雞蛋被視為營養密度極高的「超級食物」,富含蛋白質、健康脂肪、維生素B群、膽鹼與硒等多種營養素,如果搭配適合的食材一起食用,還能進一步提升營養吸收效果。《優活健康網》特摘此篇分享「雞蛋必搭的10種食物」,透過特定食材與雞蛋搭配,有營養加乘的效果,幫助身體更有效率吸收營養。
提到食物儲存,我們多數人都認為冷藏是保持我們的食物新鮮的必要步驟。然而,有些日常物品實際上並不需要冷藏以維護它們的品質和保質期。《優活健康網》特選此篇,番茄、麵包、馬鈴薯、洋蔥和蜂蜜其實不須冷藏,若冷藏這些食品反而不利於味道和口感。
培養運動習慣對健康很有幫助,但在一天當中的哪個時間運動最有益呢?到底是早上、中午、還是晚上呢?《優活健康網》特摘此篇分享相關研究,發表在《自然通訊雜誌》(Nature Communications)上的研究發現,下午時段運動可以降低因心臟病而過早死亡的風險。
(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)因承接臺北醫院急重症大樓工程,特別關心醫護人員的狀況,瑞助營造捐贈院方價值百餘萬的檢疫組合屋,並於今天啟用,該公司董事長張正岳表示,「隨著疫情發展,看到每天至醫院篩檢的人流不斷增加,很心疼醫護人員在豔陽高照的天氣下,穿著全套防護衣汗流浹背忙碌著,決定要為防疫盡一份心力,以自己的專業結合醫護實際需求,規劃設計檢疫組合屋,讓醫護不用再日曬雨淋、大汗淋漓,更避免中暑與熱...
(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)國內疫情升溫,全台防疫保單的銷售情形成正比。根據金管會統計,截至5月17日止,防疫保單新契約件數達289萬件,若以每人一張保單計算,相當於有12.6%民眾買了防疫保單。消基會指出,隨著確診及隔離人數暴增,未來輕症或無症狀患者,若被送到加強版的集中檢疫所及防疫專責旅館,無法被「醫院」收治,未必能符合申請住院醫療保險金的理賠規定,呼籲金管會,應針對可預期的防疫保單契約...
(優活健康網新聞部/綜合報導)受新冠肺炎疫情影響,限制出門活動的機會,孩子們停課不停學,居家學習不免長時間掛在網路上或頻頻滑手機。兒童心智科醫師表示,去年疫情之後,門診網路成癮青少年暴增,不僅造成情緒上的問題,也影響學習及行為。提醒父母一旦發現孩子晚睡、晚起,凡事得用手機做為條件才能說得動,甚至為了手機說謊及罵人,有可能是網路成癮的跡象。孩子晚睡晚起、情緒易暴怒可能就是警訊馬偕兒童醫院兒童心智科醫...
(優活健康網新聞部/綜合報導)一名中年男性牽著媽媽的手,緩緩地來看診,媽媽看起來有80幾歲了,明顯的臉部水腫,短短的幾步路就顯得呼吸喘促。兒子說,媽媽罹患肺癌一段時間了,總是水腫、喘、咳,做過標靶治療,利尿劑效果不好,常常因為貧血或白血球不足就延後化療,大約3到4周做一次化療,腫瘤大小沒什麼變化,水腫也沒改變,但體力越來越差,食欲不好,呼吸越來越喘,我們也不知道該怎麼辦? 肺癌治療選擇多...
(優活健康網新聞部/綜合報導)新冠肺炎疫情嚴峻,第一線警消除要協助疫調、失聯者協尋,還得取締外出不戴口罩與違規營業的八大行業,暴露在染疫風險中,外界呼籲41萬劑AZ疫苗應先供警消施打。指揮中心副指揮官陳宗彥今天表示,全台有5萬名警消列在前3優先施打順位,籲儘速接種。協助疫調、取締違規 暴露在染疫風險中41萬劑AZ疫苗最快將在本周五(5/28)開打,陳宗彥表示,全國警察共有7萬8000多人,由於警察...
(優活健康網新聞部/綜合報導)中央疫情指揮中心今公布國內新增304例新冠肺炎病例,分別為302例本土個案及2例境外移入個案;另有校正回歸本土個案331例,總計635例,確診個案中新增11例死亡,其中馬祖連江縣也爆發首例確診個案。指揮中心表示,今天新增302例,男性158例,女性144例,年齡介於未滿5歲至90多歲,發病日介於5月8日至25日;個案分布以新北市152例最多,其次為台北市87例,桃園市...
(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)當癌症來襲時,你會如何面對這樣不可承受之痛?49歲的阿咪挑戰自我,踩著鐵馬環繞台灣半圈,沿途拍下美景與自己,這是獨屬阿咪的生命印記,也是她在抗癌路中送給自己的第一份禮物;攝影師怡霖捕捉罹患乳癌的母親手術後的剪影,想留下的是母女相依、正向走過抗癌的生命記憶。由癌症希望基金會與羅氏大藥廠共同舉辦「捕捉希望」數位攝影比賽,已邁入第八屆,舉辦初衷是希望鼓勵與癌同行的人透過...
(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)國內疫情大爆發,防疫保單投保跟著爆量,根據兆豐保險統計,每日防疫保單進件量以十倍速攀升,每日投保超過5000件,也成為這波疫情下,婆婆媽媽儲備物資之餘,最夯的行動,甚至出現企業主幫6000名員工集體投保的大單。民眾除了靠商業保險補強保障,只要符合條件,勞保也有傷病、死亡給付可請領,若遭居家隔離或檢疫,還有衛福部的1.4萬元防疫補償金可申請。工作、非工作確診 ...
(優活健康網新聞部/綜合報導)季節交替之際,早晚溫差變化大,正是感冒的好發季節!感冒初期,民眾若自行至藥局購買感冒藥來緩解症狀,食藥署提醒應謹記「要問」、「要遵循」、「要注意」三原則,避免因認知不全、用藥不當,影響身體健康。1.要問:購買市售感冒藥前,應詳閱藥品外盒說明,確認藥品用途(適應症)及不得使用族群等,並諮詢藥局藥師,了解正確使用藥品資訊。若正在使用其他藥品,也應主動告知藥師,以利評估是否...
(優活健康網新聞部/綜合報導)新冠肺炎疫情嚴峻,今天又新增334例本土病例,且有6例死亡。民眾關心如果家人確診,在尚未安排住院前,該如何照顧病患並保護好自己?疾管署公布以下注意事項。照顧病患時1.提供確診病患生活所需,並視醫囑提醒服用藥物。2.大多數病患為輕症,休息數天後症狀即可恢復,請等候衛生單位通知。3.若病患出現喘、呼吸困難、持續胸痛、胸悶、意識不清、皮膚或嘴唇或指甲床發青等症狀,立即撥打1...