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低溫持續,高血脂恐比高血壓更有中風危險!醫:壞膽固醇是最大關鍵

低溫持續,高血脂恐比高血壓更有中風危險!醫:壞膽固醇是最大關鍵#高血壓

近期氣溫驟降,不論是中風、心肌梗塞或主動脈剝離的機率都提高,醫師表示,急性心血管疾病事件的發生除了是血管收縮導致血壓上升,更不可忽略的還有高血脂導致動脈粥狀硬化問題;如果有高血脂、抽菸習慣者,特別是低密度膽固醇控制未達標的人,長期下來都會讓血管損傷,如果沒有做好疾病控制,甚至可能導致二次中風或心肌梗塞發生。 台南市立安南醫院心臟內科主任林志展醫師表示,以高血脂病患來說,因為血管裡有膽固醇斑塊,天氣一冷,血管收縮,這些斑塊便可能因為擠壓而脫落、阻塞血管,導致急性心肌梗塞發生。「膽固醇越高,發生心血管疾病像是中風、心肌梗塞風險也更高,因此定期關注膽固醇數值相當重要。」 醫:低密度膽固醇標準必須因人而異 一般檢測膽固醇的檢項有分總膽固醇、三酸甘油酯、高密度膽固醇、低密度膽固醇,林志展醫師提到,民眾對血脂管理的概念往往沒有像是血壓、血糖來得清楚,特別是與心腦血管疾病息息相關的低密度膽固醇,更是一定要注意的數值。 林志展醫師表示,由於低密度膽固醇即便過高,身體也沒有明顯不舒服,因此警訊往往都被忽略,但低密度膽固醇是漸進式破壞心血管,對於高風險族群來說,標準必須更嚴格審視。 一般成年人如果沒有三高或抽菸習慣,低密度膽固醇標準值是以< 130 mg/dL來檢視,但如果已經有心血管疾病者,則應該要控制在70 mg/dL以下,如果是曾發生心肌梗塞、中風、周邊動脈疾病,且合併糖尿病或其他第二種ASCVD(動脈粥樣硬化性心血管疾病)者,更是極高度風險者,低密度膽固醇必須限縮在55 mg/dL以下。對低密度膽固醇的控制,林志展醫師強調「越低越好」,之前有說法擔心過低與出血性中風有關,他解釋,很多研究都顯示,只要不是低於30 mg/dL都不用太擔心。 口服藥物副作用大,針劑讓病患有新選擇 目前在治療高血脂問題上,透過口服藥物抑制膽固醇合成是最常見方法,但長期使用,有些病患會有肝功能變差或肌肉疼痛等副作用,現在已有針劑型治療藥物,主要作用是增加低密度膽固醇的代謝分解,不僅可避免前述副作用,也能增進用藥順從性,幫助低密度膽固醇治療達標。目前控制低密度膽固醇的長效針劑,有每兩周與每半年施打1次的不同種類,提供病友不同的治療選擇。 林志展醫師提到,門診就有60幾歲的病患,1年多前發生過急性心肌梗塞,即便規律服藥,低密度膽固醇還是都一直接近200 mg/dL相當高,調整藥物仍無法改善,且心肌梗塞二度發作,幾乎快要失去治療信心;後來調整處方搭配長效針劑注射治療,1年之內低密度膽固醇就降到66 mg/dL,目前都控制穩定,持續朝理想目標55 mg/dL以下邁進。 林志展醫師提醒,曾發生過中風或心肌梗塞的族群,更要做好低密度膽固醇管理,不僅用藥要規律,每3個月~半年也要持續追蹤,低密度膽固醇的治療目標因人而異,更要時時監控藥物的有效性,一般來說如果有找到適合的藥物,在3個月內都會有50%以上的改善效果。高血脂病患除了注意膽固醇數值,也建議多以「地中海飲食」為主,搭配生活習慣的調整,才是疾病控制的最好方針。

冬春蔬菜「豌豆」抗老防癌!5大營養價值為料理加分:降血壓、膽固醇

冬春蔬菜「豌豆」抗老防癌!5大營養價值為料理加分:降血壓、膽固醇#高血壓

豌豆在台灣很多人叫它「荷蘭豆」,常是料理最後加入點綴的蔬菜。台灣的豌豆相傳是由荷蘭人引進,因此,又稱為「荷蘭豆」。《優活健康網》特選此篇,揭密豌豆5大營養價值及食用禁忌,其富含β胡蘿蔔素、維生素C及鉀,具抗老化、防癌、降血壓等功效,但易腹障者不宜多吃。

天冷如何預防心血管疾病?中醫授「超簡單養生法」每天曬太陽●●分鐘

天冷如何預防心血管疾病?中醫授「超簡單養生法」每天曬太陽●●分鐘#高血壓

冷氣團侵襲一波接一波,最怕低溫急凍,引發心肌梗塞和中風!中醫師提醒,寒冷天氣會導致血管急劇收縮,讓血壓升高,每到冬天,門診中冠心病、心律不整的患者就會增加。除了飲食保健,不防透過「曬太陽法」保暖身體,有效預防心血管疾病風險,每天只要10分鐘,就能幫助身體補足陽氣,達到促進血液循環、活絡筋骨的效果。

冬天養生祕訣竟是「賴床」?醫授2步驟「抬手抬腳運動」讓身體暖起來

冬天養生祕訣竟是「賴床」?醫授2步驟「抬手抬腳運動」讓身體暖起來#高血壓

冬天早晨好冷,別急著離開暖和的被窩!台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀教你賴床做運動,只要抬手抬腳就能保護心血管健康。他提醒,若太快起床,身體從溫暖狀態一下子接觸到寒冷環境,可能對心血管健康帶來風險,建議不妨先在床上進行伸展運動,或按摩2大穴位,讓身體暖起來後再下床活動。

全台低溫報到!醫教保暖2招防高血壓:先暖「這部位」比頭頸部重要

全台低溫報到!醫教保暖2招防高血壓:先暖「這部位」比頭頸部重要#高血壓

冬季冷氣團一波波報到,氣溫驟降小心血壓變化大,讓心血管及腦中風病人有增加的情況。醫師警告,由於人體血管在天冷時會快速收縮,導致血壓上升、心跳起伏,容易引發心肌梗塞和腦中風等急症;尤其台灣氣候溫暖,對於低溫的適應能力稍差,建議天冷時務必注意保暖,讓血管有緩衝的時間,避免直接暴露於低溫之下。

喝豆漿減肥搭「這食材」超有飽足感!教你6種喝法:加草莓還能美白

喝豆漿減肥搭「這食材」超有飽足感!教你6種喝法:加草莓還能美白#高血壓

近年來大眾養生意識抬頭,早餐來杯豆漿不僅含有豐富營養、有飽足感,也是補充植物性蛋白質的優良飲品。營養師指出,喝豆漿的好處還包含降血壓、減重及預防腦中風等,除了純飲之外,豆漿也能搭配多種天然食材變化出新口味,不僅在提升口感的同時也能攝取更多營養,為身體健康帶來全方位的保健。

高血壓可以泡溫泉嗎?醫揭「4原則」避免心臟病:溫泉水別超過●●度

高血壓可以泡溫泉嗎?醫揭「4原則」避免心臟病:溫泉水別超過●●度#高血壓

隨著天氣變冷,低溫或溫度驟降都會造成血管收縮,使血壓上升,影響心血管疾病的發生率,包括引起心房擴大、心律不整、心肌梗塞等狀況;高血壓不只傷害動脈血管,還會導致血液流經的心臟、腎臟、腦部、眼睛出現併發症。對此,醫師建議平時應有定期量血壓的好習慣,提早控制有機會逆轉高血壓。

糖友福音!成大醫院引領照護新時代 即時檢測助穩定回診 重拾健康新生活

糖友福音!成大醫院引領照護新時代 即時檢測助穩定回診 重拾健康新生活#高血壓

隨著全球高齡化趨勢來臨,糖尿病的罹患率也急速上升,糖尿病患者除了面臨必須控糖的健康管理,更重要的還有回診日常,台灣有超過250萬人確診糖尿病 ,對廣大糖友們來說,面對來回醫院的奔波與抽血的恐懼仍相當辛苦,如何讓糖友獲得更好的照護計畫,也是政府與醫療院所共同努力的目標。

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