#心理勵志

她患「自律神經失調」曾癱軟倒在路上⋯百萬人氣部落客的抗病歷程

她患「自律神經失調」曾癱軟倒在路上⋯百萬人氣部落客的抗病歷程#心理勵志

台灣百萬人氣部落客賴聖芳(芳喵),曾經因自律神經失調而嚴重影響生活,在失去生活自理能力多年後,終於從地獄爬回天堂。她也於《芳喵的自律神經失調康復全攻略》一書中,訴說自律神經失調後的心路歷程與治療紀錄,並分享相關資訊,期盼以自身經驗與醫師的教導,提供所有能幫助自律神經失調讀者恢復健康的知識。以下為原書摘文:

父母對孩子的愛真的是「不求回報」嗎?醫:很多人只是扮演好父母

父母對孩子的愛真的是「不求回報」嗎?醫:很多人只是扮演好父母#心理勵志

人家說父母對孩子的愛是不求回報的,但真的是這樣嗎?有些父母用盡全力想扮演好父母,卻不知道自己給出去的是有條件的愛。精神科專科醫師陳俊欽於《鬆綁你的完美主義》一書中,深入討論早期經驗是如何影響我們,並歸納出完美主義類型,從不同的特質提供調適方法,找回內心的踏實感。以下為原書摘文:

每少睡1小時,自殺動機增加58%!專家揭「睡眠不足」讓青少年陷憂鬱

每少睡1小時,自殺動機增加58%!專家揭「睡眠不足」讓青少年陷憂鬱#心理勵志

青少年體力旺盛,因此熬夜甚至一整晚不睡都沒問題,同時焦慮、憂鬱、慢性壓力等文明病,正侵襲著青少年孩子,而這一切的起因竟是睡眠不足!家庭婚姻治療師海勒.特吉恩 (Heather Turgeon)、睡眠專家茱莉.萊特(Julie Wright)於《睏世代》一書中剖析青少年愛當夜貓子的原因,並創造聰明的睡眠習慣。以下為原書摘文:

走紅後曾經歷暴力群架、死亡威脅!湯姆.費爾頓:當跩哥馬份並不酷

走紅後曾經歷暴力群架、死亡威脅!湯姆.費爾頓:當跩哥馬份並不酷#心理勵志

知名演員湯姆.費爾頓(Tom Felton)自幼年便展露其演藝才華,不到7歲即開始拍攝廣告,12歲時已累積起數部作品;後來通過《哈利波特》(Tom Felton)激烈的海選試鏡,並以反派跩哥.馬份一角一舉成名。他於《魔杖之外》一書中分享他的成長故事,讓讀者窺探「馬份」之外的生活。以下為原書摘文:

人生走向終點前有話來不及說?世界第一「棺材告白者」替你完成遺願

人生走向終點前有話來不及說?世界第一「棺材告白者」替你完成遺願#心理勵志

「棺材告白者」是一種獨一無二的職業,負責履行客戶的遺願,確保不敢說的心聲被聽見;然而,遺願就像指紋,揭露了一個人最在乎什麼。全世界第一位棺材告白者比爾.埃德加(Bill Edgar)於《棺材告白者》一書中,分享接到的委託故事,讓讀者一窺別人的人生。以下為原書摘文:

「下輩子,換你當我的孩子」!作家橘子從「長輩照護」學會的一堂課

「下輩子,換你當我的孩子」!作家橘子從「長輩照護」學會的一堂課#心理勵志

台灣知名作家橘子(曹筱如),著有數十部愛情小說,作品集至今已累積突破200萬冊銷售量,堪稱愛情小說天后,每個人的青春裡都有她的存在。橘子於《今天不寫小說》一書中,分享照顧父親的生活片斷,並訴說長輩照護的心聲,陪伴讀者走過人生的煩惱、困惑,或失落。以下為橘子篇章摘文:

父患重病「女兒竟氣爸爸不乖?」心理師揭真相:他怕同時失去2個家人

父患重病「女兒竟氣爸爸不乖?」心理師揭真相:他怕同時失去2個家人#心理勵志

面對罹患重症的患者,照護者以照顧病人為重,卻常常忽略自己的需要。其實,在面對病人的病況變化時,照護者更需要注意自己的內在需求。臨床心理師商沛宇於《癌症心理師的療心錦囊》一書中,分享多則臨床故事,並整理癌症心理協助的重點,幫助病友與陪伴者以愛相依。以下為原書摘文:

出社會後朋友直接「人間蒸發」?過來人教「5招」活絡你的交友圈

出社會後朋友直接「人間蒸發」?過來人教「5招」活絡你的交友圈#心理勵志

你知道生活的每個領域都可以編輯嗎?想要擁有好生活就要維持健康的「社交活動」,包括認識新的朋友、瞭解彼此的近況,並和朋友進行感到愉快的事。擁有48萬粉絲、人稱「安娜主編」的網路創作家安娜.牛頓 (Anna Newton)於《質感生活編輯術》一書中,輕鬆改編你的生活習慣,享受質感每一天。以下為原書摘文:

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