#心理勵志

不少人交往就會陷入粉紅泡泡，小心泡泡破滅後的真相。知名精神分析學家史帝芬．米契爾（Stephen A. Mitchell）於《愛能長久嗎？》一書中，帶領讀者透過精神分析，探索潛意識中對浪漫、新奇、危險、熟悉、承諾的渴求，了解怎麼愛、怎麼渴望、怎麼失去，並在面對自己與情人時成為更好的愛人。以下為原書摘文：

你是會願意道歉的人嗎？領導者培育家林健太郎於《先道歉不是我錯了，而是想要和你好好相處》一書中，分享面衝突不焦慮、讓關係修復後更穩固的雙向「無負擔道歉」法，幫助讀者理解「道歉」不僅僅是說出口的勇氣，還包括如何恰當地接收和回應，避免讓對方感到羞辱或被指責。以下為原書摘文：

你有聽過微退休嗎？曾任外商公司主管的田臨斌（老黑），在45歲事業高峰時選擇放下職場光環，移居南台灣，重新經營人生下半場。他於《老黑看世界》一書中，以旅行見聞為切入點，實際探討的卻是生活態度與人生選擇，引導讀者重新思考：現在的自己，為何成為今天的模樣？而未來，又想活成什麼樣子？以下為原書摘文：

有心事卻沒人可以說怎麼辦？新北市立丹鳳高中圖書館主任、《親子天下》翻轉教育網站駐站作家宋怡慧，從事教育工作數十年，陪伴無數學生走過青春歲月，也深刻體會到，教室與課本無法涵蓋人生所有課題。她於於《學校不會教的人生課》分享人生經驗，當人陷入徬徨與焦慮時，與其困在情緒裡，不如試著調整心態，把不安轉化為前進的力量，才能在人生低谷中找到勇氣。以下為原書摘文：

為什麼總是遇到不對的人？或許你該學會辨識「NG男」！在社群媒體上累積超過10萬忠實粉絲、YouTube頻道點閱率突破千萬，情感療癒YouTuber Megan於《找回愛與不愛的底氣》一書中，解析戀愛體質與性格、學習愛情語言、培養愛的儀式感、經營愛的日常，以及各種對愛的潛力與依戀量表，帶領讀者一步步挖掘愛情的真相。以下為原書摘文：

人到中老年，千萬不要過於計較，大方一點反而對人生有幫助。城邦文化事業股份有限公司董事長何飛鵬於《自在慢行》一書中，分享自己的親身經驗，帶領讀者領悟「自在慢行，活在當下」的智慧，藉由每次的反思與沉澱，將經歷都轉化為深刻的體悟，並且用更穩健的步伐，達成職場與人生的目標。以下為原書摘文：

你常說無力感用語嗎？美國心理學家蘇珊．傑佛斯（Susan Jeffers）於《勇敢犯錯，別等到死才後悔沒做》一書中提出5個顛覆想像的真相，重新解釋恐懼與成長的關係，並分享許多具體可行的技巧與深刻的觀點，幫助無數人克服自我懷疑，過上原本不敢追求的人生。以下為原書摘文：

年老了會長白頭髮，但其實不用刻意染黑。兒童家庭醫學專家李佳燕於《舞動亮閃閃的白髮》一書中，細膩書寫人生迎面而來的種種課題，分享自己如何成為女兒、媳婦、妻子與母親，也坦然面對自己終將成為「會老的那個人」。透過溫柔而真誠的文字，引領讀者思考：在人生漸漸老去的路上，如何不再逞強、學會慢慢走、好好生活。以下為原書摘文：