中暑是夏季常見問題，因高溫潮濕導致熱量無法散發，引發不適。中醫視中暑為「暑病」，與暑熱、暑濕侵襲有關。中醫師指出，刮痧作為中醫療法，刺激經絡和穴位，以促進氣血循環，達到緩解疼痛、舒緩肌肉、排除毒素等效果，可緩解中暑症狀。但刮痧有哪些訣竅和禁忌？中暑又該如何預防？以下整理一文看懂。
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一名11歲的張小弟弟，平日不時出現搖頭、點頭、聳肩等動作，甚至還會不自覺發出怪聲音，這些症狀不僅讓他在學校遭遇同儕嘲笑與排擠，也影響了他的學習表現與自信心。精神科診斷為「妥瑞氏症」後，家長帶著他求助門諾醫院中醫科主任楊成湛門診，透過中藥與針灸的調理治療，孩子的症狀有明顯改善，重新找回學習的動力與開朗笑容。
炎夏到來，過敏性疾病、慢性呼吸系統疾病患者，可以考慮接受中醫天灸療法「三伏貼」的治療。三伏貼是運用中醫「冬病夏治」理論，對於體質較虛寒者，在冬天常發作的疾病，如過敏性鼻炎、氣喘、胃痛、腹瀉、關節疼痛等，利用夏日陽氣旺盛時進行治療，補充身體的能量與陽氣，在下半年的冬天可以抵禦外寒，減緩不適。
台灣夏季高溫動輒超過30度，各年齡族群皆須慎防熱傷害，若未及時妥善處理中暑症狀，嚴重時可能導致器官衰竭，甚至可能危及生命。中醫師提醒，中暑可分為傳統型與勞動型兩大類，各有不同的高風險族群與症狀表現，並整理中暑的成因、症狀與緊急處理方法，讓民眾安心度過炎炎夏日。
BMI與腎臟病有關？研究顯示，身體質量指數越高，罹患末期慢性腎臟病的風險也越高，可能與肥胖引起的高血壓與代謝異常有關。中醫師指出，改善體態時切勿過度節食，每日熱量攝取不宜低於1200大卡，並應在專業醫師與營養師指導下進行，才能兼顧體態管理、腎臟保護與整體健康。
小暑是夏季的第5個節氣，俗話說：「小暑過，一日熱三分」，描繪出此時氣溫逐日攀升的特點。另一句俗諺「小暑大暑，上蒸下煮」則形容這段時間濕熱難耐，如同身處蒸籠般的悶熱感受。中醫師提醒，民眾平時可透過茶飲食譜及穴位養生，在小暑時節幫助保養心臟、健脾胃。
畢業求職季來臨！隨著畢業季的到來，許多應屆畢業生即將告別校園，邁入職場。然而，從學生身份轉變為社會新鮮人並非輕鬆的事，面對未知的未來，以及對自我價值和職涯方向的疑問，不少畢業生陷入了焦慮與迷惘。《優活健康網》特摘此篇，由中醫師分享身心調理的方法，調理好身體才能迎向人生新篇章。
「曾經遇過一位國二的男生，身高僅約150公分，不過他來就診的原因是常常感到胸口悶痛。」中醫師張若偉表示，經過診察後，我發現他有胃食道逆流的問題，因為孩子不太會表達，所以問題也就一直沒有解決，當時幫他從調整腸胃功能下手，經過調養後不但胸口悶痛改善了，身高也慢慢進步，目前已達165公分，讓家長又驚又喜。
