（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）在婚姻不快樂，離婚者眾多的年代，若要談怎麼維持夫妻之間的愛情，能夠歷久彌堅，恐怕誰都說得不準！但根據美國的最新研究指出，也許丈夫養成良好的運動習慣，可以讓婚姻因此更加美滿！男人把身體照顧好 對女人就是幸福承諾該研究來自耶魯公共衛生學院，研究指出，丈夫的體能活躍度，攸關妻子心理的 健康發展。研究人員分析千餘對的夫妻，並針對他們的憂鬱指數進行探討。研究發現，男性的體能，與妻子的幸福感成正比，不過，如果妻子體能活躍度反而較好，則不會有類似的情況發生。研究人員分析，這是因為運動會使得大腦分泌腦內啡，進而讓人活得較為快樂，而女性通常都有較為敏銳的觀察力，使得女性也能一同感受到另一半的活躍與快樂，進一步促使婚姻更加美滿
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「你是不是給我出去找小三？」夫妻時常吵架？那可要多加注意你的「心」。有國外的最新研究發現，夫妻之間若時常吵架，將會造成明顯的心臟傷害，尤其在女性身上，因較常有壓抑與鬱悶的表現，對於心臟的傷害會更加劇烈。此研究來自於美國芝加哥大學與密西根州立大學，聯合分析一千名中高齡夫妻，所得出的結果。結婚愈久 反而更需要婚姻心理諮商研究指出，隨著年紀愈大，心血管將無法負荷每次夫妻之間吵架的壓力，換言之，年紀愈大，若夫妻不睦，心臟的傷害就會愈顯著，其中，婚姻壓力對於女性的影響，明顯大於男性，因為女性較容易鬱悶，情緒也較易受到波動。研究人員指出，目前婚姻關係的調解以及心理諮商，大多都以年輕的夫妻為主，不過此項研究結果發現，那些早已結婚多時的夫妻，反而更需要受到關注。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）近兩年來，同志婚姻平權議題不斷升溫，就連台北市長候選人柯文哲，也被網友問及婚姻平權的相關議題，然而，因保守團體對於婚姻平權案的不斷阻礙，促使平權團體於十月五號，號召民眾，一同包圍立法院，盼望台灣落實婚姻平權。婚姻平權案 於國民黨手上停滯不前台灣伴侶權益推動聯盟指出，1998年底馬英九上任台北市長，2000年以公務預算補助台北市同志公民運動，在當時是全台灣的創舉，也是第一次政府正式的將納稅人的錢直接補助同志活動，在當時鼓舞了許多在暗櫃的同志。然而，光陰蹉跎，14年以過，號稱亞洲最友善同志的城市其實早已停滯不前，從馬英九到郝龍斌，其施政作為僅停留在每年不到一百萬的同志預算，郝龍斌在市長任內（2010年），教育局甚至曾主動發文給各國高中、高職，要求各學校應防止同志社團，遭受同志團體砲轟後才道歉。郝龍斌態度反覆挨批 2013年當多元成家議題被社會大量討論時，郝龍斌甚至在民政局長正向表態說「台北市已經準備好配套」後，另行親筆投書報紙，說台灣社會還沒有準備好修法。郝龍斌這種不進反退、聽到反對聲浪就抽腿的作法，伴侶盟批，已經讓市民看破手腳，十足就是一個政客。 對於目前參選角逐台北市長候選人寶座的，連勝文、柯文哲以及馮光遠，伴侶盟呼籲，盼三位候選人在十月五日婚姻平權彩虹圍城的當天，一起坐上「告別恐同，奔向平權」的彩虹巴士，將由資深同運夥伴擔任LGBT歷史導覽的解說員，帶領大家從台大一路經過市政府、北一女、常德街、228公園等同志重要景點，最終一同到立法院參與彩虹圍城行動。伴侶盟指出，希望三位候選人經過這台彩虹專車的解說，能夠跳脫空泛的口號，在理解台北市同志前世今生的歷史後，端出更具體可行的政策讓友善同志的市民檢視。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）多數民眾的人生目標皆是邁入婚姻生活，一旦踏入婚姻，能攜手到老，是最完美不過的理想狀態，但若在過程中，雙方無法感受到幸福、快樂的話，恐怕會影響到婚姻品質，嚴重時還可能會以離婚收場，不過，根據美國羅格斯大學一項研究指出，一段婚的幸福與否，取決於老婆快不快樂。老婆對婚姻感到幸福 就會對先生付出更多該研究主要針對394對夫妻進行調查，而在這些夫妻中，雙方至少有一位是60歲以上，且婚姻年齡平均為39年，透過面談的方式，例如：配偶是否會與自己爭吵，是否理解自己的感受等，此外，他們還必須記錄在過去的24小時內，從事特地活動的幸福等細節，例如:做家事、看電視等，來分析他們的快樂程度。結果發現，普遍夫妻都認為自己對生活的滿意度高，只是先生對自己的婚姻評估略比老婆正面，而研究人員Deborah Carr表示，對夫妻雙方而言，美滿的婚姻與生活滿意度，其實是與幸福程度息息相關的，因為當老婆對婚姻感到滿意時，相對的就會為先生付出更多，進而使先生在面對生活時，充滿正面態度。只不過，對於先生而言，卻不太容易談論兩性間的個人感受，因此，對於婚姻不幸福的程度也不會轉移給老婆，由此可見，一段婚姻的幸福與否，取決於老婆快樂程度為首要條件。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）婚姻在人生的道路上，是必經的過程之一，但在現代的社會裡，卻有多數人並沒有將它納入人生規劃中，但你知道嗎？日前伊朗有項研究指出，大部分已婚的女性比未婚女性有著較高的精神智商與生活滿意度，因為婚姻不僅她們擁有幸福，就心理上也獲得了許多平靜與明智，由此可見，結婚還是有它的好處在。已婚女性的生活滿意度與精神智商較高該研究主要針對各101位未婚及已婚的女性進行精神智商表和生活取向量調查，結果發現精神智商與生活滿意度間息息相關，已婚的女性擁有較高的生活滿意度，主要是因為婚姻所帶來的幸福的感覺，進而讓她們在心靈上也會比較平靜，與一般未婚的女性比較起來有明顯的差異。此外，擁有較高精神智商的女性，在她們身上較容易可以發現寬容、感恩、同情等特質，而這些特質更進一步的會使她們在感覺和心靈上較為平靜。一般來說，管理行為與社交是IQ和EQ，但科學家表示，其實精神智商有助於提升創造性，使人變得更明智，如此一來，當心平靜了，也就會影響到對生活的滿意度，目前該研究刊登於《Open Journal of Social Sciences》期刊。
結婚從來不是兩個人的事。搞得定老公，她必定是個迷人的太太。搞得定婆婆，她必定是個幸福的女人。兩代人的婚姻觀，向來是矛盾重重。就如同：母親覺得一個好兒媳，起碼得身體好；兒子覺得一個好媳婦，一定得身材好。還如同：女兒覺得好老公，就是開著雙B來給她送玫瑰花；母親覺得好女婿，就是開著雙B把市場買的菜給她送到家。所以在生活中，不少朋友這麼說：「一對夫妻，是分還是和，父母說了算。」雖然現在早已不是「父母之命、媒妁之言」的時代，雖然這句話聽起來有那麼些偏激，但不可否認，在婚姻問題上，父母的意見參與，佔了夫妻關係是良性還是惡性的一個極其重要的原因。原本，父母應該成為子女婚姻衝突的「救火隊」，但現實是，父母總是充當子女婚姻戰爭的「導火線」。不少年輕夫妻都有共識，不管公公多麼叱吒風雲，媳婦心裡還是更畏懼婆婆；不管岳母多麼庸俗嘮叨，女婿心裡對她都要比對岳父親近。可見，婆媳關係，是婚姻關係的關鍵。女人想要捍衛婚姻，不僅要做個聰明的太太，更得學會做個聰明的媳婦。聰明女人想搞定婚姻，不外乎「三要」點：1）要接受身邊這個人／不論他是不是有錢人家出身，不論他個性成不成熟，不論他是不是背個沉重的家庭負擔，抑或是不懂生活的辛苦。既然決定與這個人結合，那就全心接受他吧！那些被父母阻力所壓垮的婚姻，大多是夫妻某一方的心裡，常有忽左忽右的搖擺。既然愛一個人，那就接受他（她）的全部，並且儘量把他（她）想得好一點。2）要在公平中適當呈現「不公平」／比如說逢年過節，孝敬兩方老人家的禮金要相等。這種原則性的問題必須公平，但平時的禮物，則可以適當顯示妳的「偏心」。有個朋友，她專愛製造這種「偏心的假象」，給婆婆買了毛衣，她會說：「這衣服您穿才好看，像我媽膚色較黑，穿了也不好看。」給媽媽買了化妝品，她則說：「妳女婿說了，妳這麼時髦，一定得好好保養，這可是我們專為妳買的面霜唷！」結果，婆婆樂了，岳母也開心了，女人最愛被誇，老人家也不例外！3）要在父母面前「巧表現」／有位女讀者來信說：「我老公專愛挑起事端，在家裡，從來不做家事，一旦到了婆家，他就開始表現，洗碗、掃地、倒垃圾，勤快得不得了。結果讓婆婆對我有意見，認為我平時說不定有多委屈她兒子呢！」我其實理解這位丈夫，他想在父母面前盡孝心，只是無形中挑起了事端。子女是父母的心頭肉，誰都捨不得讓子女吃一點虧，所以，夫妻之間該有這樣的共識：到婆家，媳婦就多做家事；到了岳家，換成女婿來表現。給各自的媽心理安慰。當父母的阻力來襲，夫妻別自亂陣腳。兩人相互合作，才能打贏這場婚姻保衛戰！（本文作者／蘇芩）（摘自／女人心計4／哈林文化出版）
女人最大的特點，就是自尊心特別強。女人自己最清楚自己的弱點，她們會拚命掩飾，不讓別人有機會碰觸它。所以，要疏遠女人或與她斷交，最有效的辦法是傷害她的自尊心。反之，要取悅女人，就須小心防範，避免觸及她的弱點。如果有辦法提高女人的自尊心，更會讓女人樂於與你交往，和你做長久的朋友。很多做丈夫的，都不懂這個道理。男人不應該尖酸刻薄，尤其是在自己的妻子面前。因此，這篇文章是讓聰明老婆，必須找機會給老公看的一個教材。在家裡，丈夫如果肯花心思，去發掘妻子的優點，除了親近、愛護她之外，說出對她的尊重和感謝，能提高妻子的自信心，從而改變她的個性，讓她更敬重、依戀丈夫。蘭茜回憶她丈夫對她的態度的改變。她說，丈夫和她是一對平凡的夫婦，平常量入為出地過日子，盡心盡力地維護這個家。可是，兩人不知道為什麼總是會吵嘴、生氣。難道是婚姻出了問題？兩個人常常各自反省。有一天，突然開始發生「不平凡的事」，丈夫不再挑剔她，反而開始誇讚起妻子來：「謝謝妳，每次拉開櫃子的抽屜，我一定能找到我的襪子和內衣褲，謝謝妳把家裡整理得那麼舒適。」「妳這個月記在帳簿上的支票號碼，幾乎完全沒有弄錯。16次記對了15次，真了不起，謝謝妳。」蘭茜懷疑自己是不是聽錯了，她說：「你以前總是怪我記錯支票號碼，怎麼現在不挑剔了？」「不為什麼，我只是要妳知道，我感謝妳幫我那麼多忙。」隔天，蘭茜在店裡開支票時，不禁多看支票簿一眼，以確定自己沒有記錯號碼，心裡也感到奇怪，為什麼忽然對支票號碼那麼在乎？某天晚上丈夫又說：「蘭茜，這頓晚飯真好吃，辛苦妳了，如果仔細算算，這15年來，妳少說也為我和孩子做過1萬4千頓飯吧。」接著他又說：「蘭茜，我們家打掃得好乾淨，妳一定花了很大的功夫吧。」他甚至還說：「蘭茜，妳實在好好喔，能跟妳在一起，我真的很開心、很幸福。」蘭茜愈來愈迷惑。丈夫原來可不是這樣的，他挑剔、難伺候、說話尖酸刻薄。「那個話中帶刺的他到哪裡去了？」她在心裡嘀咕著。過不了幾個星期，蘭茜已漸漸習慣了老伴兒的全新態度，有時甚至會勉強地回他一聲：「謝謝你。」日子久了，蘭茜覺得自己的腳步輕快、自信增強，偶爾還會高興地哼一兩句歌，心情也不再鬱卒了。她心想：「丈夫的新態度實在太令人愉快了。」有一天，蘭茜終於也誠摯地開口向丈夫說：「我要謝謝你這麼多年來為生活辛苦奔走，養活全家大小。而我卻從來沒告訴過你，我是多麼感謝你。」柏楊先生曾說：「男女之間，獲得愛易，獲得敬難……夫妻之間如果僅僅有愛而無敬，那種愛再濃都沒有用，都有變淡、變無的一天。崇拜和輕視只隔一張薄紙，一旦瞧之不起，便也愛之不起。」尖酸刻薄的心態是可以改變的，只要丈夫對妻子心存感激。人們在社會上能夠彼此尊重，在家裡為什麼就做不到呢？妻子把自己奉獻給家庭，理應得到丈夫和兒女的尊重和愛戴。夫妻親密歸親密，還是得彼此尊重。千萬不要因為太了解對方、太親近對方，就隨隨便便的，忘了即使是夫妻也應該相互尊重，互相以禮相待。（本文作者／羅夫曼）（摘自／女人的好命藏在撒嬌裡／太陽氏出版）
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了同志婚姻也能平權，伴侶盟今日號召數百名網友，集結在立法院群賢樓前，排出「婚姻平權」字樣，並邀請多位基督教牧師到場支持，宣揚婚姻平權的重要性。婚姻為公民權 剝奪多元性別結婚權恐淪二等公民今日為反對同志婚姻宗教與民間團體，上街反同志婚的日子，也是正反兩方激辯的時刻，而為了提倡同志婚姻也能合法化，社團法人台灣伴侶權益推動聯盟，在立法院前召開記者會。伴侶盟理事長許秀雯說，婚姻平權的活動，希望政治人物可以看到人民對婚姻平權的訴求，因為婚姻是一個公民權，卻剝奪了多元性別結婚的權利，事實上淪為二等公民，這樣的歧視應加以改善。牧師曾宗盛說，近年透過同志朋友的分享，重新對基督信仰有更深體驗，學習從新的角度解讀聖經，誠心的支持婚姻平權。現場民眾排出婚姻平權的字樣，大聲喊出「婚姻平權，我要成家」口號，爭取婚姻平權的訴求。
