類固醇猶如一把雙面刃，用得適時適量是仙丹，使用不當則會變成毒藥。移植胃腸科醫師、營養學專家席爾帕．拉維拉（Shilpa Ravella）於《發炎，萬病之源》一書中，建構出免疫系統的概念，探討國際知名的飲食研究，帶領讀者深入了解發炎與疾病、細菌還有健康的關係，用科學數據告訴讀者吃什麼、怎麼做，才能享受美好的晚年生活。
#發炎
罕見泌尿道病變，竟讓泌尿道結石像水泥殼一樣，包覆住整個泌尿道！61歲梁姓男子半年內因為泌尿道感染住院多達6次，日前再度發燒及泌尿道感染，就醫多科會診發現，泌尿道系統被一層像是水泥、蛋殼的鈣化物覆蓋，被稱為結殼性泌尿系統病變（Encrusted uropathy），造成泌尿道長期發炎，急性腎臟功能惡化。
民眾經常從報章雜誌或網路資訊中看到「排毒」兩個字，但中華民國中醫師公會全國聯合會常務理事、開業診所院長陳潮宗表示，不論是西醫或傳統醫學中，並沒有現代所講的「排毒」這個名詞，在傳統醫學上稱之為「解毒」，而一般中醫師所說的解毒中藥，是指具「清熱解毒」作用的藥材。
異位性皮膚炎有多難受？29歲何先生與異膚共處20多年，大學畢業至就業初期症狀大爆發，全身從臉部、身體到四肢關節嚴重發炎搔癢，大面積病灶讓他流血流湯、傷口密布全身，每天睡不飽痛苦不堪；另一位30歲周小姐，常睡到半夜癢到「像螞蟻從骨髓中鑽出來」驚醒，全身脫屑滲液、體無完膚，曾經覺得自己是爛命一條永遠都治不好，沒奢望過可以找回健康皮膚⋯⋯
天氣超熱！衛福部統計，今年8月截至28日已有622人次因熱傷害就醫，全球暖化日益嚴重，氣溫甚至一年比一年更熱。醫師指出，氣溫跟內臟健康也有關係，小心炎熱高溫會誘發全身性發炎反應，若再加上水分補充不足，就會造成腎臟損傷，尤其提醒戶外工作者、糖尿病及慢性腎臟病患者需特別警覺。
許多外食族蔬果攝取不足，會習慣到超商買瓶蔬果汁來喝，但初日診所減重專科醫師吳榛槿提醒，看似健康的果菜汁，一瓶400毫升含糖量竟高達26.4公克，相當於6.6顆方糖，甚至比奶茶還甜！若每天喝1.5瓶，一日含糖量直接超標，不僅沒補充到纖維質，還可能讓身體吸收過量糖分，導致肥胖上身。
慢性發炎症狀是一種長期的反應，可能導致組織損傷、器官功能受損、免疫系統失調甚至慢性疾病。京禾中醫診所院長陳俊如於《逆轉發炎體質》一書中，以近20年臨床經驗，解析6大體質的成因及症狀，再從中藥、針灸、運動、飲食、睡眠、情緒、日常生活等面向著手，幫助民眾輕鬆調整，啟動自我修復力。以下為原書摘文：
我們受傷時，為了怕傷口發炎紅腫，第一個反應可能就是「冰敷」，但若不小心弄錯，可能會使傷口發炎更嚴重，間接延長傷口癒合的時間。對此，物理治療師表示，若傷口外觀上沒明顯的紅、腫、熱，只要感到「疼痛」就開始冰敷，冰敷帶來的壞處可能大於好處。因此，一般民眾可透過一些步驟來判斷是否要冰敷。
