藝人張兆志稍近年來化身「愛情大師」，常提供網友許多感情觀建議，累積不少粉絲支持。日前，他在臉書宣布，和結婚10年的太太許允樂，因對生小孩無法達成共識而決定離婚⋯Podcast節目創作者美樂妮，經歷結婚、生小孩、離婚，作為過來人的她，於《失婚婦女Chill High High》一書中，分享親身經歷，鼓舞更多受困「婚姻」的人勇敢出走。以下為原書摘文：
#心理勵志
人生的每個層面，都有可能面臨瓶頸，也就是所謂的「中途卡關」，例如跟另一半的關係越來越糟、職涯原地踏步，此時應該子麼辦呢？前普林斯頓大學（Princeton University）社會心理學博士亞當．奧特（Adam Alter）於《用心理學突破瓶頸》一書中，分享如何突破重圍的方法，幫助讀者從困境中脫身。以下為原書摘文：
心情不好就暴飲暴食，一不小心成壞習慣？事實上，腦部運作的機制容易受到壞習慣的影響，只靠毅力或努力來對抗相當困難。日本臨床心理師中島美鈴於《幫自己喊停！》一書中，分享簡單的「認知行為療法」，幫助讀者了解沉迷的運作原理，並戒掉壞習慣。以下為原書摘文：
當親人即將踏上人生最後一段旅程， 如何「好好說再見」是生命中的重要課題，事實上，一個好的道別，常需要沉澱與醞釀。專業助人經歷超過25年、諮商心理師蘇絢慧於《於是，我可以好好說再見》一書中，收錄多則真實發生的故事，幫助讀者連結到自己的失落經驗，透過自我對話與記錄，重新找回你的人生。以下為原書摘文：
執法超過3000場職棒、台灣知名職棒裁判蘇建文，執法30年看盡了職棒的是非風雨，也嘗盡了酸甜苦辣，當親情被工作拉扯時、當比賽場上誤判發生時、當簽賭案爆發時，他都能重整心態面對。他也於《火眼金睛與0.4秒的判斷》一書中，分享職棒裁判真實的心聲與心路歷程，讓讀者以下為原書摘文：
在這個世代，養育孩子要花很大的成本，要不要「生小孩」也是每對夫妻共同面臨的抉擇，其實選擇生或不生孩子沒有對錯，每位父母的育兒感受也不盡相同。勞動經濟學家麥拉．史卓柏（Myra Strober）、職涯發展專家艾比．戴維森（Abby Davisson）於《愛與錢》一書中，分享金錢與愛情之間拉扯的決策，也幫助讀者思考自己的人生。以下為原書摘文：
《富都青年》描述一對無所依歸、相依為命的兄弟檔，因無父無母而沒法申請公民身分證，只得在馬來西亞的富都老城區苟且度日⋯雖然電影以悲劇收場，但演出底層喑啞人物故事的吳慷仁，也以該電影奪下金馬影帝。《優活健康網》特摘此篇，分享電影記錄了小人物在險世中的苟延殘喘，而悲劇之中那微弱的愛與情感光輝，往往更令觀眾印象深刻。
馬來西亞電影《富都青年》由金馬影帝吳慷仁、陳澤耀主演，在台上映引發觀影熱潮，堪稱年末必看電影。內容講述沒有公民身份證的啞巴哥哥阿邦、衝動弟弟阿迪，在外勞聚居的富都老社區裡並互相扶持的動人故事 ，其中哥哥守護弟弟的愛令人感動。《優活健康網》特摘諮商心理師周志建所撰此文，分享《富都青年》教會我們的事。
