吳姍儒談產後餵母奶的痛與無助，從乳腺阻塞到深夜獨自擠奶崩潰落淚，觸動無數媽媽心聲。她曾在月中不慎打翻辛苦擠出的母奶而崩潰大哭，先生一句「妳很性感」成了安慰的力量。哺乳不僅是身體的挑戰，更是心理的壓力；愛的表現不該被奶量定義，每位媽媽都值得被理解與支持。
#哺乳
台灣母乳哺育聯合學會響應 2025 世界哺乳週(World Breastfeeding Week, WBW 2025)「先考慮母乳哺育:建立永續支持系統」,特別強調母乳哺育在環境與氣候變遷的關鍵角色。此次活動呼籲建立強大且永續的支持系統,以優先推動母乳哺育,不僅能為家庭帶來益處,更能大幅減少人工哺育對環境所造成的影響。今年 WBW 2025 目標是連結所有參與母乳哺育支持的各層級角色,攜手打造具有韌性且永續的支持系統。 台灣母乳哺育聯合學會藉此呼籲政府、醫療體系、職場、社區與家庭共同打造一條從孕期延續到育兒期的哺乳支持「暖鏈」,協助母親在不同階段安心哺乳,並強化全社會對哺乳的理解與承諾。母乳哺育不僅是健康的開始,也是環境永續與社會公平的重要環節。一個永續的支持系統,應涵蓋政策落實、醫療整合、職場保障、社區參與與社會文化轉變,使哺乳成為可見、正常、被支持的日常行為。 許多母親在產後面臨壓力與挑戰,包括缺乏醫療人員的持續支持、不友善的職場制度,以及配方奶行銷的干擾。為此,台灣亟需: 落實國家策略與監測機制,政府各部門在制定與母嬰有關的政策或指引時,將哺乳的必要及重要性列入優先考量;強化母乳哺育政策的推行與資料追蹤; 整合醫療照護,從孕期到產後提供一致性與專業的哺乳指導; 打造哺乳友善職場,推動產假制度、哺乳空間與工時彈性; 支持社區行動,發展同儕支持網絡,提供在地可近的哺乳協助; 推廣哺乳常態化,讓孩子與社會從小建立對哺乳的正向認知; 認識哺乳的綠色價值,將其納入永續發展與環境保護的政策中。 支持母乳哺育不只是健康議題,更是性別平權與環境永續的關鍵。唯有建立一個橫跨家庭、醫療、職場、社區與政府的支持系統,才能真正讓每位母親安心選擇、持續哺乳。在 8 月 1 日至 8 月 7 日世界哺乳週,台灣母乳哺育聯合學會邀請各界攜手合作,讓哺乳的價值深入每個角落,為下一代打造更健康、更永續的未來。 2025 世界哺乳週 台灣母乳哺育聯合學會的信念 每位嬰幼兒都有權享有家長所能提供最好的餵食方式,婦女有權利在獲得最完整正確的資訊及有效的協助支持下,選擇最適合自己和嬰兒的餵食方式。我們樂於和所有相關專業團體及教育單位合作,提供持續專業的教育訓練,以確保母嬰及家庭從醫療院所到社區都能獲得一致且持續的支持及協助。
隨著健康意識提升，避孕成為不同人生階段的重要課題，了解月經週期有助於掌握自然避孕時機。常見避孕方法包括事前與事後口服避孕藥，以及保險套、子宮內避孕器、陰道環等多元選擇，應依個人需求與專業建議選擇適合方式。食品藥物管理署提醒，避免使用來路不明產品，正確避孕是自我保護與負責任生活的展現。
腸病毒疫情高峰已過，但衛福部疾管署預估，到2025年7月底仍是流行期。醫師提醒，新生兒感染後，常為輕微症狀或無症狀，症狀表現較不明顯，初期診斷難度高，但可能在短期內就發展為重症，甚至危及生命，家長與照顧者應格外警覺，一旦孩童出現心跳過快、不明瘀青、持續抽搐等疑似症狀時，應盡速就醫。
家有新生兒的家長們要注意了！衛生福部疾管署發言人羅一鈞8日表示，上週沒有新增腸病毒重症或死亡病例，7月1日公布的北部新生兒腸病毒感染併發重症死亡病例，經型別檢驗已確定感染「伊科病毒11型」，並且評估新生兒腸病毒疫情已於6月中旬達高點，但仍預估整個7月都是流行期，且不排除持續到8月。
多數媽咪希望讓寶寶喝母乳增強抵抗力，為了讓哺乳媽媽外出也能輕鬆哺乳，全國設置逾4000處哺集乳室，衛生福利部國民健康署提供「哺集乳室地圖」及LINE官方帳號，助快速掌握位置及路線。民眾若對母乳哺育有相關疑問，建議參考國民健康署「孕產兒關懷網站」所提供的母乳哺育宣導影片，以了解正確資訊並獲得幫助。
國內新生兒腸病毒疫情嚴峻！2025年新生兒腸病毒重症個案統計共5例、含4死，均感染伊科病毒11型，預估2025年到7月底均為流行期間。對此，衛生福利部疾病管制署呼籲，孕產婦及新生兒儘量避免與他人接觸及落實防護，且因染病媽媽的母奶被證實可能含腸病毒，改為建議如有腸病毒感染之虞應停餵母乳。
新手爸媽最煩惱的問題之一，就是寶寶每天晚上醒來好幾次，不是肚子餓就是哭鬧不休，常讓爸媽也跟著睡不好，身心快要崩潰！到底寶寶多大能睡過夜？該如何訓練？《優活健康網》特選此篇，研究指出寶寶可能無法睡過夜的原因，不妨試試用4對策訓練。
