泡澡好處多多,秋冬泡澡暖身更是一大享受,但高齡者要健康快樂泡澡,就需要特別注意安全。從11月到4月氣溫較低,老年人泡澡時發生事故導致死亡的情況,發生率高出2倍。《優活健康網》特摘此篇,提醒老年人洗澡前、中、後可能的危險因素,以及避免在浴室裡跌倒、中暑不適的預防方法。
泡澡好處多多,秋冬泡澡暖身更是一大享受,但高齡者要健康快樂泡澡,就需要特別注意安全。從11月到4月氣溫較低,老年人泡澡時發生事故導致死亡的情況,發生率高出2倍。《優活健康網》特摘此篇,提醒老年人洗澡前、中、後可能的危險因素,以及避免在浴室裡跌倒、中暑不適的預防方法。
一代球星殞落!具台日職棒資歷的退役張誌家過世,享年43歲,家屬透露張誌家曾有頭痛症狀、血壓有點高。醫師提醒,若運動時耳下後腦杓處到下顎處範圍會不舒服,休息後就改善,就要小心可能是心血管疾病導致。
在冬天最愛做的事,除了大啖火鍋,應該就屬泡湯最熱門了!台灣泡湯景點常人滿為患,除了能享受各種不同水質的滋潤,還有美麗的風景盡收眼底,無論是哪一個季節,泡起湯來都別有風情。不過,冬天泡湯仍然有一些注意事項,你泡對了嗎?
當月經已經連續1年沒有來,又沒有其他的病理因素時,就等於正式進入停經期,這同時也宣告著老年生活已然來臨,妳做好準備迎接第2個青春期了嗎?《優活健康網》特摘此篇,中醫師提醒,更年期身體失去了女性荷爾蒙的保護,除了記憶力減退、心悸等不適症狀之外,還會帶來糖尿病、高血壓、乳癌等疾病風險,先調適好心理準備,才不怕更年期來攪局!
泡溫泉對身體有許多好處,不過卻不是人人都可以泡,泡溫泉到底要注意什麼呢?三軍總醫院北投分院家庭醫學科主任及感管室主任、中華民國溫泉觀光協會顧問陳家勉於《溫泉健康研究室》一書中,分享泡溫泉的知識,包括溫泉功效、溫泉注意事項等,讓民眾健康享受溫泉。以下為原書摘文:
「醫師,為什麼我的膽固醇數值正常,但還是建議我吃降膽固醇的藥呢?」三高(高血壓、高血糖、高血脂)是心血管疾病最重要危險因子,其中膽固醇可分為低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇;然而「低密度膽固醇」是心血管疾病重要的致病因子,更是治療的指標.只把血清膽固醇控制在正常範圍內是不夠的。
性健康為男性身體健康的重要指標,其中「勃起功能障礙」(Erectile Dysfunction, ED)又俗稱「陽萎」,大多由多種因素引起,包括心理、神經、血管、荷爾蒙和生活方式等。此外,勃起障礙也與心血管疾病有著高度的連結性,尤其糖尿病患者勃起功能障礙的風險比一般人增3~5倍,若有相關問題建議提早至泌尿科就診。
65歲以上的人,至少64%有三高(高血壓、高血糖、高血脂),初期多半沒有特別症狀,容易被忽略,但長期下來容易引發多種疾病。營養師劉素櫻於《健康保本!血壓、血糖、血脂,三高控制指》一書中,分享三高的原因、症狀與控管方法,幫助民眾找回健康。以下為原書摘文: