特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。

募年菜 助受暴媽媽和孩子溫暖圍爐

募年菜 助受暴媽媽和孩子溫暖圍爐

(優活健康網新聞部/綜合報導)珮珮的眼神滿是驚恐,瑟縮在媽媽懷中,目睹家暴的恐懼,讓她一害怕就不自覺的啃咬指甲,緊抱兔兔玩偶的手指,指甲被咬得參差不齊、無一完好。半年前,媽媽阿婷一身傷痕,緊急帶著珮珮向社工求助。剛離家時,身上連吃飯的錢都不夠,靠著社工幫忙募來的冷凍食品,拜託附近店家幫忙微波加熱,才和孩子度過三餐不繼的日子。台灣一年有超過12萬人被通報家暴,其中不少婦女和孩子處在暴力和貧困雙重困境...

陪失智長輩做年菜 喚回失落的記憶

陪失智長輩做年菜 喚回失落的記憶

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)「醫師,快過年了,但我媽失智嚴重,我不知道怎麼讓她感受團圓的氣氛?」「醫師,我爸失智多年,一直很重視過年,但近來記憶力愈來愈差,過年對他還有意義嗎?」每逢年節前夕,總有不少孝順兒女提出這樣的疑問。在一些神經退化性疾病患者身上有早期嗅覺喪失的症狀,如阿茲海默症、帕金森氏症,甚至不少在認知功能還未被注意到改變時,嗅覺功能已經變差,嗅覺變差也會影響味覺。研究發現,輕度認...

皮蛇纏身痛不欲生!疼痛門診讓她一覺到天明

皮蛇纏身痛不欲生!疼痛門診讓她一覺到天明

(優活健康網新聞部/綜合報導)近一星期來,70歲的陳女士深受左側腋下延伸到前胸的胸痛所困擾,疼痛程度讓她連日夜不成眠,她同時至心臟內科與乳房外科求診,皆未查病因,最後來到疼痛門診,接受神經阻斷術的治療,才終於擺脫疼痛,換得一夜好眠。疼痛像火燒針刺 連衣服摩擦皮膚都疼痛難耐羅東博愛醫院麻醉科暨介入性疼痛治療中心主治醫師陳之凡表示,陳女士的胸痛無外顯症狀,描述疼痛像火燒與針刺,連衣服摩擦到皮膚都疼痛難...

寒流來襲 baby使用包巾注意髖關節傷害

寒流來襲 baby使用包巾注意髖關節傷害

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)寒流一波波來襲,大家都冷到包緊緊的,對初生寶寶而言,下肢的包裹卻是大有學問。醫師提醒,家長應避免讓嬰兒的髖關節處於不良姿勢,如須包裹或固定嬰兒的身體時,應預留足夠空間,讓嬰兒雙脚可自由屈曲及伸展。日人髖關節發育不良率高 研判與習慣將嬰兒雙腳拉直裹緊有關台東馬偕醫院骨科醫師鄭凱元表示,有研究報告指出,日本人、本土美國人和北歐原住民的「發展性髖關節發育不...

寒流接力襲台!機車族這些部位要保暖

寒流接力襲台!機車族這些部位要保暖

(優活健康網新聞部/綜合報導)近日受到強烈大陸冷氣團影響及輻射冷卻影響,各地天氣寒冷,今年寒流再三襲台,國健署署長王英偉提醒民眾注意保暖,特別是長者、三高及心血管疾病患者,務必做好防寒措施,以嚴防因低溫及溫差過大,促發心血管疾病之急性發作,別輕忽低溫對身體健康的影響。強風會造成體溫快速流失 騎車放慢速度除了長輩及慢性病病人要注意保暖,冬天可以說是機車通勤族最辛苦的季節,需忍受低溫加上車速帶來的冷風...

新手爸媽別心慌 照顧寶寶這2件事最重要

新手爸媽別心慌 照顧寶寶這2件事最重要

(優活健康網新聞部/綜合報導)從新生兒離開母體斷臍那一刻開始,哇哇啼哭是新生兒獨特的溝通方式,面對新生兒的啼哭,總是讓新手爸媽們感到焦慮和手足無措。所謂一暝大一寸,新生兒出生後最重要的兩件事情就是睡覺和喝奶,可見新生兒的照護著重於休息品質及營養補給。根據台灣兒科醫學會嬰兒哺育委員會的建議,母乳是足月產之正常新生兒最佳的營養來源,應於出生後盡速哺育母乳,並持續純哺育母乳至4至6個月大,在這段期間內(...

吃葉黃素護眼 5個常見錯誤觀念

吃葉黃素護眼 5個常見錯誤觀念

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)3C發達造成滿街低頭族,眼睛過度使用已是家常便飯,這樣的演變造就「葉黃素」在保健食品的詢問度名列前茅,但它真的這麼神奇嗎?對眼睛相關疾病都有幫助?台北市立聯合醫院松德院區藥劑科藥師林威廷表示,葉黃素是一種脂溶性類胡蘿蔔素,本身是一種抗氧化物,它和玉米黃素都是眼睛內視網膜黃斑部的重要成分,可抑制自由基,過濾藍光以減少對眼睛感光細胞的傷害,也可抑制與細胞發炎反應相關的...

跟炭治郎學勇氣 找回生命復原力

跟炭治郎學勇氣 找回生命復原力

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)擁有眾多粉絲,深受歡迎的動漫《鬼滅之刃》,竈門炭治郎與媽媽及弟妹一家七口住在飄著大雪的山上,生活雖簡單樸實,但心裡卻很快樂滿足,他繼承亡父留下的炭業工作,做為支撐一家生活的經濟來源。卻在某日到市區做完生意返家後,發現全家遭到鬼王鬼舞辻無慘的屠殺,而妹妹禰豆子變成了鬼。懷著將禰豆子變回人類的目標 越挫越勇衛福部苗栗醫院心理師余錦星指出,一...

腿像被電到不自覺抽動 當心不寧腿症候群

腿像被電到不自覺抽動 當心不寧腿症候群

(優活健康網新聞部/綜合報導)不寧腿症候群為神經障礙疾病,患者常會出現下肢或身體其他部位的癢、疼痛、蟲爬感或是針刺、被電到等異常感覺,讓患者想要動一動緩解。特別於坐下或躺下靜止不動時,尤其晚上會變嚴重,影響患者睡眠,造成白日嗜睡、憂鬱症、注意力不集中等情形。原發性病因與腦部鐵離子不足有關 續發性病因多樣不易診斷不寧腿症候群依發生原因分為原發性以及續發性,原發性病因認為是與腦部鐵離子不足導致多巴胺路...

如何做新冠肺炎篩檢?醫檢師報你知

如何做新冠肺炎篩檢?醫檢師報你知

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)新冠肺炎疫情持續延燒,每天有數十名民眾致電醫院詢問,「新冠肺炎要怎麼檢測?收費多少?多久可以知道檢測結果?」諸多問題讓護理師、醫檢師接電話接到手軟、忙得不可開交,這些都是近期醫院可見的熱門現象。一站式篩檢 急件24小時有結果衛福部台北醫院檢驗科主任洪忠志表示,激增的檢測量讓醫檢師備感壓力,如何在最短的時間提供最準確的檢測報告,減少民眾奔波及維護防疫動線,都是各大醫...

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