#個人成長

結婚後拒絕變成「黃臉婆」!全職媽媽必學「8件事」找回遺失的自己

結婚後拒絕變成「黃臉婆」!全職媽媽必學「8件事」找回遺失的自己#個人成長

婚後要維持事業還是當個全職媽媽,是每個女人踏入婚姻時必須做的重大決定,然而不少女人為了家庭仍選擇犧牲事業,但這並不代表家庭主婦的生活就一定了無新意。《優活健康網》特摘此篇分享「快樂全職主婦可以做的8件事」,主婦生活也可以很精彩、很優秀、很亮麗,既然做了選擇那就堅定執行,把這幾個待學事項寫起來,從中找到屬於妳的成就感吧!

找工作該選擇喜歡的,還是擅長的?天賦專家列「3問題」評估自我

找工作該選擇喜歡的,還是擅長的?天賦專家列「3問題」評估自我#個人成長

你是否曾想過,找工作要找自己喜歡的,還是找自己擅長的?擁有10年以上專業培訓經歷、國際優勢認證教練王玉婷 於《優勢的槓桿》一書中,分享評估系統「蓋洛普測驗」,將其精華濃縮成4條線索、10個問題、12個工具,幫助讀者找出天賦潛能,用最短時間脫穎而出。以下為原書摘文:

「這種人」更容易達成目標!過來人教「訂目標公式」比昨天進步就好

「這種人」更容易達成目標!過來人教「訂目標公式」比昨天進步就好#個人成長

人生總會有幾個目標,不論是減肥、存錢,或是達成其他理想,為什麼老是半途而廢?其實,設定目標有很多方法,重要的是你如何持之以恆。韓國上班族身兼裝置藝術家的尹相勛,於《不專精,讓我更多薪》一書中,分享「不完美更暢銷」的思維模式,讓讀者打開新觀點。以下為原書摘文:

內在小孩是什麼?心理師揭「5種原型」自我療傷:與兒時的自己和解

內在小孩是什麼?心理師揭「5種原型」自我療傷:與兒時的自己和解#個人成長

近幾年總是很常聽到大家談論「內在小孩」,這個專屬藏在每位大人內心中的「內在小孩」你認識他嗎?內在小孩是什麼?每個人內心深處,其實都住著一個長不大的小孩,他就是內在小孩。《優活健康網》特選此篇,心理師許皓宜揭密常見的內在小孩5種原型,看看你是哪一種。

每次聚會完總是心好累?心理學家揭「5種無效社交」別把空虛當充實

每次聚會完總是心好累?心理學家揭「5種無效社交」別把空虛當充實#個人成長

社交生活可以降低壓力程度、改善心情,但不是每一段關係都是有益的。中國最具影響力的50位心理學家之一,關係心理學家胡慎之於《恰如其分的孤獨》一書中,以專業的心理學知識和豐富的諮詢經驗,剖析孤獨感從何而來,以及如何擺脫負面孤獨感,幫助讀者學會肯定自己、瞭解內心真正的需求,走出自我內耗改善人際關係。以下為原書摘文:

曾是球隊裡的三流角色,如何成為「亞洲選球王」?棒球教會他的人生體悟

曾是球隊裡的三流角色,如何成為「亞洲選球王」?棒球教會他的人生體悟#個人成長

中華職棒球員周思齊,於2013年世界棒球經典賽被封「亞洲選球王」的稱號,與隊友彭政閔、陳冠任被球迷稱為「新黃金三劍客」,成為關鍵致勝的組合打線,2024年球季結束後正式告別球員生涯。他於《GAME ON! 周思齊的九局下半》一書中,分享棒球教會他的人生體悟。以下為原書摘文:

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