用鹽巴的方法，並提倡在家也能實踐的「適鹽生活」，幫助讀者輕鬆提高免疫力。以下為原書摘文：
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在現代社會中，智慧型手機與遊戲機已成為生活不可或缺的一部分。然而，過度依賴這些科技產品，正悄悄對人們的身心健康造成傷害。日本外科醫師山本健人於《不可思議的醫學冷知識》一書中，揭開人體和醫學史的155個不思議，包括人體奧祕、創新藥劑以及外科手術等，帶領讀者深入探索醫學的奇妙世界，並正確對待自己的身體。以下為原書摘文：
假牙並不能隨便製作，但是若這是病人的遺願呢？恩主公醫院牙醫部主任、中華民國植牙醫學會理事長范綱信於《陪你扛起生命的重量》一書中，用說故事的方式，具體描繪長照家庭遇到的嚴峻考驗，並分享口腔相關的疾病徵兆、照顧技能、療程選擇以及臨終照顧，協助減輕照顧者面臨的沉重課題。以下為原書摘文：
碳水化合物是運動時主要的能量來源，但要怎麼補充才剛好呢？國際訓練員兼運動營養教練文碩氣、運動營養教練趙恩緋於《真正可以降低體脂肪的吃法》一書中，用最精簡的方式將複雜的數據全面表格化，教導讀者怎麼吃、何時吃、如何搭配，讓體脂肪有感下降，運動成效大提升。以下為原書摘文：
隨著年齡增長，身體的排尿功能出現變化，導致頻尿、殘尿、尿失禁的狀況，究竟該怎麼辦呢？日本泌尿科醫師堀江重郎於《尿液決定你的壽命》一書中，結合多年的看診經驗，解析排尿與疾病風險、壽命之間的關聯，並介紹任何人都能做的「尿活訓練」，無論年紀多大，都能順暢排尿。以下為原書摘文：
你早上得先喝杯咖啡才有精神嗎？美國頂尖腦科醫師蘿米．穆許塔克（Romie Mushtaq）於《大腦不疲勞》一書中，針對腦神經科學、整合醫學20年研究成果，帶領讀者循序漸進改善大腦疲勞狀態，只要打破忙碌大腦的惡性循環，就能集中注意力、平息焦慮、再次好眠。以下為原書摘文：
隨著超高齡化社會來臨，長期照顧需求趨勢將遞增，究竟會面臨哪些困境呢？從事韓醫職業超過15年的醫生金珍賢於《今天遇見第三人生》一書中，以第一線經驗，深刻書寫生老病死的故事，並提及目前及未來「長照」所面臨的現實面，包含醫療照護、患者身心、照護者及為人子女的心情與困境，帶領讀者思考思考未來個體、父母年老的議題。以下為原書摘文：
卵巢囊腫是一種常見婦科疾病，囊腫當中主要是液體，在超音波檢查中看起來類似水泡，故俗稱「水瘤」。TFC台北婦產科診所生殖中心主任醫師李怡萱、TFC台北婦產科診所生殖中心主任醫師黃馨慧、TFC松仁中西醫聯合診所中醫師李和蓁於《與妳的子宮對話》一書中，整理女性常見的婦科疾病與症候群，帶領讀者了解月經、婦科疾病與不孕症之間的重要關聯。以下為原書摘文：
