炎炎夏日雙腳悶在鞋子裡面，濕氣加上流汗很容易助長黴菌滋生，感染上惱人的香港腳。皮膚科醫師廖利亨先前接受優活健康網訪問指出，感染香港腳會出現腳部發癢、起水泡、脫皮、腳趾裂、厚皮增生等症狀，嚴重更會引發細菌感染，下肢紅腫痛而且容易傳染給他人。正因如此，內地搜狐網報導，有糖尿病患者因為感染香港腳又疏於照顧，腳上的傷口被細菌感染而演變成「糖尿病足潰瘍」，腳部逐漸發黑壞死，並散發出陣陣的惡臭，差點需要截肢。
#糖尿病
根據行政院衛生署統計資料顯示，糖尿病患每十萬人口死亡率在民國六十年首度超過5人（5.07人），民國七十五年為15.3人，八十年為20.6人，九十年為40.8人，九十六年增至44.6人。36年間，死亡率成長8倍，增加快速值得國人擔心。臺北市立聯合醫院陽明院區藥劑科總藥師王登平指出，糖尿病用藥種類很多，尤其是第2型糖尿病病患，若未依照醫師指示審慎服藥，控制血糖，很容易就需要注射「胰島素」來治療糖尿病。胰島素有哪些種類呢？王登平依據胰島素作用時間分為以下幾類，包括1.長效型 、2.中長效型、3.中效型（混濁）、4.中短效混合型、5.短效型（清澈）、6.超短效型。胰島素注射輔具（針具、針頭）用後該如何處理？北市聯醫提醒，請將用畢的輔具（針具、針頭），置於有蓋空瓶中（例如：寶特瓶、鮮奶瓶、奶粉罐、茶葉罐、餅乾鐵盒），帶到臺北市立聯合醫院各檢收站（糖尿病衛教室、門診診間、門診藥局）交由醫療人員處理。北市聯醫會幫您審慎依生物感染性廢棄物處理，避免環境污染，而且可以防止環保清潔人員或家中人員不慎被針扎。延伸閱讀「胰島素針頭、針具用後如何處理」：http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=11693
惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病都為99年臺北市之十大死因，約占所有死亡人數的57.2％。但這些慢性疾病可透過定期篩檢，達到及早發現及早治療。※癌症連續29年為10大死因之首衛生署公布99年國人10大死亡原因，癌症連續29年蟬聯榜首，死亡人數4萬1,046人，再創新高！另依臺北市99年主要癌症死亡原因統計資料顯示，大腸癌、女性乳癌、口腔癌及子宮頸癌分別位居臺北市10大癌症死因之第3位、第4位、第9位及第10位。民國92年至98年，臺北市僅大腸癌標準化死亡率由每10萬人口12.76上升至14.01；其餘女性乳癌標準化死亡率由每10萬人口12.66下降至11.55；口腔癌標準化死亡率由每10萬人口3.93下降至3.78；子宮頸癌標準化死亡率由每10萬人口5.09下降至3.31。這4項癌症均具有早期發現、早期治療、預後良好等特性。為迎接今年8月8日父親節的來臨，臺北市政府衛生局特別精心規劃於8月8日（星期一）上午8時至11時假臺北市立聯合醫院4個院區（仁愛、婦幼、陽明及和平院區）及2個院外門診部（松山及中山門診部）舉辦「四癌三高免費篩檢大放送」活動。歡迎民眾踴躍參加。衛生局呼籲民眾，平日除攝取均衡飲食、養成規律運動外，也不要忘了定期接受四癌三高健康篩檢。※ 注意事項：1. 當天檢查請攜帶健保IC卡。2. 子宮頸抹片檢查者請穿著裙裝以方便檢查。3. 女性於懷孕或生理期請勿接受子宮頸抹片檢查。
糖尿病已非成年人專有疾病，臺北醫學大學附設醫院新陳代謝科日前收治一名14歲就讀國二的青少年寶弟（化名）、身高163公分、體重達110公斤，因為父親發現寶弟的脖子有一處膚色特別深，覺得不太尋常，遂帶著寶弟前來就醫。經北醫附醫新陳代謝科主治醫師翁瑄甫診治及檢查後發現，病人有典型的黑色棘皮症變化、血糖代謝不良，證實罹第二型糖尿病。黑色棘皮症好發於脖子和腋下部位，明顯症狀就是膚色變深。 翁瑄甫醫師表示，寶弟無糖尿病家族史，探究原因應出於寶弟嗜吃速食、炸雞、甜食，又不喜歡運動，少動吃多體重因此自國小就直線上升。翁瑄甫醫師強調，糖尿病初期並無明顯症狀，兒童或青少年若體重過胖且有家族史或黑色棘皮症徵狀，應儘早就醫檢查，以免耽誤診療黃金時間，讓病程惡化或導致更嚴重的心血管併發症。 飲食西化、運動量不足、生活型態改變，罹糖尿病有年輕化趨勢，其中6至18歲的兒童及青少年，在最胖的5％，幾乎都是第二型糖尿病。肥胖已成為兒童、青少年得糖尿病的最重要殺手，北醫附醫營養室蘇秀悅主任表示，孩子會過胖與遺傳、環境、如家中飲食型態不佳、高油、高糖食物的攝取、喜好零食點心且吃個不停、低活動量與看電視吃東西等都有關。父母對孩子的對待方式也會影響孩子的飲食，如父母以食物來影響或吸引孩子的注意力、以食物當成一種獎賞或要求孩子把食物吃完，使孩子無法判斷自己對食物的飽足點，有些孩子為了使父母高興而把食物吃完等，因此父母在兒童體重控制上佔非常重要角色。
臺北醫學大學附設醫院日前收治一名國二男學生，年紀輕輕體重居然已經高達110公斤，原來是平常喜歡吃速食店的炸雞、薯條及甜食，又不喜歡運動，因此自國小開始體重便直線上升，身體也慢慢出現異狀。新陳代謝科醫師翁瑄甫表示，這名年輕患者的家人看到他脖子上浮現一片深色斑塊，就醫檢查後發現是因血糖代謝不良產生的黑色棘皮症，進一步確認罹患了第二型糖尿病，日後必須積極控制飲食及體重，否則恐會併發嚴重的心血管疾病。
做好糖分控制，糖尿病人一樣能夠享受清涼的夏季。營養師說，各種消暑聖品紛紛出爐，讓許多糖尿病人又愛又恨，不吃心裡難過，滿足口腹後卻讓血糖飆升影響健康。建議大家自己動手做冰品，選擇仙草、愛玉等低熱量點心，做好糖分控制，同樣能一解暑氣。 街頭上的冷飲、冰品，還有當季的各種水果，讓人目不暇給，但一不小心可是會攝取過多的糖分。大林慈濟醫院營養師龔芳怡表示，冰品中常見的綠豆、紅豆、薏仁等材料，只要兩匙免洗湯匙的量，就相當於四分之一碗的飯量，如果當天還是三餐正常，很容易造成當日的醣類攝取過量，若再加上冰品中調味的各種糖水、糖漿，血糖想不飆升都很難。 夏天裡一杯現打的果汁清涼又消暑，但營養師提醒，打成果汁除了攝取的分量不易控制，果汁提升血糖的速率也比較快，建議還是天然的最好。不過，新鮮的水果雖好，但糖尿病人要有分量的觀念才能避免多吃。西瓜、芒果放入家中一般的飯碗八分滿，荔枝則是九顆，分別是一份水果的量，至於單顆水果，一個女生的拳頭大約是一份，糖尿病人通常可以吃兩到三份，但還是要以醫師、營養師的建議為主，正常的攝取水果並不需減少主食的份量。 龔芳怡說，與其飽受市售冰品的誘惑，不如自己動手做冰品，可以兼顧衛生與健康，血糖也能獲得控制。做法很簡單，材料可選擇低熱量的愛玉、仙草、蒟蒻，加入碎冰，再加入代糖來取代黑糖、蜂蜜與果糖，輕輕鬆鬆享受冰品，口感一樣滿足。 夏天水分流失多，如果想喝飲料，龔芳怡表示，以無糖飲料為佳，若想有甜味口感可加入代糖調味，但避免將水果打成果汁飲用，因為除了怕分量控制不當外，果汁提升血糖的速度也比較快，水分的補充還是以白開水最健康。糖尿病人一定要記得每天可攝取的總醣量，偶爾選擇低熱量的冰品來滿足口感，過一個清涼又健康的夏天不再是夢想。
臺北市政府衛生局將於31日(日)上午8時至下午4時假臺北醫學大學及其附設醫院舉辦「兒童及青少年預防糖尿病健康生活體驗營」，讓兒童、青少年及其家屬共同建立正確預防糖尿病的觀念，並養成控制體重、建立良好的生活習慣。活動現場有健康飲食、保健諮詢、健康體位測量及評估，報名期限為即日起至7月18日止，歡迎北市國小3～6年級糖尿病高危險群兒童及其家人組隊(含學童至多3人)參加！台灣糖尿病有逐漸年輕化的趨勢，隨著飲食西化、運動不足與生活型態的改變，肥胖人口增加，其中6至18歲的兒童及青少年族群中最胖的5％，幾乎都有第2型糖尿病。過重兒童得到糖尿病的機率是一般兒童10倍，肥胖兒童則高出近19倍，「肥胖」是影響兒童及青少年糖尿病極為重要的一項因素，並且逐漸受重視。影響糖尿病年輕化的因素有許多，除了熬夜、油炸食品氾濫、甜食及高熱量食物容易取得外，生活習慣也是有很大關聯的。臺北市政府衛生局特舉辦「兒童及青少年預防糖尿病健康生活體驗營活動」，期藉專業講師（醫師、營養師、護理師）互動，引導兒童及青少年思考與瞭解糖尿病控制不良對身體的危害，以及認識相同情況族群之同儕，以提升兒童及青少年對糖尿病病情的控制力、自信及執行力，及達有效預防兒童及青少年糖尿病，遠離糖尿病併發症威脅之目的。相關活動報名訊息請至臺北市政府衛生局網站（http://www.health.gov.tw）活動訊息公告下載報名簡章，或洽詢臺北市民當家熱線1999（外縣市02-2720-8889）轉7115涂小姐。
根據衛生署統計，目前全台罹患糖尿病的患者約有110萬人，但接受治療或能有效控制的人數卻不到一半，其中5到10％的糖尿病患者合併有足部病變，每年有三到五千名患者因為病變而需要截肢。醫師指出，糖尿病引起的神經病變及血管病變會造成循環變差、對疼痛的敏銳度降低，因此往往受傷而不自知，導致傷口感染嚴重時會潰爛壞死，必須截肢。醫師解釋，糖尿病所引起自主神經病變，會使皮膚容易乾燥龜裂，感覺神經病變則會讓病人對疼痛感覺遲鈍。加上血管病變會導致血管阻塞、循環變差及皮膚萎縮，因此病患常會受傷而不自覺，造成傷口感染、潰爛，不容易治療。如果病情控制不佳，傷口恐在短時間內惡化，加上嚴重缺氧導致足部腳趾發黑壞死，這時就只能面臨截肢的命運。醫師提醒，糖尿病患者發現腳趾頭突然長出水泡或者是有小傷口紅腫潰爛，超過一星期都未改善，應盡速就醫治療，不可大意。此外，若出現足部膚色蒼白或皮膚變薄、變亮、萎縮、指甲變厚、足背動脈減弱或消失、跛腳等情形，則有可能是下肢慢性動脈供血不良、足部病變的前兆，也應尋求醫師協助。˙糖尿病引發腎病變 ˙糖尿病患者多攝取高纖維食物 燕麥片、黃豆可參考 ˙讓血管彈性變好、助代謝 運動可控制糖尿病
