#母乳

（優活健康網記者劉麥文／編譯）一項研究發現，長達六個月以母乳餵養嬰兒的婦女們，癌症死亡風險降低了10％，不僅如此，連心臟病發以及中風死亡的機率也減少了17％。在遵守所有健康建議的生活習慣之後，死亡疾病風險整個減少了三分之一。研究人員研究了包含9個歐洲國家38萬人超過12年，結果發現聽從世界癌症研究基金會／美國癌症研究所建議的人，死於多種疾病的機率大幅降低了近34％。而這些建議，像是維持健康的體重、保持一定的活動率、減少肉類和酒精飲料的量、攝取多一點植物性食物、在哺乳期的母親們，母乳餵養至少六個月。減少疾病死亡風險建議是盡可能維持正常體重（但不過瘦）還有多吃植物性食物。限制酒精攝取量和遵守植物性食物飲食建議，最多可降低死於癌症的風險分別為21％跟17％。這項研究發表在美國臨床營養學雜誌，是第一個把母乳喂養跟部份生活方式改變相結合，以觀察死亡風險上的影響變化。結果也顯示，母乳喂養至少6個月可減少17％婦女因癌症死亡的機率以及降低10％循環系統疾病的風險。其實，以前的研究就有發現有力的證據表明，母乳喂養可以降低母親患乳腺癌的機率，每年可減少約4％罹患乳腺癌的風險。世界癌症研究基金會副組長Panagiota Mitrou博士說，這項研究表明世界癌症研究基金會／美國癌症研究所提出建議的實質價值，預防的不只是癌症，還有那些常見的疾病。

（優活健康網新聞部／綜合報導）許多新手媽媽對於頭一胎要如何哺餵母乳總是感到手忙腳亂，不知所措，甚至有的媽媽被寶寶咬，痛到哇哇叫，雖然知道母乳哺餵比喝奶粉更健康，但是還是有很多問題需要諮詢。 有鑑於此，天主教聖馬爾定醫院特規劃「102年1～6月母乳哺育支持團體」聚會，每月第3週星期六舉辦1場，共6場，3月份場次分享主題為「孕期準備－如何成功哺乳」，將邀請專科醫護人員主講，教導新媽咪如何成功哺乳，現場並有規劃寶寶遊戲區。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：母乳哺育支持團體時間：102年3月16日（六）上午10：00～12：00地點：聖馬爾定醫院大雅院區（嘉義市大雅路2段565號）11樓1101會議室洽詢：05-275 6000轉5539 衛教室

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）寶寶出生後所面臨的第一個挑戰就是哺乳，「母乳是大自然賜給嬰兒最珍貴的禮物」是無可取代的。每個母親都有能力製造足夠的奶水，提供給自己的寶寶，但有許多嬰兒卻無法得到純母乳哺育，臺北市信義區健康服務中心，經由電話追蹤101年度信義區出生的2279名，產後2個月嬰兒母乳哺餵情形，顯示：有半數（1087名）嬰兒未以純母乳哺餵。小倢媽媽從懷孕前就決定要餵母乳，但出乎她意料的是，因為左邊乳頭比較短，寶寶怎樣就是不吸，所以只靠著右邊乳房餵寶寶。但有時寶寶吸了一個小時還在吸，甚至補配方奶照樣喝完。讓她不禁懷疑是不是自己奶水不夠！臺北市信義區健康服務中心發現，許多產後媽媽常遇到的困境。小倢媽媽透過健康服務中心母乳諮詢、一對一的指導，及參加「母乳支持團體」，經過練習與寶寶培養默契，成功解決奶水不足的困境。甚至有458名完全停止母乳哺餵，停餵母乳的主要原因：包括奶水不足佔56％、因為工作或環境的不便佔15.16％、擔心寶寶吃不飽佔5.16％。很多媽媽認為擠出來的奶水少、沒有脹奶的感覺或是寶寶頻繁的喝奶、不知道寶寶喝多少，因此擔心寶寶吃不飽，且歸因是奶水不足，轉而以餵配方奶處理。一天大的新生兒的胃容量很小，大約只有5毫升，飢餓的嬰兒一直吸奶只為了催促奶水快點來；出生後三週是建立奶量的關鍵期，只要寶寶想喝奶時就應依寶寶需求來哺乳。前聯合醫院婦幼院區護理長周芬玨表示：「其實寶寶有兩個胃，一個是要吃到食物的飽食感，另一個胃是要求溫暖被愛的感覺，而哺餵母乳同時滿足了這兩個胃的需求」。但是真正奶水不足的情況並不多，排除特殊的乳房畸形或曾做過乳房環狀手術外，有高達九成九的媽媽，都能在生產後自行分泌乳汁，給予寶寶純母乳的哺育。（圖為小倢媽媽／台北市衛生局提供）

（優活健康網新聞部／綜合報導）許多新手媽媽對於頭一胎要如何哺餵母乳總是感到手忙腳亂，不知所措，甚至有的媽媽被寶寶咬，痛到哇哇叫，雖然知道母乳哺餵比喝奶粉更健康，但是還是有很多問題需要諮詢。因此，台北慈濟醫院舉辦「餵母乳全家總動員」講座，邀請該單位蕭潤勤護理師主講，蕭護師將分享哺餵的正確知識及方法。活動毋須報名，可自行前往。活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時更動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：餵母乳全家總動員時間：102年2月16日（六）上午10：30～11：30地點：台北慈濟醫院（新北市新店區建國路289號，捷運大坪林站4號出口有醫院接駁車）5樓人性化待產室洽詢：02-66289779

（優活健康網新聞部／綜合報導）許多新手媽媽對於頭一胎要如何哺餵母乳總是感到手忙腳亂，不知所措，甚至有的媽媽被寶寶咬，痛到哇哇叫，雖然知道母乳哺餵比喝奶粉更健康，但是還是有很多問題需要諮詢。有鑑於此，台中慈濟醫院將舉辦衛生教育講座「哺餵母乳常見問題」，邀請李清霖護理師主講。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。 名稱：女人下午茶時間：102年2月7日（四）下午15：00～15：30地點：台中慈濟醫院（台中潭子區豐興路1段66號）感恩樓6樓婦科診區洽詢：04-36068278或04-36060666轉1155

（優活健康網新聞部／綜合報導）為創造母乳哺育成為常規的醫療照顧環境，給予每個嬰兒生命最好的開始，衛生署參酌世界衛生組織及聯合國兒童基金會的「成功哺餵母乳的十大步驟」，進行國內母嬰親善醫療院所的推動，自民國90年起開始辦理「母嬰親善醫療院所」認證。截至102年南投縣計有新泰宜婦幼醫院、埔基醫療財團法人埔里基督教醫院、竹山秀傳醫院、行政院衛生署南投醫院及佑民醫療社團法人佑民醫院五家醫療院所通過「母嬰親善醫院」認證。 藉由執行成功母乳哺餵十大措施，創造一個常規哺餵母乳的醫療照護環境，讓孕、產婦女獲得更好的衛教、協助、支持、照顧與諮詢服務，更容易執行哺餵母乳、產後即刻肌膚接觸及親子同室等有助建立親子關係之服務，帶給寶寶最好的禮物「母乳」，母乳含有最適合初生嬰兒成長所需要的營養，是人工奶粉無法取代的珍貴食物，也是媽媽送給寶寶最美好的禮物。 因此，衛生局特別呼籲孕婦，選擇至母嬰親善醫療院所產檢與生產，能使媽媽寶寶都能獲得完善與貼心的照護服務，並呼籲國人用愛心與行動支持母乳哺育。通過母嬰親善醫療院所認證之名單已公布於國民健康局網站。

（優活健康網新聞部／綜合報導）新手媽媽想餵母乳，但又怕吃的不夠營養會影響寶寶的營養，究竟飲食該注意些什麼？寶寶什麼時候該添加副食品？什麼時候該離乳？這些種種的疑慮需要更專業的諮詢及服務。為此，成大醫院特規劃母乳支持團體「泉乳俱樂部」聚會，分享主題為「母乳哺育的營養需求／副食品的添加及離乳方式」。該單位歡迎民眾踴躍參加，活動須事先報名。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：母乳哺育的營養需求／副食品的添加及離乳方式時間：101年12月15日（六）上午10：30～12：00地點：成大醫院門診大樓2樓內科門診候診區洽詢：06-2353535轉2333或2335

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據衛生署國民健康局指出，乳癌為我國女性好發癌症排名第一位，相較於歐美國家，台灣乳癌好發年齡比歐美國家早，約在45～64歲之間，且以45～49歲每10萬名婦女發生144人為最高，衛生署也指出，乳癌對台灣婦女的健康威脅日益嚴重，依據97年癌症登記及99年死因統計，當年計有8,136人被診斷罹患乳癌及1,706人死於乳癌，也就是台灣每天約22名婦女被診斷罹患乳癌及5名婦女死於乳癌。為此，基隆長庚醫院特規劃母乳支持團體講座，將邀請林晶晶督導主講「乳房常見的問題及處理」。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：乳房常見的問題及處理時間：101年12月12日（三）上午10：00～11：00地點：長庚醫院（基隆麥金路 222 號）洽詢： 02-243 13131