#便秘

便秘吃益生菌、酵素有用嗎?婦「滿肚子大便」超悶!醫建議2招助排便

便秘吃益生菌、酵素有用嗎?婦「滿肚子大便」超悶!醫建議2招助排便#便秘

現代人壓力大吃多喝水少,常有便祕困擾,不少人會吃益生菌、酵素來幫助排便,但其實吃中藥也能緩解便秘問題。一位41歲蔡姓婦人常2到3週才解便一次,偶爾5天就解便還算是「運氣好」,用盡方法想改善便秘但效果有限,因擔心排便不順連帶影響食欲,日前到中醫求診,服用中藥調理3個月後竟可恢復每天解便一次,腹部終於不再「滿肚子大便」。

每天排便不等於沒便秘!醫警告「這5種便型」恐代表你的腸胃有問題

每天排便不等於沒便秘!醫警告「這5種便型」恐代表你的腸胃有問題#便秘

只要有每天排便就代表就沒有便秘嗎?事實可能並非如此!年節期間的豐盛佳餚,極大地滿足口腹之慾,卻也可能造成腸胃負擔,甚至出現便秘問題。消化內科醫師指出,每天都有排便並不代表沒有便秘、而2、3天才解便一次也不代表宿便嚴重,每個人的排便頻率會隨個人腸胃蠕動的速度、飲食習慣的差異而有所不同,並提供便祕檢查方式及避免便秘上身的方法。

7歲弟屙出「羊便便」過敏大爆發⋯醫揭「腸漏症」讓身體慢性發炎

7歲弟屙出「羊便便」過敏大爆發⋯醫揭「腸漏症」讓身體慢性發炎#便秘

人體腸道除了能消化、吸收食物營養,腸道黏膜更是身體重要的屏障,能避免有害物質從腸道縫隙滲透到血液中。若腸道黏膜受損,就可能形成腸漏症,造成便秘、腹部不適等問題。聯青診所副院長蘇聖傑表示,想增加黏膜的修復能力,可透過飲食及補充營養品,來改善腸胃環境,如麩醯胺酸、益生質、益生菌等,有效幫助黏膜細胞修復。

有食譜》立冬補冬吃什麼?今年暖冬中醫教你「3道藥膳」改這樣補才對

有食譜》立冬補冬吃什麼?今年暖冬中醫教你「3道藥膳」改這樣補才對#便秘

節氣立冬剛過,冬季自此開始,近日薑母鴨、羊肉爐店家也人滿為患。究竟冬令進補該如何吃,才能正確適當的補冬?中醫師提醒,今年暖冬天氣仍然炎熱,不同於以往氣溫驟降,藥膳食補法也與一般補冬策略有所不同,建議可用「平補、涼補」3道食譜來取代溫補,避免造成口乾舌燥、便祕等上火症狀。

「只要發作就像吃瀉藥」腸躁症有3型:腸胃太敏感,恐狂拉到脫水⋯

「只要發作就像吃瀉藥」腸躁症有3型:腸胃太敏感,恐狂拉到脫水⋯#便秘

現代人生活壓力大,加上經常久坐、三餐外食,腸躁症就成了常見的症候群,根據衛福部統計,台灣每5人中,就有1人受腸躁症困擾。許多民眾壓力大常跑廁所、肚子痛,這些反覆的腸道問題,不僅會影響生活及工作表現,也造成心理負擔。究竟腸躁症有哪些症狀呢?以下就整理出常見「6大腸躁症症狀」。

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