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家庭聚會總有人愛指指點點?豪門之女曝真相:那是他們痛苦的投射

家庭聚會總有人愛指指點點?豪門之女曝真相:那是他們痛苦的投射#天下雜誌

你是否常陷入自我批評?台灣「經營之神」王永慶的外孫女、生命教練楊元寧於《綻放真我》一書中,分享自己的心路歷程,加上在正向心理學、瑜伽、呼吸、氣功以及其他自然療法上的訓練,提供了具體可行的方法,幫助讀者穿越自身痛苦,照亮內在幽暗,並找到真正的自由。以下為原書摘文:

你有成為真正的大人嗎?心理學家:長大是要「盡力活出真實的自己」

你有成為真正的大人嗎?心理學家:長大是要「盡力活出真實的自己」#天下雜誌

榮格心理學家詹姆斯・霍利斯(James Hollis)在《內在力量的指引》一書中,引導讀者思考人生最關鍵的成長課題——究竟「長大」或「成功」意味著什麼?事實上,唯有勇敢面對真實的自己,重新檢視生活,才能運用內在早已具備的力量與資源,穿越恐懼與困境,活出更深刻的自我。以下為原書摘文:

為什麼人會劈腿?不是親密感不足!心理師揪出「1關鍵」沒有被滿足

為什麼人會劈腿?不是親密感不足!心理師揪出「1關鍵」沒有被滿足#天下雜誌

前啦啦隊員粿粿(江瑋琳)被老公范姜彥豐爆料婚內出軌,並直接點名第三者就是王子(邱勝翊),消息曝光引起網路熱議,究竟出軌的人都在想什麼?臨床心理師張家齊於《在關係變成傷害之前》一書中,分析常見失衡的親密關係模式,源於怎樣的心理失控感,以及企圖從親密關係獲得補償的各種樣貌,幫助讀者認清愛與傷害的界線,在關係變成傷之前及時修復。以下為原書摘文:

「呼吸」就能延緩老化速度?韓醫列控老秘訣:調整對身體極限的看法

「呼吸」就能延緩老化速度?韓醫列控老秘訣:調整對身體極限的看法#天下雜誌

你是否覺得年紀輕輕,身體就開始老化?首爾峨山醫療中心老年醫學部醫師鄭熙元於《你也可以延緩衰老的速度》一書中,歸納來自醫學、社會學、心理學、經濟學的科研結果,提出一套融合延緩衰老、功能性飲食、結構化運動和心理健康的4M管理方案,幫助讀者為人生及早做好健康規劃。以下為原書摘文:

老闆難溝通該怎麼辦?奧美總經理教你辨別「4種類型老闆」輕鬆相處

老闆難溝通該怎麼辦?奧美總經理教你辨別「4種類型老闆」輕鬆相處#天下雜誌

現任奧美集團董事總經理謝馨慧於《閱讀空氣懂人心》一書中,從長期的商業實戰經驗中,梳理出一套系統化的CI溝通智能學(Communication Intelligence),包含洞察人心的智慧與閱讀空氣的能力,幫助讀者聰明管理溝通能量,在不同場合、不同情境、針對不同對象,都能說對話、做對事。下為原書摘文:

失去你以後,我也成為媽媽⋯女兒的真誠告白:理想的媽媽輪廓是你

失去你以後,我也成為媽媽⋯女兒的真誠告白:理想的媽媽輪廓是你#天下雜誌

作家「基隆游太太」幾年前遭遇喪母,情緒低落的她因而離開職場,所幸透過旅行重新找回幽默感,也鼓起勇氣成為一位母親。她於《失去妳以後,我也成為了媽媽》一書中,以詼諧又溫暖的口吻,訴說失去至親以後,仍要繼續生活的心情片段,細膩、瑣碎卻深刻,淚中帶 笑、笑中藏淚。以下為原書摘文:

職場該怎麼處理「不能說的祕密」?「公關教母」丁菱娟揭關鍵3原則

職場該怎麼處理「不能說的祕密」?「公關教母」丁菱娟揭關鍵3原則#天下雜誌

職場有不能說的祕密怎麼辦?擁有30多年公關行銷經驗,世紀奧美公關創辦人丁菱娟於《超級影響者的密碼》一書中,分享公關的「關鍵心法」,包括說好故事、建立好感與經營關係的秘訣,帶領讀者建立好形象、提升競爭力,無論職場人、創業者或自媒體經營者都適用。以下為原書摘文:

中年容易感到不安與掙扎?心理學家教你「這樣做」與不確定性共處

中年容易感到不安與掙扎?心理學家教你「這樣做」與不確定性共處#天下雜誌

進入中年後容易感到不安與掙扎,不過這都是生命的必經旅程,中年後可以學習與不確定性共處。當代最具影響力的榮格心理學家詹姆斯.霍利斯(James Hollis)於《穿越中年迷霧》一書中,著重與自己進行深層對話,修復創傷、覺察自己的靈魂,並揭示與內在對話的具體工具,幫助讀者洞察來自靈魂深處的訊息,唯有展開與自己的深層對話,才可能活出屬於自己的人生。以下為原書摘文:

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