現代人生活壓力大,加上經常久坐、三餐外食,腸躁症就成了常見的症候群,根據衛福部統計,台灣每5人中,就有1人受腸躁症困擾。許多民眾壓力大常跑廁所、肚子痛,這些反覆的腸道問題,不僅會影響生活及工作表現,也造成心理負擔。究竟腸躁症有哪些症狀呢?以下就整理出常見「6大腸躁症症狀」。
現代人生活壓力大,加上經常久坐、三餐外食,腸躁症就成了常見的症候群,根據衛福部統計,台灣每5人中,就有1人受腸躁症困擾。許多民眾壓力大常跑廁所、肚子痛,這些反覆的腸道問題,不僅會影響生活及工作表現,也造成心理負擔。究竟腸躁症有哪些症狀呢?以下就整理出常見「6大腸躁症症狀」。
「便祕」不只是一般人常遇到的問題,相信也困擾許多懷孕媽媽,不是擔心解便一太用力就讓胎兒早產,就是害怕服用便祕藥物會影響胎兒健康。其實孕婦便祕也能選擇以中醫來治療,從調理身體開始,改善便祕。
寶寶喝配方奶一直拉肚子,問題可能出在乳糖不耐,一起來了解寶貝的乳糖不耐到底怎麼回事!對寶寶來說,均衡飲食與充足睡眠是成長與發育最需要的,如此萬事具備如果孩子仍然經常莫名哭鬧。
春天處於冷熱交替的時節,陰雨綿綿也會讓濕氣鬱結在體內,若沒有確實做好養生,便很容易上火或是感到疲憊,也就是所謂的「春燥」和「春睏」,因此許多網友開始討論春天該如何養生,以下就整理了6種「春天養生方法與對應食材」,快來看看網友怎麼說!
排便不順暢是許多上班族常見的困擾,尤其在三餐外食、久坐辦公室、工作壓力大的情況下,就經常會有便秘的問題,這時高纖蔬果的攝取就變得很重要,補充足量的「膳食纖維」才能促進腸道蠕動,快來看看網友熱議的高纖蔬果「10大排行」有哪些吧!
現代飲食環境常有三高問題:高醣、高油、高糖,還有求快的生活步調給身體施加壓力,交感神經、副交感神經失調都會導致胃不好,有胃脹氣、胃食道逆流的人越來越多。上班族外食不方便自煮,能快速提供飽足感的又以澱粉類居多,譬如像麵類、麵包或糯米等。到底胃不好的人可以怎麼吃麵、麵包和粽子?以下營養師親自解答。
孫小姐從事房屋仲介多年,業務上多是在外面四處跑,飲食不正常、工作壓力大,所以時常感到胃痛、上腹悶痛、脹氣,尤其是吃飽後或壓力大時特別容易出現,有的時候還會伴隨噁心、消化不良的感覺。沒想到,竟讓她漸漸走上慢性胃炎的道路⋯⋯
放屁是人體正常生理現象,但在擠滿10個人的電梯裡,不知道是誰放了一個無聲但很臭的屁,真是尷尬到不行啊!不過到底為什麼會放屁?狂放屁是正常的嗎?放屁有惡臭味是代表身體有疾病徵兆嗎?以下醫師親自解答「放屁4大QA」一次看懂!