當長輩沒辦法咳嗽，或有慢性病、長期臥床時，呼吸道容易被痰阻塞，這時就要幫病患拍痰，讓他們把痰咳出來，以免肺部感染。《優活健康網》特摘此篇，分享簡單易懂的拍痰技巧，包括拍痰要準備什麼工具？拍痰要拍多久？遇到長輩拒絕拍痰，照顧者該怎麼辦？幫助照顧者順利協助患者拍痰。
#長照
隨著台灣進入高齡化社會，許多人都在尚未準備好的情況下，多了一個新身份「照顧者」，包括如何慢性病照護、應對失智⋯等，因此不免會產生壓力、不安。《優活健康網》這摘整外名醫林靜芸所撰此文，分享長期照護的案例，建議照護者可以轉化壓力，過程中以幽默詮釋困難，使照護變成輕鬆有趣，也讓彼此更能享受「照護」。
隨著台灣人口高齡化，面對的不僅是老人健康問題，導致醫療費用高漲，更將迎來老年長照等議題。對此，國內調查民眾對長照偏好發現，比起自己照顧，逐漸傾向選擇公共化資源，但現有資源不足，造成家人照顧比例較理想值高。缺工時代，家總指出，應用一對多照顧取代一對一照顧。
隨著總統大選愈趨接近，各大候選人紛紛提出政策。日前，民眾黨總統候選人柯文哲主張推動長照保險以解決長照財源問題。衛生福利部對此則表示，長照基金以支定收落實資源布建目標務實可行，先進國家經驗顯示長照保險非唯一解；並已推出多項補助與照顧者支持措施。
日本人口老化益形嚴重，而老人安養問題也日漸重要。日本自由作者姚巧梅，深入各種為老人服務的場所，與老人同桌吃飯，一起聽音樂會，也走訪安養、醫療、社服、寺院、政府等機構，深入了解長照問題，將經歷紀錄於《長日將盡，來杯sake 吧》一書中，帶讀者一同感受老人國的憂鬱與喜樂。以下為原書摘文：
高齡少子化為全球所注重的議題，台灣亦是如此，數據指出台灣將在2025年進入超高齡化社會，隨著老年人口漲幅趨勢加速，對於醫療的需求、技術、品質更勝以往。而萬芳醫院作為社區型醫學中心，期許以醫療科技解決長照病人居家照護問題，提供不便於行的長者或照護者新選擇，使他們能夠減輕負擔、在地安老。 磁控膠囊內視鏡 檢查腸胃道零死角- 萬芳醫院消化內科團隊共同研發磁控膠囊胃鏡，病人只要吞服一顆魚肝油大小般的膠囊攝影機，以磁力控制的嶄新方式一覽腸道，其檢查範圍與傳統胃鏡相同，包括食道、胃及十二指腸全段。因為膠囊體積小，除了降低檢查中的不適感，也避免彎曲的羊腸小徑不慎被管子拉扯受傷的風險，也能在檢查當下與醫師互動，達到更理想的檢查體驗。 膠囊內視鏡除了減輕照胃鏡的恐懼感外，更是落實居家醫療的好幫手，對於行動不便之長者或是臥病在床的病人而言，就醫檢查這條路實屬不易，嚴重時可能連下床都是考驗，在這進退兩難的情況下，腸胃疾病無法得到明確的診斷，很有可能耽誤病情甚至惡化。現如今居家醫療需求量倍增，若能透過移動性高的醫療器材到府檢查，定期訪視難以自行前往就醫的老人家，使長者在家中同時享有醫療中心等級般的醫療照護。 記憶拼圖！人工智慧失智輔具助長者拼回消失的記憶 台灣已於107年正式進入高齡化社會，而高齡化社會所衍生出的健康議題勢不可擋，其中又以失智症列居老年人退化疾病之首。根據2022年衛福部統計，推估目前臺灣失智人口已達32萬人，而失智症並非正常老化，患者經常伴隨記憶力和判斷力明顯退化，影響原有生活功能。 失智症病程發展因人而異，患者會隨著病情加重，逐漸出現認知功能衰退、執行功能下降、無法完成生活任務、進而導致危險的情況。有鑑於失智症者與其家庭後續衍生的照護隱憂，萬芳醫院神經內科陳兆煒醫師與Brainmate團隊共同開發『失智症人工智慧認知輔具』，運用視覺AI技術即時辨識患者的執行功能狀態，並根據分析結果記憶個案的慣性動作，當發現個案出現執行力下降時，便能及時輔助提醒，預防危險發生。 陳兆煒醫師表示，失智症者通常難以完整的處理一件事，常見如煮食、自我清潔等日常行為，認知輔具針對個案特別缺失的功能，只要連接平板就能及時運用AI影像，無縫接軌提醒個案遺忘的步驟，而該輔具適用於初期失智症者，能夠延長獨立生活自理能力的時間，減輕病人心理與家屬的照護負擔。 洗腎病友的福音—洗腎動靜脈廔管狹窄偵測器 在台灣，慢性腎臟病盛行率高達12％，洗腎人口更是逼近10萬人，盛行率位居全球第一。在執行洗腎前，洗腎病人需藉由手術將動脈與靜脈連接在一起，形成一個廔管，才能在廔管扎針進行血液透析。目前大約有七成洗腎病人使用廔管，而廔管也是目前所有學會最建議的管路。 此次透過運用AI人工智慧結合音波頻率，先將廔管狹窄的音波導入大數據分析，記憶異常音波變化，日後使用時就能自動辨別，而檢測過程只要短短20秒，廔管狹窄偵測器就能判讀每位洗腎病友的廔管有無狹窄、阻塞情況，連通手機APP後，就能得知結果。
照顧失智失能的至親，伴隨著日積月累的不滿、失落、疲憊，再有責任感的照顧者，也總有崩潰的時候。法國老年醫學科醫師史蒂芬妮・馬爾尚（Stéphanie Marchand）在《沒關係，你可以哭出來》書中，同理照護者，面對撐不下去的時候，放下壓力、及時求助，不用急於思考未來，好好休息才能重整生活步調。以下為原書摘文：
為照顧失智失能患者，一個家庭中往往至少有1人必須額外付出心力，10年近百件「照顧殺人」的數據，反映的現實是：照護者身心與患者同樣飽受煎熬。 法國老年醫學科醫師史蒂芬妮・馬爾尚（Stéphanie Marchand）著作《沒關係，你可以哭出來》中，解析照護者生活節奏被打擾的憤怒，陪伴讀者找出原因、化解衝突並認清極限。以下為原書摘文：
