隨著暑假，孩子待在家的時間變長，家長原本期待能增加親子陪伴，卻發現衝突反而比平日更多，包括手機使用、生活作息，到課業安排與三餐管理，都可能成為親子爭執的導火線。 對此，社工師表示，親子相處難免會有衝突，建議透過3個溝通技巧，用傾聽代替爭吵，親子關係也會慢慢變得更靠近。
#親子關係
世上父母都很愛孩子，希望孩子好、希孩子優秀，但有時候這些期望可能會成為枷鎖。知名家庭關係諮商師盧恩惠於《女兒心上名為媽媽的傷口》一書中，專為無法恨媽媽、乾脆恨自己的女兒們整理「母女關係解方」，幫助所有女兒們告別母愛創傷、修復破碎關係，過上更幸福的生活。以下為原書摘文：
那天，部落客小林和幾位媽媽朋友聊天，突然有人提議：「來趟媽媽的單獨旅行好不好？」她的心跳了一下！那份渴望悄悄冒出頭，也讓她開始猶豫：我可以離開一下下嗎？《優活健康網》特摘此篇分享「媽媽放不下的牽掛」，別急著說服自己「該出走了」，重要的是找到對自己和家庭都舒適的時間點。
你有好好規劃家裡的空間嗎？良好設計能大幅提升生活品質，也能改善家人的關係。設計師王采元於《人的自然，住的自然》一書中，分享實際案例，探討「家」不只是空間裝潢，更會影響家人之間的關係與相處方式。書中強調，好的設計會從每位家庭成員的個性、生活習慣與需求出發，打造讓人能自在生活的空間，進而改善家庭互動與關係。以下為原書摘文：
提起母親節，多數人的第一直覺是送上一束康乃馨，慰勞母親一整年的辛勞。但在「5月的第2個星期日」被正式寫入日曆之前，它其實承載著沉重的歷史。它的前身與性別、人權抗爭有著緊密關聯，最終卻在商人的炒作下走向了失控。在溫馨的祝賀聲背後，究竟隱藏著哪些令人唏噓的歷史脈絡？帶你揭開關於母親節3個不可不知的真實冷知識。
每個人都有情緒、都有極限，照護老人家本來就不可能事事完美，該怎麼做最好呢？親子作家彭菊仙，著有《家有青少年之爸媽的33個修練》、《家有青少年之父母生存手冊》等暢銷書，她於《五十歲後我的媽》一書中，以一位女兒最真實的姿態，誠實紀錄了與失智母親告別的10年，寫下幫母親換尿布時那份全然的信任，也寫下母親從強悍少女退化回嬰兒的脆弱。以下為原書摘文：
家人是生命中重要的支持者，怎麼做可以改善與家人的關係？曾是廣播節目《青春點點點》的主持人、Podcast 《馬克信箱》、《馬克說書》、《上班可以聽》主持人歐馬克於《親愛的馬克瑪麗3 RE》一書中，分享原生家庭的故事，帶領讀者重新定義什麼是家，也重新定義自己。以下為原書摘文：
許多家長在幫小孩取名字時，都會希望是給孩子的祝福而非常慎重。給孩子取名字的方式也有許多種，有些家長會按照祖譜，有些找算命師，有些則是翻字典。香港有位網友名叫「禤靐龘」，因為沒人會唸他的名字，造成他非常大的困擾！《優活健康網》特摘此篇分享父母幫孩子取名的注意事項。
