#私密處保養

隨著女性對私密健康需求的提升，「私密處保養」逐漸從過往難以啟齒的議題，轉為近年備受關注的健康面向。BTL台灣比特樂有限公司於今（4/9）日舉辦「閨蜜電波」正式發表記者會，推出非侵入式私密處保養技術， 照護女性私密健康市場。現場邀集高雄大學附設中和紀念醫院婦產部部長龍震宇教授、姿晨健康美學診所院長洪芝晨醫師、秘境美學診所院長沈怡岒醫師，與《百靈果NEWS》的主持人凱莉透過對談，從醫學、女性自主與生活品質等面向，分享女性私密健康觀念，並公布女性常見但難以啟齒的十大私密處議題，更邀來啦啦隊女神琳妲、沐妍、小帆一起應援女性自主健康。 女性對私密健康的關注 從單一症狀轉向整體狀態的管理 根據社群數據分析(註1)，女性私密處相關討論呈現高度集中，前十大關注議題依序為：「除毛」、「異味」、「肌膚問題」、「分泌物」、「細菌」、「味道」、「緊緻」、「乾澀」、「暗沉」及「漏尿」。這些議題可歸納為三大面向：外觀管理、內部環境與功能性問題，顯示女性對私密健康的關注已從單一症狀，轉向整體狀態的管理。 高雄大學附設中和紀念醫院婦產部部長龍震宇教授表示，「臨床上觀察到，多數女性在出現私密處困擾時，往往先透過網路搜尋相關資訊，這樣的搜尋行為，其實某種程度就是一種求助訊號。」秘境美學診所院長沈怡岒醫師認為，女性透過網路搜尋私密處難題，與害羞心理、擔心被評價以及對症狀嚴重程度的不確定有關，也顯示私密健康議題仍存在溝通門檻。姿晨健康美學診所院長洪芝晨醫師也補充說明，多數女性對於踏入診間諮詢私密健康議題，一開始都很緊張，只要提供清楚、透明且專業的療程說明，降低資訊不對稱，以傾聽與同理為基礎，建立安心的溝通環境，當女性獲得充分理解與尊重，才能安心做出適合自己的選擇。 逾7成女性曾私密處不適 積極處理不到3成 龍震宇教授進一步說明，「乾澀」與「漏尿」屬於功能退化問題，與荷爾蒙、產後骨盆底鬆弛有關，不僅只有進入更年期的女性，產後族群以及40歲前後女性的比例明顯上升。而門診最常遇到的女性三大私密困擾，主要是私密處不適，可能有異味或分泌物；其次是漏尿，再來則是鬆弛感或乾澀的問題。龍震宇教授指出：「一般來說超過7成女性多少都曾發生過私密處不適的問題，但踏進診間積極處理的可能僅有3成不到。而更年期前後的女性，是最需要就醫、卻往往最不敢踏進診間的族群。」建議主動尋求醫療協助，把私密健康視為「生活品質的一部分」更積極面對。 姿晨健康美學診所院長洪芝晨醫師表示，診間最常遇見的諮詢包含漏尿、外陰美型與乾澀搔癢等問題，九成以上的女性諮詢私密問題時，一開始都很緊張，羞於分享，她強調：「守護女性自主，女性照護並非害羞的事，願意踏入院所，即是守護自我的開始」多數女性並不是為了取悅他人，而是希望在日常生活中感到舒適與自在，甚至在面對自己時能更有自信。 近年女性關注私密處狀態的動機已逐漸轉變，秘境美學診所院長沈怡岒醫師表示，「不少女性關注私密處狀態與親密關係的連動性，因為陰道乾澀與緊緻度變化，可能影響的不只是生理感受，也會連動到心理與關係互動。」她強調，私密健康應從整體生活品質角度理解，做私密療程不再是為了另一半，而是讓自己更開心更享受。 私密療程每年成長15%–25% 「閨蜜電波」進軍醫療產業新藍海 台灣比特樂醫美事業部總經理朱昌威表示：「近年來，女性對健康與身體照護的意識明顯提升。過去較少被公開討論的『私密健康』議題，正逐漸受到重視與理解。這不僅反映醫療科技的進步，也展現女性對生活品質與身體自主權的關注。因此BTL推出了「閨蜜電波」，我們希望結合安全、專業與舒適的科技體驗，協助女性在私密處保養與健康管理上，有一個更安心、更有效率的選擇。」 目前「閨蜜電波」在台灣上市半年在台已超過60家院所購買使用，其中亦包含連鎖體系與醫學中心等指標型機構，整體市場仍處於擴張階段。從趨勢來看，私密療程在台灣近年呈現每年約15–25%的成長幅度，主要來自女性對自我健康與私密保養意識的提升，以及療程接受度逐漸提高。整體而言，這不僅是市場規模的成長，更反映出女性對於生活品質與自我照護的重視正在持續提升。 倡議女性自主 讓私密健康從「難以啟齒」走向「可被理解與照顧」 「閨蜜電波」作為非侵入式私密處電波技術之一，提供不同於傳統治療方式的選擇。「閨蜜電波」採用雙探頭設計，能同時兼顧內外部位：「緊蜜探頭」透過單極電波環狀360°溫和加熱，使能量均勻深入作用於組織；「美型探頭」針對外觀進行細緻調整，更獲TFDA改善GSM之應力性尿失禁。醫師也說明，於專業評估與適當操作下，能有助於改善局部組織狀態與舒適度，並可作為日常保養與狀態調整的輔助方式，其相關療程仍需依個人體質與醫療評估決定，並非所有族群皆適用。 此外，根據國際期刊研究，非侵入式單極電波技術於女性私密處應用中，於特定族群觀察到多面向的改善趨勢，包括乾澀、搔癢與不適感等症狀分數下降(註2)；在性功能相關指標上，部分研究顯示治療後於性慾、潤滑度與滿意度等面向有提升趨勢(註3)；另有研究針對產後陰道鬆弛族群，觀察到結構與主觀感受改善(註4)，以及自信度提升的情形。同時，在陰道健康相關指標方面，研究亦顯示包括酸鹼值（pH）、上皮完整性與濕潤度等面向，於治療後呈現改善趨勢，顯示該類技術可能對整體私密處環境具有調整作用(註5)。 BTL台灣比特樂有限公司表示，相關國際文獻針對非侵入式電波技術於女性私密處應用進行探討，在特定族群中，對於不適症狀與生活品質呈現正向趨勢。「閨蜜電波」的推出，期望讓女性私密健康從「難以啟齒」走向「可被理解與照顧」，並透過醫療專業與科技應用的結合，協助女性在不同人生階段，更自在地面對身體變化。

許多女性在追求臉部肌膚光澤與體態完美的同時，往往忽略了最私密卻也最重要的「第二張臉」。私密處的健康狀況不僅關乎個人衛生，更直接影響生活品質與自信。聖宜診所女醫團隊沈若蘭院長、林庭伊醫師指出，私密處保養應視為「日常衛教」的一部分，而非等到出現嚴重漏尿或乾澀才求醫，透過現代科技與正確習慣，女性完全可以擺脫尷尬困擾，重拾身心舒適。

過去，女性保養多半聚焦在肌膚與體態管理，但隨著健康意識提升，現代女性也相當注重「私密處保養」。女性私密處常見的問題包括感染、分泌物異常、搔癢、灼熱刺痛或異味等症狀，這些多與「濕熱體質」相關。私密處是否健康，也會直接關係到日常生活的舒適度與自信心，尤其是面臨工作壓力與生活作息不規律的現代女性，私密處的健康更容易受到不良影響。翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕中醫師表示，除了外在保持清潔，「內在調理」也同樣重要，除了多喝水之外，也可適時補充女性日常保養益生菌。

血小板本身因為有免疫球蛋白、新生細胞與纖維母細胞等凝血作用，有保護受傷細胞的功能，讓細胞癒合、抗發炎，由於豐富的生長因子，因此也常用於醫美療程當中；近年話題相當熱門的PLT與以往PRP都是透過血小板萃取後的自體因子，為何近年PLT成了醫美甚至是私密處保養新寵？ PLT（Platelet-Lyophilized Treatment），一種是透過特殊技術萃取出的高濃度血小板，再將其做成製成凍晶的型態，相較於以往PRP的差別，PLT 凍晶透過瓶裝的方式在特殊環境的實驗室已可進行存放，且每瓶都有10億個以上的血小板運用，在醫美療程上是相當大的突破。 與PRP相比，純度、穩定性、安全性都更高 台北秘境美學診所副院長沈怡岒醫師說明，PRP與PLT都是萃取自體血液，PRP是抽血當下離心後來使用，也必須當次使用完畢；當身體狀態不穩定時，便會影響到PRP萃取的品質與數量。因此，當患者是需要穩定性大且長時間大量的醫美治療時，PLT就是比較適合的選擇，加上PLT會持續進行純化的動作，因此在安全性、穩定性上都較高。 血小板的萃取治療臨床上對於女性私密處有很好的運用，沈怡岒醫師表示，很多產後婦女會遇到私密處乾燥、性交時疼痛等不適，或者是萎縮型陰道甚至是尿失禁，多年以來都是以PRP來治療，但由於PRP難免會有些血液中的雜質，因此少數患者會有不適問題，加上每次治療都要抽血，對於害怕針感的患者壓力也相當大；由於PLT濃度更高且雜質較少，對於治療密處問題女性族群不僅能降低不適感，效果也很加分。 除私密處，臉部保養、頭皮問題都可廣泛運用 沈怡岒醫師提到，PLT不僅可用於私密處，像頭皮問題、臉部肌膚，甚至是用到組織抗發炎都可以運用相當廣泛，只要抽取250c.c.就能做出20瓶的PLT凍晶，存放時間能到3年，加上一次抽血就能分裝多瓶，進行不同部位的治療，因此如果患者想要用到多處像是臉部肌膚、頭皮或者是私密處治療都沒有問題。 沈怡岒醫師說明，在門診患者的回饋都相當好，PLT其實就是PRP的升級版，不管是想讓細胞修復或者促進增長、抗老都更有效益。像是不少患者很在意眼周細紋、抬頭紋等，有時候肉毒打完時可能無法完全撫平，但又不想仰賴填充物，就會使用像是用水光針在真皮層下補充水份，由於會需要單點施做難免會有不適，而使用PLT不僅能降低不適感，也會讓周邊組織發炎狀態減少，讓皮膚更快恢復良好狀態。 不管任何運用PLT的療程，都要與醫師充分溝通需求，並針對個人健康狀態評注意事項。沈怡岒醫師強調，通常患者在抽血前3天都會提醒避免飢餓、減重狀態或者吃太油、辛辣或者是酒精等刺激性食物，且要避開生理期，另外也要檢視是否有使用免疫或者是凝血等藥品，這樣不僅能讓萃取的血液純度狀態更好，也兼顧到病患安全，特別是如果需求更大的患者，也一定要與醫師討論了解好療程，再來進行完整的抽血準備。 沈怡岒醫師提醒，通常一次療程會建議至少要做到3～5次，間隔4～6週才會達到效果的延續性與效果，做完之後遵守醫囑服用需要的藥物，避免劇烈運動，通常有紅腫狀態大約3～5天都會緩解，如果有疼痛加劇或者是過敏明顯，就要盡快回診。 在醫美治療上，PLT由於是抽取自自身血液，加上純化度更高，因此安全性、效益都更好，沈怡岒醫師提醒，無論進行何種療程，都應事先與醫師充分溝通，以了解自身需求，才會讓療程有最好的滿意度。

夏天來臨不少人會開始進行「私密處除毛」，不僅可以減少私密處異味產生，在夏天穿泳裝時會更顯美觀，但私密處毛髮太多真的除毛嗎？醫師表示，過多濃密的私密處毛髮可能阻礙衛生與清潔，但要不要除毛端看個人習慣，建議民眾除毛前還是與醫師好好討論，才能避免後續問題。

七夕情人節就是今天！妳是否也在期待浪漫的夏夜約會？但近期又熱又黏的天氣，讓許多女性感到困擾，有調查發現高達70%的女性，在夏天會因為有私密處肌膚的問題，讓自己約會時在心理和生理上皆受到影響。

（優活健康網特約記者陳詩婷／採訪報導）女性的一生有幾個重要階段，青春期就是其中之一，青春期的女生，在月經初潮過後，身體也開始跟著產生變化，也因邁入愛美的年紀，會長時間穿著緊身牛仔褲，而這樣的行為卻會為私密處帶來不少傷害。究竟邁入青春期的女生，該如何保養私密處呢？就讓醫師來為你解答！黴菌、細菌、滴蟲　我到底是哪種感染？陰道常見的感染菌種多半以細菌、黴菌及滴蟲為主，這三種感染的症狀也會有所不一樣，婦產科醫師林佩萱說，私密處若被黴菌感染，除了會癢及刺痛之外，分泌物會有類似乳酪塊狀及豆腐渣般的外表；倘若是被細菌感染，一般是以分泌物增多變黃及有明顯異味為主；而若是滴蟲感染，分泌物則會呈現黃綠色及惡臭，及可能伴隨解尿疼痛。細菌及黴菌陰道感染除了使用陰道塞劑外，複雜性感染或是沒有性行為的女性，也可使用口服抗生素約1至2星期治療；滴蟲感染的話，就須以口服藥物1星期，特別注意的是性伴侶也需要一併治療。2項錯誤習慣　你也常這樣做嗎？女性的一生中，難免會出現幾次私密處感染，不過若是出現反覆感染，就要懷疑自己的生活習慣可能出現問題喔！讓林佩萱醫師揪出背後的不速之客！1）愛用護墊臨床發現，私密處反覆感染的女性，因為在意分泌物變多，會傾向使用護墊保持私密處的乾爽，殊不知，護墊的使用反而讓私密處變得更悶熱潮濕，無形中增加私密處感染的機會。2）不當灌洗私密處很多女性會利用沐浴乳等含皂的清潔劑來清洗私密處，別忘了皂是一種鹼性的清潔劑，用來清洗私密處反而造成菌種無法平衡，感染問題也較難痊癒。預防私密處感染　醫師教妳這樣做！談到私密處的預防，林佩萱醫師說，除了剛剛談到的適當釋放壓力、調整生活作息、平時不使用護墊、勤換衛生棉之外，飲食方面應力求均衡，因為在營養均衡的前提下，人的免疫力自然能夠提升，就有抵抗任何細菌、黴菌的能力。不過，針對容易反覆感染的女性，適時補充益生菌保健品就顯得重要，診間很多患者都會說自己有吃益生菌的習慣，其實他們指的是針對腸道的益生菌，而非女性私密處專用之乳酸菌。至於坊間女性私密處乳酸菌品牌那麼多，到底該怎麼選擇？林醫師解釋，民眾可以注意乳酸菌品牌有沒有SNQ國家品質認證，另外，就是「有無人體臨床試驗」結果顯示對預防陰道感染有所幫助。 

（撰文／Megan Chen） （諮詢／阮綜合醫院婦產科主治醫師 林佩萱醫師） （圖片／優活健康網）   （圖說：青春期女性的私密處保養，就讓醫師告訴你。） 女性的一生有幾個重要階段，青春期就是其中之一，青春期的女生，在月經初潮過後，身體也開始跟著產生變化，也因邁入愛美的年紀，會長時間穿著緊身牛仔褲，而這樣的行為卻會為私密處帶來不少傷害。究竟邁入青春期的女生，該如何保養私密處呢？就讓醫師來為你解答！ 「妹妹好癢，最近分泌物變多，顏色好像有點深黃…」要小心！妳的私密處可能感染了！林佩萱醫師解釋，因為乳酸桿菌的關係，健康的女性私密處環境為弱酸性可以抑制致病菌的生長，任何原因造成陰道酸鹼值改變，就可能引起私密處感染。 黴菌、細菌、滴蟲感染　我到底是哪種？   （圖說：3種常見私密處感染，可依據症狀來分辨。） 陰道常見的感染菌種多半以細菌、黴菌及滴蟲為主，這三種感染的症狀也會有所不一樣，林佩萱醫師說，私密處若被黴菌感染，除了會癢及刺痛之外，分泌物會有類似乳酪塊狀及豆腐渣般的外表；倘若是被細菌感染，一般是以分泌物增多變黃及有明顯異味為主；而若是滴蟲感染，分泌物則會呈現黃綠色及惡臭，及可能伴隨解尿疼痛。 「不同的感染，治療方式也會不一樣。」林佩萱醫師說明，細菌及黴菌陰道感染除了使用陰道塞劑外，複雜性感染或是沒有性行為的女性，也可使用口服抗生素約１至２星期治療；至於是滴蟲感染的話，就必須以口服藥物1星期才能達到療效，特別注意的是性伴侶也需要一併治療。 解密！私密處感染６大原因   （圖說：６點易造成私密處感染，壓力、不當清洗都是原因。） 1）壓力大／壓力大會造成免疫功能失調，導致陰道菌種的改變。 2）頻繁的性行為／男性精液ｐＨ值為鹼性，若頻繁性行為，將會破壞女性私密處的弱酸性環境，免疫力較差的女性可能因此而反覆性感染。 3）不當的陰道清洗／其實健康的陰道並不需要特別灌洗，特別是使用錯誤的清洗劑，造成陰道酸鹼度改變，為臨床上經常見的原因之一。 4）因為疾病使用抗生素也可能導致陰道菌種失衡，而引起陰道炎。 5）悶熱潮濕的環境／細菌黴菌都喜愛潮濕悶熱的天氣，所以平時應該避免穿太緊的牛仔褲、內褲質料應該選擇棉質且寬鬆，才能杜絕細菌黴菌找上門。 6）月經前後／分泌物會增多，而且血液為弱鹼性，假使再加上沒有勤換衛生棉，特別容易造成細菌黴菌的感染。 ２項錯誤習慣害慘妳！ 女性的一生中，難免會出現幾次的私密處感染，不過若是出現反覆感染，就要懷疑自己的生活習慣可能出現問題了喔！讓林佩萱醫師揪出背後的不速之客！ 1）愛用護墊 臨床發現，私密處反覆感染的女性，因為在意分泌物變多，會傾向使用護墊保持私密處的乾爽，殊不知，護墊的使用反而讓私密處變得更悶熱潮濕，無形中增加私密處感染的機會。 怎麼做→建議非月經期間，就不要用護墊了，若擔心分泌物太多，可以改成勤換內褲的方式，一天換個１、２件，但要注意，內褲要選擇棉質且寬鬆的。 2）不當灌洗私密處 很多女性會利用沐浴乳等含皂的清潔劑來清洗私密處，別忘了皂是一種鹼性的清潔劑，用來清洗私密處反而造成菌種無法平衡，感染問題也很難痊癒。 怎麼做→其實陰道並不需要特別清洗，外陰部也只需要用清水或洗滌私密處的弱酸性洗潔劑，謝絕任何含有皂類、香料、香精等刺激性的洗潔劑。 預防私密處感染　跟著醫師做就對了！   （圖說：除了提升人體免疫力，可補充有經臨床試驗的女性私密處益生菌。） 談到私密處的預防，林佩萱醫師說，除了剛剛談到的適當釋放壓力、調整生活作息、平時不使用護墊、勤換衛生棉之外，飲食方面應力求均衡，因為在營養均衡的前提下，人的免疫力自然能夠提升，就有抵抗任何細菌、黴菌的能力。 不過，針對容易反覆感染的女性，林佩萱醫師就推薦適時補充益生菌保健品就很重要了。林醫師說，診間很多患者都會說自己有吃益生菌的習慣，其實他們指的是針對腸道的益生菌，而非女性私密處專用之乳酸菌。 可是坊間女性私密處乳酸菌品牌那麼多，到底該怎麼選擇？林佩萱醫師解答，譬如民眾可以注意乳酸菌品牌有沒有ＳＮＱ國家品質認證，另外，很重要的就是「有無人體臨床試驗」結果顯示對預防陰道感染有所幫助。