日前，台灣長榮航空一名空服員抱病值勤，返台就醫住院後病情快速惡化，短短16天不幸病逝，此事件也引發公眾對長榮排班、出缺勤制度問題的質疑。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭（Madeleine Cheng）分享美國與亞洲職場制度的差別，健康與安全應是每個職場最基本的保障。
#心理勵志
你是否曾在感情的漩渦中打轉，反覆上演相似的劇本，心碎了又黏，黏了又碎？諮商心理師海苔熊於《放不下，也沒關係》一書中，解析人們在感情中「放不下」的心理原因與情感糾結，並分享如何面對分離、失落與依附關係中的痛苦，陪伴讀者潛入內心深處，學會溫柔地與自己和解。以下為原書摘文：
台灣詐騙事件層出不窮，而幕後操縱者往往利用「街友」作為工具，堪稱詐騙集團的完美操縱對象。台灣大學社會工作學系畢業、社工楊小豌於《街頭的流離者》一書中，分享多位無家者的故事，包括女性無家者、高齡無家者、精神疾病、街頭詐騙、酒精成癮⋯⋯等族群，只要有一個人知道自己的苦難被看見了，療癒便發生了。以下為原書摘文：
每個人都會經歷悲傷，但悲傷就該自己承受嗎？美安全球集團首席執行長羅琳・萊丁格（Loren Ridinger）與摯愛JR攜手走過近30年，然而，JR的驟然離世，讓那些看似微不足道的日常片段，瞬間成為她生命中難以承受的重量。她於《炒蛋還是太陽蛋？》一書中，以平實的筆觸談論失去與悲痛，訴說時間如何緩緩沉澱傷痛，也分享她如何在混亂中擁抱不完美，最終找回屬於自己的療癒之路。以下為原書摘文：
婆媳相處一直都是難解的課題，該如何找到和下一代自在共處的距離？前總統府國策顧問黃越綏，身兼單親媽媽、作家、家庭諮商師、電視與電台節目主持人等多重身分，她於《黃越綏的意外人生》一書中，分享親身經歷的人生故事，讓讀者也能領悟其中的人生智慧，創造豐富的生命軌跡。以下為原書摘文：
該怎麼做，才能溫柔又堅定地表示拒絕？專業心理治療師安潔拉．森於《守護我的關係心理學》一書中，以IAPT的諮商進程為架構，分階段介紹自我診斷、化解困境與守護自我的溝通技巧，帶領讀者健康而正確地解讀、表達自己的內心，並建立健康的自我與人際關係。以下為原書摘文：
你有沒有發現，有時候那些讓人聽起來刺耳的話，其實背後可能藏著其他出發點？也許那是因為關心，因為愛，因為在乎。但對於聽的人來說，這樣的語氣卻可能讓人不太舒服。《優活健康網》特別摘錄北教大副教授郭葉珍的分享指出，刺耳的話背後可能是對方的焦慮、渴望或失落在說話，與其急著反應，不如給自己多一點時間，也給對方多一點理解的空間。
你知道如何改變現狀嗎？曾擔任中國選秀節目《超級演說家》、《奇葩說》參賽選手，知名英語教學專家艾力於《看得越遠，走得越直》一書中，憑藉自身經歷和感悟，以溫暖的話語和犀利的觀點，帶領讀者找準目標，一步步踏實成長，讓自己成為更好的人。以下為原書摘文：
