特別企劃:居家整理

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後直接丟衣櫃?專家教「3種收納妙招」避免衣服變得皺褶

衣服洗完後若只是隨意收進衣櫃,不僅容易留下皺褶,也會讓收納空間變得雜亂無章,找衣服時也得花費更多時間。《優活健康網》特摘此篇,由UNIQLO分享多種常見服飾的摺疊方法,包括T-shirt、襯衫、運動服及帽T等,透過正確的摺疊與收納方式,延長衣物的使用壽命。

特別企劃:料理大廚

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

吃蛋料理就很健康?小心烹調用油過量!營養師列「3大NG蛋料理」

雞蛋是營養密度極高的超級食物,富含蛋白質、維生素與礦物質,不過營養師なつめももこ提醒,雞蛋本身雖然健康,但如果長期以不均衡的方式食用,仍可能造成營養失衡或熱量攝取過多,關鍵在於怎麼吃、搭配什麼一起吃。《優活健康網》特摘此篇分享雞蛋的營養吃法。

流感疫苗該怎麼挑?保護力哪個好?公費、自費、鼻噴與加強型一次看懂

流感疫苗該怎麼挑?保護力哪個好?公費、自費、鼻噴與加強型一次看懂

秋冬呼吸道疾病高峰期來臨!受到後疫情時代「免疫負債」影響,群體免疫力下滑,感染風險大幅攀升。醫師呼籲,接種疫苗仍是防範流感的最佳途徑。面對市面上眾多廠牌類型,自費與公費流感疫苗究竟有何差異?雞蛋疫苗和細胞培養疫苗哪裡不同?該怎麼挑選流感疫苗?《優活健康網》整理「2026流感疫苗懶人包」帶您看懂挑選關鍵。

水煮蛋可以放多久?有無剝殼差很多!營養師列「1情況」最好別隔夜

水煮蛋可以放多久?有無剝殼差很多!營養師列「1情況」最好別隔夜

蛋白質豐富營養價值高,是體態維持、健身人士飲食上的首選之一,不少人會一次煮好幾顆放冰箱備用。不過,營養師提醒,水煮蛋是否保留蛋殼,保存期限差很多;若已經去殼,建議當天吃完,才能降低細菌滋生風險。《優活健康網》特摘此篇分享水煮蛋的保存方法。

12至17歲擬開放打莫德納 陳時中曝時程

12至17歲擬開放打莫德納 陳時中曝時程

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)美國研究顯示,莫德納疫苗可供12到17歲青少年施打,中央疫情指揮中心指揮官陳時中透露,已向食藥署提出申請,將提供除了BNT疫苗外另一個選擇,並透露預計在開學後提供青少年接種,屆時視到貨量進行安排。今增6例本土、無死亡病例此外,指揮中心公布今國內新增11例COVID-19確定病例,分別為6例本土及5例境外移入;另確診個案中無新增死亡。今新增6例本土病例,為2例男性、...

罹癌睡再久還是累 中醫教你針灸「3穴位」

罹癌睡再久還是累 中醫教你針灸「3穴位」

(優活健康網新聞部/綜合報導)65歲的林先生罹患大腸癌第三期,經過多次手術、化療和放射治療,病情穩定控制,然而這幾年來時常感到疲累,即使有充分的睡眠和休息,疲累感仍然不減,影響生活品質和工作表現,因此求診中醫。台南市立醫院中醫部醫師劉家蓁表示,癌因性疲憊症是長時間感到疲累或筋疲力竭的感受,不會因睡眠或休息而改善,根據研究調查,有高達92%的癌症患者有疲憊的問題,在藥物治療上西醫有精神刺激藥物、類固...

意外斷指千萬別放冰水!醫:首先該做「這動作」

意外斷指千萬別放冰水!醫:首先該做「這動作」

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)防疫宅在家就安全?嘉義一名2歲男童玩剃眉刀,不慎切斷食指,所幸男童母親鎮定處置,迅速送醫經3小時顯微手術,順利接回血管和神經,經細心照顧兩周後順利出院,三周後能拿手機看卡通且看不出曾受過傷,未來仍充滿「指」望。3小時顯微手術接回血管和神經大林慈濟醫院整形外科醫師許宏達表示,在醫院遇過一些大人在工作中斷指的個案,除了工廠外,還曾有在菜市場工作剁雞不慎剁斷手指,至於2...

腳癢抓不停 香港腳還是汗皰疹?醫透露「關鍵差別」

腳癢抓不停 香港腳還是汗皰疹?醫透露「關鍵差別」

(優活健康網新聞部/綜合報導)每當夏天或季節交替時,雙腳經常癢得受不了,有時掉皮屑、有時冒出小皰疹,苦惱的是,擦了很多藥,還是治不好!到底這是香港腳還是汗皰疹?應該如何治療呢?食藥署請皮膚科醫師楊麗珍來為大家解惑。水泡型足癬常被誤診汗皰疹 採類固醇治療無法根治「都有可能!」楊麗珍表示,汗皰疹是因冷熱交替、經常碰水和清潔劑,造成皮脂膜受損,使外部刺激進入皮膚,造成過敏性發炎,通常不具傳染力。而當雙腳...

防疫口罩不離口 慢性蕁麻疹惡化心酸誰人知

防疫口罩不離口 慢性蕁麻疹惡化心酸誰人知

(優活健康網新聞部/綜合報導)疫情爆發後,許多民眾改成線上購物,導致貨物流量倍增,每天的貨運量猶如過三節,有些物流司機的工時,每日10小時起跳,在工作量暴增、壓力也變大之下,就有一名慢性蕁麻疹的貨運司機提到自己的心酸,「由於長時間戴口罩,加上天氣時而悶熱,時而暴雨,常常覺得皮膚發癢,更擔心因無法常洗手及消毒,會在不自覺中觸摸到臉,反而把病毒及細菌帶到臉上,增加染疫風險。」疫情下,讓貨運司機不只忙,...

今新增4例本土 境外移入14例偏多

今新增4例本土 境外移入14例偏多

(優活健康網新聞部/綜合報導)中央疫情指揮中心今公布國內新增18例COVID-19確定病例,分別為4例本土及14例境外移入;另確診個案中無新增死亡。北市、新北各2例今新增4例本土病例,為3例男性、1例女性,年齡介於未滿5歲至60多歲,發病日均為8月16日,個案分布為台北市、新北市各2例;其中2例為已知感染源、2例疫調中,將持續進行疫情調查,以釐清感染源。近期確診個案解隔離情形,5月11日至8月15...

想養好腸道 只補益生菌不夠!搭配這7種食物才有效

想養好腸道 只補益生菌不夠!搭配這7種食物才有效

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)打從出生那天開始,我們的腸道就會布滿著共生菌叢,嬰兒會由媽媽的產道及母乳獲得這些益生菌種,長大以後,我們則可以從發酵食物或額外補充益生菌,攝取這些重要的菌株。而這些益生菌則影響著我們的腸道健康,換句話說,也就影響著我們身體的免疫力。聯欣診所營養師劉語潔表示,益生菌的功能很多,它除了負責將膳食纖維轉換成可被吸收利用的短鏈脂肪酸,還協助製造維生素,及調適免疫功能。每個...

以為腸絞痛 女嬰一天狂拉15次真相出爐

以為腸絞痛 女嬰一天狂拉15次真相出爐

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)台中大肚3個月女嬰浵浵,滿2個月開始改換配方奶粉哺育後,從原本一天排便三次,暴增至八至十次,最高紀錄曾一天腹瀉十五次,甚至解出水便、血絲便。媽媽無奈表示,寶寶常無故哭不停,曾被診斷為腸絞痛引起,回家後還是一直哭,餵奶、換尿布,怎麼安撫都沒用,每天洗屁屁也洗到心很累,近日終於找到哭鬧不休的原因,原來是牛奶蛋白過敏引起。爸媽過敏 孩子有機率9成遺傳過敏體質爸媽如果有過...

腹瀉吃點腸胃藥就好?他不菸不酒竟轉移性腸癌

腹瀉吃點腸胃藥就好?他不菸不酒竟轉移性腸癌

(優活健康網記者黃苡安/採訪報導)在大企業服務40年的郭先生,平日作息正常、不菸不酒,去年初公司例行健檢,意外在肝臟超音波發現一處小陰影,進一步追查發現是晚期大腸直腸癌併發肝轉移,他這才意識到,原來長期輕微腹瀉和鉛筆便(糞便細軟少),並非單純腸胃不適,而是腸癌警訊!所幸透過精準治療,腫瘤得到妥善控制,肝腫瘤也剩鈣化小點。頭號健康公敵「大腸直腸癌」 每80分鐘1人死亡大腸直腸癌連續13年居國人10大...

摸到乳房硬塊是腫瘤嗎?真空抽吸切片更精準

摸到乳房硬塊是腫瘤嗎?真空抽吸切片更精準

(優活健康網新聞部/綜合報導)南投一名40歲劉姓婦女,洗澡時摸到左側乳房裡有個小腫塊,一個月後腫塊未消,她有點擔心,就醫檢發現有一顆約1.7公分腫瘤,經真空抽吸切片檢查,所幸是良性纖維腺瘤,僅需定期追蹤觀察即可。生理期、哺乳期間也可能摸到硬塊許多女性摸到硬塊時會擔心是不是乳癌,衛福部南投醫院外科醫師黃信傑指出,當觸摸到乳房硬塊時,不一定會是腫瘤,月經期間、產後哺乳期間也有可能摸到疑似硬塊,另外,良...

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