退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
一名10歲女童在1歲半時確診急性骨髓性白血病（AML），治療長達1年，期間因副作用導致食慾不振，所幸在營養師協助下，逐步穩定營養狀態。媽媽表示，孩子原本無明顯不適，僅因洗澡時發現膝蓋腫脹而就醫，最後卻確診俗稱血癌的白血病。營養師指出，若確診6個月內透過營養介入恢復體重，5年存活率可大幅提升，更推薦獨家「糙級巧達濃湯」食譜，改善癌童營養吸收情形。
35歲的張小姐原本興高采烈地在春節連假規劃一系列行程，準備好好犒賞自己一整年的辛勞，但沒想到年初三開始喉嚨痛，初四就開始發燒咳嗽，讓出遊計畫全部泡湯。她不禁納悶：「明明平常工作那麼忙都沒事，為什麼一放假反而生病了？」《優活健康網》特摘此篇分享休閒病的機轉以及預防方法。
（優活健康網新聞部／綜合報導）50歲的許太太婚後當全職家庭主婦，最近她被嚴重失眠、易怒、情緒低落影響生活，到身心科就醫。醫師評估她是長期壓力累積，加上更年期荷爾蒙改變造成的憂鬱症，除了藥物治療，也轉介心理治療。心理師發現許太太習慣為丈夫、孩子處理所有事，沒有自己的世界，且丈夫最近工作不穩定，讓她非常擔心經濟來源中斷，進而焦慮、憂鬱，屢次與家人發生衝突。於是教導許太太情緒處理的方式，學習放下，不再幫...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）一名中菜廚師因為工作久站，靜脈曲張愈來愈嚴重，不時有酸、麻、抽筋、腫脹、疼痛等症狀，醫師提醒他可能出現併發症，他未及時治療，某天突然呼吸不順，胸口喘不過氣，緊急就醫確診為血栓及肺栓塞，經治療後入住加護病房觀察，兩星期後才順利出院。台北、桃園長庚醫院皮膚科醫師張學倫指出，許多人輕忽靜脈曲張的嚴重性，僅有不到1％患者尋求診治，有些甚至是產生深層靜脈栓塞才來就醫，這些併...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）11歲的小智身材圓滾滾，像個米其林寶寶，每天至少1至2杯手搖飲料，讓166公分的他，體重突破99公斤。近期家人因小智脖子及腋下的皮膚變得粗黑，懷疑可能生病了，特別到大醫院檢查，沒想到小智除確診黑色棘皮症，胰島素阻抗值、尿酸、肝指數都高於正常值，更診斷出中度脂肪肝。經亞東醫院兒少健康體位促進門診控制後，小智現在能穩定地減重，各項異常的生理數值也逐漸回復。根據教育部統...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名不久前中風的男性由家人推輪椅來就醫，他的妻子說，丈夫才45歲，發病前沒有什麼不舒服，只是變瘦而已，沒想到檢查發現有糖尿病，血糖很亂，住院後神經內科醫師說，應該是糖尿病造成中風。他懊惱地說，「我右手右腳中風，經過復健治療已經可以做基本活動了，只是比較沒力，我完全不知道有血糖問題。」很多糖尿病的患者都不知道自己有糖尿病，但是，不知道的階段，身體還是持續被高血糖影響，各...
（優活健康網新聞部／綜合報導）46歲的家庭主婦張小姐，把家裡打掃得一塵不染是她每天的堅持，閒暇之餘喜歡用甜點犒賞自己，來到診間希望能緩解最近上下樓梯就抗議的膝蓋。53歲經營小生意的李先生，每天天未亮就開著卡車辛勤工作，只希望為一家遮風擋雨，沒想到踩離合器的左腳越來越痛。78歲張先生，從年輕時就是運動健將，近年來卻因為膝蓋疼痛，不再能跑步爬山，連參加國旅團時，都變成需要旁人攙扶與壓隊的那位&hell...
（優活健康網新聞部／綜合報導）懷孕期間女性生理會發生極大的變化，深怕皮膚不再白皙透亮，臉色憔悴發黃變成黃臉婆。高雄長庚醫院中醫部醫師洪怡錂表示，懷孕到生產本身是傷血耗氣的過程，但生產完後不是每位媽媽都一定會快速變老，老化速度主要與身體氣血充盈度有關，但皮膚發黃原因多，需要仔細鑑別。產後如有冒汗、腰痠、落髮、哺乳、皮膚等困擾，建議尋求醫師調理。從懷孕到生產 氣血耗損大洪怡錂表示，從懷孕到生產是傷血耗...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為呼應近年國際 #MeToo聲援浪潮，現代婦女基金會自2017年起將每年4至5月訂為性暴力預防宣導月，呼籲社會必須為終止性暴力採取行動，今年更首度打造裝置藝術，以視覺具體呈現性侵被害者的處境，同時為4月28日國際丹寧日暖身，期能增進社會對此議題的認識，女力加倍、攜手破除性侵迷思。每年4月的最後一個星期三是國際丹寧日（Denim Day），這並不是時尚節日，而是與性侵案...
(優活健康網新聞部/綜合報導)新北市一名黃小姐表示，在遇到生活家牙醫何宗訓醫師之前，因為之前看牙不好的經驗，讓她非常害怕看牙，導致自己的蛀牙越蛀越深。經朋友的推薦黃小姐來到了生活家牙醫，在拔牙的過程中，竟然一首歌的時間都不到何宗訓醫師就拔完牙了。讓黃小姐覺得很神奇，而且過程中也很放鬆，也因此讓她從此不再害怕看牙。甚麼情況要拔牙?1.矯正牙齒空間需要:矯正上拔牙問題，是可以跟醫生溝通討論的，聽取專業...
（優活健康網新聞部／綜合報導）很多人都有腰痛、下背痛的毛病，因此不少人都會以「拉腰」的腰椎牽引器來減輕不適。但腰椎牽引治療並非人人都能做，不當使用甚至有中風危機！食藥署邀請台大醫院復健部醫師陳冠誠分享腰椎牽引治療的正確觀念。腰椎牽引治療，哪些人不適合？陳冠誠醫師指出，腰椎神經根壓迫、椎間盤突出、椎間孔狹窄、骨刺或退化性的關節病變、下背肌肉過度緊繃或痙攣等症狀，通常會產生下背痛、腿部麻木或刺痛，此時...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）4月是屬於兒童快樂的節日，但有一群先天脊髓肌肉萎縮症的孩子，卻無法像一般孩童快樂的成長，推估每1萬人就有1人罹患這種罕見疾病，患者會因肌肉無力、萎縮，導致肺活量降低，身體傾斜彎曲，長年與輪椅為伍。高雄醫學大學附設中和紀念醫院跨科整合團隊進行脊柱側彎矯正手術，讓原本呼吸、坐正都有困難的孩子，可以靠自身的力量抬頭挺胸，夢想不再萎縮，迄今共完成57例手術，案例數領先全台...
