#醫療保健

血脂過高別緊張!醫教你看懂血脂檢查報告:「這4點」數值都要注意

血脂過高別緊張!醫教你看懂血脂檢查報告:「這4點」數值都要注意#醫療保健

高血脂是心血管疾病的主要危險因子,可能導致動脈硬化、心肌梗塞、腦中風等嚴重疾病,定期檢查能夠及早發現血脂異常。中國醫學科學院心臟外科專家孫宏濤於《和心臟專家談心》一書中,解析現代人常見的心臟及心血管問題,包括高血壓、冠心病、心律不整、心臟衰竭⋯⋯等,帶領讀者了解心臟疾病的診斷、症狀、治療與預防,一同守護心血管健康。以下為原書摘文:

中秋烤肉別只點牛五花!日本營養師教你專攻「這部位」越吃越年輕

中秋烤肉別只點牛五花!日本營養師教你專攻「這部位」越吃越年輕#醫療保健

說到中秋節烤肉清單,牛肉是大家最愛的烤肉首選,但你知道牛肉哪個部位對身體最好嗎?日本權威營養師菊池真由子於《日本權威營養師,萬人見證超簡易食療法》一書中,分享抗衰老又享瘦的「食療之道」,幫助讀者選擇食物,並懂得變換組合,吃進食物強大營養素。以下為原書摘文:

緊張時要深呼吸?日名醫揭「1機制」刺激迷走神經:有效讓身體放鬆

緊張時要深呼吸?日名醫揭「1機制」刺激迷走神經:有效讓身體放鬆#醫療保健

當代社會節奏緊湊,現代人呼吸淺又特別快,這是因為交感神經過度作用。日本自律神經醫學權威小林弘幸於《找不出病因?搞定迷走神經就好了》一書中,分享關於迷走神經的相關知識,包括迷走神經是什麼?迷走神經紊亂的因素?並分享修復迷走神經5大關鍵核心,只要調節好迷走神經,就能治好各種身心問題。以下為原書摘文:

穿新鞋起水泡怎麼辦?教你正確處理「摩擦性水皰」千萬別自己弄破

穿新鞋起水泡怎麼辦?教你正確處理「摩擦性水皰」千萬別自己弄破#醫療保健

你有穿新鞋磨腳的困擾嗎?脫下鞋發現長出腫腫的水泡,走起路來特別疼痛,其實這是「摩擦性水皰」導致。開業皮膚科院長游懿聖於《癢、痛、感染 STOP!皮膚專科醫師傳授50堂健康課》一書中,整理蕁麻疹、濕疹、痘痘、禿頭⋯等皮膚病的相關知識,幫助讀者了解正確皮膚保健知識,有效改善癢、痛、感染等不適,不再為皮膚問題煩惱。以下為原書摘文:

超夯「211飲食法」輕鬆瘦!減重名醫列3種搭配:素食、速食都適用

超夯「211飲食法」輕鬆瘦!減重名醫列3種搭配:素食、速食都適用#醫療保健

近幾年流行不同的瘦身飲食法,你聽過「211餐盤減肥法」嗎?隨著初日診所院長宋晏仁於《科學實證 人人適用》一書中,以專業的醫學理論分析肥胖的成因,並分享「211全平衡瘦身法」的觀念,無論吃葷或吃素、低碳或高脂、地中海或得舒飲食,都能找出相應的211餐盤搭配,幫助讀者有效瘦身。以下為原書摘文:

老奶奶患失智症,只記得美好回憶!醫揭「美麗型失智症」讓人幸福

老奶奶患失智症,只記得美好回憶!醫揭「美麗型失智症」讓人幸福#醫療保健

失智症的種類繁多,依據發病原因、輕重度可分為不同種類,其實還有另一套非官方的分類法。從事韓醫職業超過15年的醫生金珍賢於《今天遇見第三人生》一書中,以第一線經驗,深刻書寫生老病死的故事,並提及目前及未來「長照」所面臨的現實面,包含醫療照護、患者身心、照護者及為人子女的心情與困境,帶領讀者思考思考未來個體、父母年老的議題。以下為原書摘文:

手術室冷氣絕對不能關?前刀房護理師揭「關鍵原因」2種情況才能關

手術室冷氣絕對不能關?前刀房護理師揭「關鍵原因」2種情況才能關#醫療保健

一般人想到開刀房,都會想到冰涼的環境,為什麼手術室都很冷?曾在林口長庚醫院擔任手術室護理師7年、臉書「手術室小綠人」粉專版主Apple於《手術室裡的小綠人》一書中,揭開手術房迷思以及護理師的日常點滴,包括手術房為什麼這麼冷?病房和刀房哪個比較好?帶領讀者走進鮮少被提及的手術室世界。以下為原書摘文:

有食譜》備孕先健脾補氣!中醫推「2款養卵藥膳」紅棗、龍眼肉補血

有食譜》備孕先健脾補氣!中醫推「2款養卵藥膳」紅棗、龍眼肉補血#醫療保健

中醫理論認為腎主生殖,卵子品質與腎氣、腎陰、腎陽都有關,因此藉由藥膳調理,有助於調整體質,從而提高受孕機率。春日和中醫診所創辦人兼院長陳家駒於《中醫師寫給妳的科學調經養卵全書》一書中,分享中醫科學養卵的核心觀念,並說明關於排卵、多囊、調經等相關QA,幫助讀者養好卵子,全面提升卵子力。以下為原書摘文:

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