#個人成長

長輩成詐騙集團肥羊?犯罪專家揭「孤獨感」作祟:只想與人有連結

長輩成詐騙集團肥羊?犯罪專家揭「孤獨感」作祟:只想與人有連結#個人成長

近年來,詐騙案層出不窮,從藝人譚艾珍、郭彥均遭遇詐騙,到內湖母女因假投資詐騙而輕生的悲劇。許多人認為年長者容易被騙,原因在於他們的年齡、資訊落差及對新技術的不熟悉。專研犯罪的專家指出,年長者累積的生活經驗與財務管理能力,反而更能識破詐騙陷阱;真正使他們陷入詐騙,往往不是年齡本身,而是「孤獨感」和缺乏「社交支持」。

薪水高但工時長,算是好工作嗎?職場教練列「3問題」迷惘時先自問

薪水高但工時長,算是好工作嗎?職場教練列「3問題」迷惘時先自問#個人成長

你是否曾為了追求高薪而不知不覺地犧牲了自己的時間?你是否也曾在追求成就的過程中,忽略了生活的平衡,甚至影響了身心健康?104職涯診所Podcast EP 415 【熬夜加班拼月薪10萬,值得嗎?】邀請職場教練阮劍安Simon和我們一同探討這個議題,透過專家的解析與建議,反思並尋找重回平衡的方法。

如何從玻璃心變鋼鐵心?醫教5招轉變心態:擁有自己的「信心後盾」

如何從玻璃心變鋼鐵心?醫教5招轉變心態:擁有自己的「信心後盾」#個人成長

玻璃心是形容人們在情緒上很容易受傷的心態,可能來自於對自己缺乏信心、對他人意見的過度重視,或是對生活中挫折的無法適應;反之,鋼鐵心則相反。韓國精神科醫師全美暻於《你比想像中強大》一書中,以臨床經驗結合親身實踐,分享「解放心理學」,幫助讀者跳脫自我折磨的內耗思考模式,找回建構強大內心的潛在力量。以下為原書摘文:

想要成功除了努力,運氣也很重要!過來人揭「4大關鍵」讓運氣爆棚

想要成功除了努力,運氣也很重要!過來人揭「4大關鍵」讓運氣爆棚#個人成長

想成功除了自身的努力之外,運氣也是重要的因素之一。韓國暢銷書作家金度潤,面臨父親中年失業、哥哥憂鬱症、母親自殺,導致自己也罹患憂鬱症,但他努力征服病魔,積極採訪成功人士,10年來累積超過1000次訪談經驗。金度潤也於《創運思維》一書中,分享改善運氣的秘訣,引導讀者找出前進的方向,創造足以成功的好運以下為原書摘文:

洞察力在60歲左右達顛峰!腦科學家教「必備1心態」擁抱慢老人生

洞察力在60歲左右達顛峰!腦科學家教「必備1心態」擁抱慢老人生#個人成長

人一旦過了60歲,無論是心態或身體都會出現一些變化,該怎麼調適身心呢?腦科學和人工智慧(AI)研究者黑川伊保子於《60歲使用說明書》一書中,從腦科學角度解讀「變老」相關問題,包括在意年輕、在意痴呆、在意孩子等問題,幫助讀者切換大腦的使用目的,展開自己史上最好的人生。以下為原書摘文:

我是女生但開計程車!女司機生前寫下最美風景:女性美由內而生

我是女生但開計程車!女司機生前寫下最美風景:女性美由內而生#個人成長

計程車司機王婧,原本是位髮型師,過著平凡日子。在結束一段不愉快的感情後,她開始瘋狂工作,卻也因此罹患重度憂鬱症。為了生活,也為了走出憂鬱,她成為了一名計程車司機,於2024年因病離世。王婧於《雖然是女生,但開著計程車》一書中,分享女性計程車司機的意外旅程,我們都不該被社會定義,因為每個人都是獨一無二的個體。以下為原書摘文:

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