#癌症

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）近年來，幾乎所有癌症病例，都莫名暴增，就連卵巢癌也不例外！根據統計指出，台灣過去三十二年之間，女性罹患卵巢癌的風險，莫名竄升四倍之多，增加病例更是三十年前的十倍以上，好發年齡大多落在五十歲左右的婦女，由於卵巢癌初期幾乎沒有症狀，醫師呼籲，有卵巢癌家族史以及停經後的婦女，最好能每年定期做婦科篩檢，才能讓卵巢癌無所遁形！卵巢癌致死率高　長年來治療無重大進展卵巢癌致死率高，婦女朋友可不能輕忽，台灣婦癌醫學會理事長屠乃方表示，根據統計，晚期卵巢癌平均5年存活率約僅20％，第四期5年存活率甚至小於5％，晚期卵巢癌存活率在過去20年來幾無顯著進展，甚至15年間，亦無新的療效顯著的藥物發展，手術之後僅以化學治療藥物為主。但卵巢癌的復發率相當高，根據統計，患者在接受化療六個月後復發的比例高達6成之多，即使復發，也僅能持續使用化療，治療陷入瓶頸。但就在今年，卵巢癌的治療，獲得重大的進展，他說，我國衛生福利部，已核准標靶藥搭配化療的方式，用於治療復發性卵巢癌。化療配上標靶藥　阻擋癌症持續惡化雙和醫院婦產部醫師賴鴻政表示，根據臨床研究顯示，相較於僅用化療，若加上標靶藥物，治療反應率近8成，相較於僅用化療，提升2成反應率，也因此疾病無惡化的平均時間能自8個月延長至1年，降低52％惡化的風險。屠乃方提醒，卵巢癌若可以及早治療，5年存活率高達7成，也有機會回歸正常生活，建議停經婦女，或是具卵巢癌家族史、無妊娠婦女、子宮內膜異位症患者、高脂肪飲食習慣者、抽菸者等高危險群，應定期至醫院接受婦科檢查。

（優活健康網新聞部／綜合報導）日前一名黃姓男子，菸酒檳榔10年不斷，幾年前口破一直沒好，檢查才確診罹患口腔癌，接受手術及術後放射化學治療，但放射化學治療中產生口腔大面積潰瘍，嚴重影響生活品質，不管是講話、刷牙、飲食，甚至喝水，只要一張口碰到嘴破傷口就會痛到流淚，這種｢張口不得｣的困境讓他感到生不如死，且無法攝取充足的營養更讓他身體日漸消瘦，抗癌鬥志逐漸消沉。所幸後來經由個管師建議，使用「膜安　口內凝膠」隔離嘴破傷口，才緩解進食疼痛，改善吞嚥障礙。「膜安　口內凝膠」使用簡易　可立即發揮止痛效果臺北榮民總醫院耳鼻喉部戴世光醫師表示，有許多像黃姓男子一樣的案例，因口腔放射化學治療造成大面積嘴破，以致吃不下、睡不著，身心不寧。以前亦曾聽患者分享為舒緩口腔大面積潰瘍而嘗試各種緩解方法，但止痛效果不佳。目前已有一種創新研發的「膜安　口內凝膠」可供患者選擇。「膜安　口內凝膠」是經衛福部核可的醫療器材，又稱作液體性繃帶，可舒緩因口腔病變引起之不適，對於放療、化療或合併治療而遭受口腔黏膜炎所苦的癌症患者而言，更是一大福音。「膜安　口內凝膠」是一種親水性口腔敷料，使用簡易只需「倒、漱、吐」：倒於杯內、漱口並含在口內，使完全覆蓋傷口並於口中停留1分鐘、再吐出。經由漱口散佈於口腔內壁，形成一層薄膜屏障，能附著在口腔表面，阻隔較敏感的末梢神經，發揮止痛作用，並保護口腔黏膜、減少傷害及病變，視個人需求一天可使用4至6次，建議患者可用於三餐飯前及睡前，根據戴世光醫師的臨床觀察，使用「膜安　口內凝膠」之患者，能幫助用餐及入睡時緩解嘴破傷口的疼痛不適，提升營養吸收及體力修復。生活中多補充水分與維他命　有助嘴破傷口快癒合儘管「膜安　口內凝膠」可幫助減輕疼痛，但醫師提醒患者，降低口腔潰瘍發生應於生活做起。早晚使用漱口水，保持口腔清潔；避免吃刺激性食物，太燙、太辣、太甜等都要少吃，如麻辣鍋、檸檬水都容易刺激傷口；多補充水分、維他命B群與C群則有利傷口癒合，唯有依照醫師的指示，雙管齊下才能有效緩解疼痛，和疼痛說掰掰，留口福享美食。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「抗癌鬥士」無畏病痛打擊，泰然面對生命挑戰。今年66歲的廖周玉惠女士，在53歲那年疑似感冒咳嗽至醫院檢查已確診為乳癌第三期，讓她的心情跌落谷底，後因乳癌、子宮內膜癌、乳癌二度轉移到肺、又轉移至肝及骨頭，十三年內癌症六度來叩門，讓她有生不如死的想法！直到乳癌志工的探訪，鼓勵她看看別人二、三十年的抗癌歷程是如何撐過來的，使得她頓時醒悟，投入志工服務。且奇蹟的事發生了！ 在一○三年接受身體大體檢，癌指數更是從去年的278降到73，連醫生都感到不可思議，她總是自嘲自己像「打不死的小強(蟑螂)」，而她也入選本屆抗癌鬥士。抗癌鬥士故事集　提供癌友與家屬溫馨指南自民國96年起即舉辦「抗癌鬥士選拔」活動，迄今已邁入第八年，期藉由活動的舉辦，鼓勵全國各地抗癌勇者站出來，分享抗癌經驗與心路歷程，幫助更多癌友積極面對治療、樂觀勇敢抗癌。而台灣癌症基金會今舉辦「第8屆抗癌鬥士」頒獎典禮，全台共80名癌友被推薦，評審決選出12名抗癌鬥士，台灣癌症基金會執行長賴基銘醫師表示，本會將今年度獲選之抗癌鬥士心路歷程，集結成冊出版《隙縫裏的陽光－抗癌勇者的愛與信念》書籍，邀請大眾細細閱讀鬥士們抗癌成功的關鍵，如何克服艱辛的治療過程，也要讓大家感受到這群鬥士們與癌奮戰到底的愛與信念。

（優活健康網新聞部／綜合報導）雖然目前癌症治療仍以西醫為主，例如：雞尾酒療法、放療、外科手術、化療、標靶治療等，但中醫對癌症病患而言，還是具有輔助功效，如在飲食調養、養生保健上對癌友很有幫助。因此，為推廣院內免費四項癌症篩檢，及增加民眾對癌症篩檢認識及正確觀念，桃園長庚特別邀請中醫內科楊晉瑋醫師主講「中醫對癌症的預防與治療」，歡迎大家踴躍參加。名稱：中醫對癌症的預防與治療時間：12月11日（四）10：00～11：00地點：桃園長庚醫院1樓中央大廳洽詢：桃園長庚癌症篩檢辦公室　徐小姐（03）3196200轉3355

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）肥胖除了與多種慢性疾病息息相關之外，你知道體重過重更與癌症有緊密的關聯嗎？根據國際癌症中心所做出的最新研究發現，全球每年大約有五十萬個癌症病患，都與肥胖相關，其中，肥胖所引起的癌症，主要都落在大腸癌與肝癌。男性肥胖　容易引發大腸癌國際癌症中心指出，他們分析全球一百八十四個國家的大型資料庫發現，大約有百分之四左右的癌症，與肥胖相關，其中，肥胖對於男性而言，較易引發大腸癌與肝癌，女性則容易引發子宮頸癌和乳癌。研究人員表示，隨著全球經濟的發展，與肥胖有關的癌症人數，預計會持續增加，而這種情況在北美最為嚴重，其次則是中國大陸，不過研究人員稱，這些癌症病例中，有四分之一的案例，都可以事先預防。我國國民健康署，持續推動全民減重計畫，各地方政府也積極舉辦全民甩肉比賽，原因就在肥胖除了將導致慢性疾病外，也是罹患癌症的主因之一，然而，依照目前的統計資料來看，台灣肥胖人口居高不下，占比為三分之一，面對持續增加的癌症病例，民眾在體重管理上，還是得須多加把勁！

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）癌症是民眾的健康殺手，且根據癌症流行病學調查發現，有8成癌症都可能與我們週遭的生活環境有關，其中飲食部分占了35％，對此，豐原醫院謝惠敏營養師表示，國人十大死因中，癌症已連續32年穩坐首要之位，平均每5分40秒即有一人因癌症過世。而壞的飲食會提供一個環境讓壞的基因表現，但好的飲食則會提供一個好的環境來對抗壞的基因，所以，均衡適量的健康飲食，要從日常飲食中減少致癌物質的攝取開始。食物過熱、過燙要注意　恐會增加致癌率 新興的致癌因子有肥胖、不健康飲食、運動不足等，而食物中的致癌物，則存在於過熱、過燙食物、油脂食物、保存不當、烹調加工不當、加工食物中使用致癌添加劑、醃漬高鹽食物裡。因此，江佳容營養師表示、防癌飲食守則應以均衡、高纖、低脂的飲食和多運動為主，增加蔬菜、水果攝取量，每天至少3份蔬果和2份水果，且依據彩虹蔬果原則，攝取各種顏色蔬菜、水果與各種類型的食物，維持適當體重及持續適量運動，每日維持20～30分鐘運動，例如：快走、游泳、慢跑、伏地挺身、仰臥起坐、臂力訓練等，從平日的飲食及習慣來修正，以達到癌症的預防。抗氧化物、植化素　可清除自由基、增加免疫力抗氧化營養素及植物化學物質能消除自由基、增加免疫力，有防癌抗癌的效果，而這些物質普遍存在於穀類、豆類、蔬菜、水果等天然植物中，而根據臺灣癌症基金會提出蔬果飲食新觀念「蔬果579」，依不同年齡及性別，攝取正確的蔬果攝取量，才能有足夠的抗氧化營養素及植物化學物質，來預防癌症及其他文明病的發生。江佳容叮嚀，蔬果中植物化學物質的顏色，有紅、黃、綠、白、紫、橙就好比彩虹一樣的色彩繽紛，營養價值也都各有不同，所以，建議平時應均衡多樣攝取，以藉由均衡攝取六大類食物，幫助身體維持正常的運作，並遵循蔬果579的健康概念來預防癌症的發生。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）秋冬天氣變化大，溫度突然下降，好發季節性情緒失調，因此，國外經常把它俗稱為「冬季憂鬱」。常見於30歲左右的已婚女性和老年男性，尤以性格內向型居多，發病主要與冬季日照時間短和天氣變冷時人體內分泌變化有關。 4招跟壞情緒說掰掰南投縣衛生局指出，冬季抑鬱症分輕度、中度和重度3種狀態，輕者每天心境不佳，對生活和工作喪失積極性，重者逐漸喪失社交和工作能力，甚至有自殺傾向。 面對季節的轉換，以下幾個方法可教你如何預防冬季憂鬱： 1）加強運動鍛煉身體／因血液通過，體內的新陳代謝加快，腎上腺素分泌增多，會使人情緒開朗、精神愉快。 2）注意身體營養平衡／在情緒低落時不妨飲點綠茶、咖啡，吃些香蕉、巧克力等，也有興奮神經系統、改善心情的作用。 3）增加光照時間／冬季多曬曬太陽，多做戶外活動，對預防憂鬱症有很好的效果。同時室內白天不要掛窗簾，晚間宜增加照明燈的亮度。 4）分散注意力／當情緒低落時，不妨做做其他事情來轉移注意力，如看書報、聽音樂，或找朋友聊天談心，當實在煩悶無法解脫時，還可找心理醫生諮詢。 

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）別再以為身體無異狀，就不做任何身體檢查！新竹就有一名七十八歲的吳姓老婦，身體健勇，六十多歲至今幾乎百病不侵，沒什麼太大的異狀，因此鐵齒自認不用做癌症篩檢，當地衛生所護士打電話請他到衛生所或醫院預防性檢查，不過阿嬤都悍然拒絕，幸好護士轉向與兒子連繫，聯手半哄半騙下，終於將阿嬤請到醫院，不料這一檢查，確診為子宮頸癌初期，且卵巢還發現了一顆腫瘤，立即接受手術治療後，目前身體無恙，只須定期回院做追蹤檢查。四大癌症早期發現　存活率都達八成根據台灣癌症登記資料庫統計顯示，乳癌、大腸癌、口腔癌與子宮頸癌第0期的五年存活率，都超過8成，但若是第4期的五年存活率，則大幅滑落至1到3成，以子宮頸癌為例，第0期子宮頸癌5年存活率為96.8％，但第4期子宮頸癌5年存活率僅為17.8％；此外，第0期大腸癌5年存活率為85.5％，第4期大腸癌5年存活率則降至11.1％。國民健康署指出，為搶救國人生命，目前積極推廣癌症篩檢，但由於民眾對於健康的自覺性不足，使得癌症篩檢推廣仍存在許多困難。根據2013年「國民健康訪問調查(NHIS)」結果顯示，民眾沒做四癌篩檢的主因，包括「覺得身體很健康沒有需要（35.7％～68.7％）」及「太忙沒有時間（19.0％～23.8）)」，不少民眾因此錯過早期發現、早期治療的機會。過去常有確診為癌症的個案覺得自己是病人，甚至認為得到癌症是不光彩的事，不願走出來協助宣導。近年來，透過衛生局（所）不斷宣導篩檢發現早期癌症是幸運兒，早期治療就可以重獲健康。有鑑於此，國民健康署於今年年初開始，透過各縣市衛生局，號召過去參加篩檢而發現癌前病變或罹癌民眾，成立「防癌尖兵團」，目前已有30位以上民眾參與，在全國各地分享自身經驗，藉此提高民眾接受篩檢的意願，也呼籲民眾積極接受四癌篩檢，好讓癌症無所遁形！