雞蛋被視為營養密度極高的「超級食物」，富含蛋白質、健康脂肪、維生素B群、膽鹼與硒等多種營養素，如果搭配適合的食材一起食用，還能進一步提升營養吸收效果。《優活健康網》特摘此篇分享「雞蛋必搭的10種食物」，透過特定食材與雞蛋搭配，有營養加乘的效果，幫助身體更有效率吸收營養。
特別企劃：雞蛋營養
特別企劃：健腦方法
你家有小寶寶嗎？新手爸媽快看過來，想要幫小寶貝促進寶貝腦部發育，記得這樣補充。幼兒的腦部發育是相當快速的，0〜3歲時是大腦突觸快速生長的階段，腦部的訊息就是靠突觸來傳遞的。《優活健康網》特選此篇，推薦孩子必備腦部成長營養，把握7歲前黃金期，幫助孩子建立好腦力。
內勤上班族有自己的穿衣風格錯了嗎？明明沒裸露卻被主管提醒穿著「不太職場」，這時該怎麼回應呢？本文將探討職場穿搭的潛規則，提供你既能展現自我風格，又能兼顧專業形象的溝通與應對之道，讓你不再為穿著煩惱，成功跨出職場第一步！
許多人以為不含咖啡因的花草茶較溫和，對胃部負擔較小，但研究發現，除了咖啡和汽水容易增加胃食道逆流風險外，部分無咖啡因茶飲同樣可能讓症狀惡化。《優活健康網》特選此篇，醫師指出，一些花草茶常添加薄荷成分，可能使下食道括約肌鬆弛，讓胃酸更容易逆流至食道，引發火燒心、胸口灼熱等不適。對於胃食道逆流患者來說，選對飲品比想像中更重要，喝錯反而可能讓症狀加劇。
(優活健康網新聞部/綜合報導)台灣洗腎人口這幾年一直居高不下，中國醫藥大學附設醫院腎臟科郭慧亮醫師表示，最主要與慢性病與人口老化有關。腎功能原來就會隨著老化而衰退，若加上慢性病的病人止痛藥物攝取太多，就會加速腎衰竭的可能。 監控血壓、血糖數值是關鍵 特別要提及就是糖尿病，由於病人長期處於高血糖的狀態，就像讓臟器一直泡在糖水一樣，高血糖就是傷害腎臟的主因。洗腎病人當中，有...
（優活健康網新聞部／綜合報導）晚期肝癌現曙光！今年68歲的林先生平日不菸不酒，患有高血壓和B型肝炎病史，7年前一次定期健康檢查，意外發現腹部異常，進一步就醫竟發現6公分、大如網球的肝臟腫瘤，隨即手術切除，但沒想到後續5年多，又經歷三次復發，確診為無法手術的晚期肝癌。幸好林先生不放棄，樂觀治療，聽從醫師建議接受免疫組合療法，迄今約2年，仍可四處趴趴走。南台灣肝癌盛行多與C肝相關義大醫院內科部副部長暨...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名糖尿病患者看診後有感而發說，「我剛發病時，覺得糖尿病真是一種消耗人的疾病，就是不停地吃喝，但也不停地瘦下來，雖然用西藥治療，血糖值壓下來了，但總覺得累，和生病前不一樣，一直到找用中醫調理後，才有又活過來的感覺。」流傳數千年疾病 近代開始用胰島素治療糖尿病，是一個很古老的疾病，大約在西元前1550年左右，埃及人用草紙記錄了一種病，嚴重多尿的情形就像是把人的生靈都帶走...
（優活健康網新聞部／綜合報導）日本捐贈124萬劑AZ疫苗將於15日開打，中央流行疫情中心指揮官陳時中今公布最新接種對象，除原本一至四類不變，第五類為維持機構及社福照護系統運作者，包含住宿型長照機構住民及照顧者、身障服務照服員及服務對象，其他機構包含矯正機關工作人員、洗腎患者等。第六類為感染後容易產生嚴重併發症導致死亡，以75歲以上長者為對象。第七類是維持國家安全及社會機能正常運作者，新增為執行防疫...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）新冠肺炎疫情延燒，許多患者因害怕上醫院而未回診，醫師提醒，小心青光眼悄悄偷走你的視力！在眼科診療路上，常見患者輕忽疾病早期徵兆，錯失黃金治療時間，讓醫師格外惋惜，青光眼就是一個常見卻很容易錯失最佳治療時間的疾病，因此被稱為「視力小偷」。振興醫院眼科部醫師許粹剛分享，一名清秀的少婦20年前做過近視雷射手術，術前近視度數約800度，術後視力恢復很好，但最近一、二年覺得...
（優活健康網新聞部／綜合報導）全台防疫三級警戒延長，民眾居家上班或線上學習，最直接的影響就是在家全天候開冷氣，導致用電量激增。消基會呼籲，政府想鼓勵民眾在家防疫，就要有最實質的配套措施，應提出水電費及上網通訊優惠方案，並減免各種規費和手續費。國內疫情空前嚴峻，消基會指出，金管會日前邀集中央銀行、財金公司及各銀行開會決定，調降網路銀行及ATM的轉帳手續費，鼓勵民眾盡可能使用線上金融服務，降低外出或臨...
（優活健康網新聞部／綜合報導）迎接盛夏酷暑，天氣悶熱潮濕，女性私密處容易搔癢不舒服。據統計，高達75％女性一生中至少得過一次陰道炎。儘管是小毛病，卻羞於啟齒，可能變成大麻煩。藥害救濟基金會請高雄長庚紀念藥劑部藥師陳一伶，整理以下五大常見私密處的問題：1.私密處不舒服，到底是泌尿道感染，還是陰道感染？當私密處疼痛、不舒服，多半是發生感染，且分成泌尿道感染和陰道感染兩種，泌尿道感染症狀是頻尿、尿夜濁濁...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為防範新冠肺炎疫情，民眾在家可透過簡單安全的居家運動加強自身防護力並維持體能，國健署長吳昭軍提供4個居家運動妙招，讓你在家鍛鍊身體，提升防疫能力。1.核心穩定、瑜伽、徒手訓練效果好在家可以進行核心穩定、瑜伽、徒手訓練，如雙人反向跳、蹲馬步、超慢跑、太極拳、八段錦、上班族健康操、高齡者健康操等，強化平衡力、肌力、肌耐力、柔軟度或心肺耐力，促進健康。2.水瓶、彈力帶簡易器...
（優活健康網新聞部／綜合報導）國內發現首例人類感染豬流感個案！為一名住在中部的5歲女童感染H1N2v流感病毒，女童家中從事養豬業，目前所檢驗的豬隻皆未發現H1N2病毒，因此感染源尚待釐清。疾管署表示，無證據顯示有人傳人現象，該個案應屬散發個案。疾管署副署長莊人祥表示，該名女童未曾出國，家中從事禽畜養殖業，今年3月12日出現流鼻水及咳嗽症狀，13日開始發燒，14日因持續發燒而就醫，流感快篩為A型陽性...
（優活健康網新聞部／綜合報導）中央疫情指揮中心今公布國內新增219例新冠肺炎確定病例，均為本土個案，確診個案中新增22例死亡。6/8增219例本土病例 22例死亡今新增的219例本土病例，為117例男性、102例女性，年齡介於未滿5歲至100多歲，發病日介於5月22日至6月7日。以新北市123例最多，其次為台北市54例，苗栗縣16例，桃園市13例，基隆市8例，彰化縣2例，台南市、新竹市及台中市各1...
