特別企劃:雞蛋營養

雞蛋搭波菜、起司更營養!營養師推薦「10種黃金組合」讓營養加倍

雞蛋搭波菜、起司更營養!營養師推薦「10種黃金組合」讓營養加倍

雞蛋被視為營養密度極高的「超級食物」,富含蛋白質、健康脂肪、維生素B群、膽鹼與硒等多種營養素,如果搭配適合的食材一起食用,還能進一步提升營養吸收效果。《優活健康網》特摘此篇分享「雞蛋必搭的10種食物」,透過特定食材與雞蛋搭配,有營養加乘的效果,幫助身體更有效率吸收營養。

特別企劃:健腦方法

家有小寶貝,吃什麼能頭好壯壯?7歲前補對「3大營養素」健腦更聰明

家有小寶貝,吃什麼能頭好壯壯?7歲前補對「3大營養素」健腦更聰明

你家有小寶寶嗎?新手爸媽快看過來,想要幫小寶貝促進寶貝腦部發育,記得這樣補充。幼兒的腦部發育是相當快速的,0〜3歲時是大腦突觸快速生長的階段,腦部的訊息就是靠突觸來傳遞的。《優活健康網》特選此篇,推薦孩子必備腦部成長營養,把握7歲前黃金期,幫助孩子建立好腦力。

不喝咖啡就沒事?哈佛研究:小心「1種無咖啡因茶」也害你胃食道逆流

不喝咖啡就沒事?哈佛研究:小心「1種無咖啡因茶」也害你胃食道逆流

許多人以為不含咖啡因的花草茶較溫和,對胃部負擔較小,但研究發現,除了咖啡和汽水容易增加胃食道逆流風險外,部分無咖啡因茶飲同樣可能讓症狀惡化。《優活健康網》特選此篇,醫師指出,一些花草茶常添加薄荷成分,可能使下食道括約肌鬆弛,讓胃酸更容易逆流至食道,引發火燒心、胸口灼熱等不適。對於胃食道逆流患者來說,選對飲品比想像中更重要,喝錯反而可能讓症狀加劇。

芒果有毒?破布子能解毒?聽中醫師怎麼說

芒果有毒?破布子能解毒?聽中醫師怎麼說

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)芒果有毒性,不宜多吃?中醫師表示,芒果果肉無毒,主要是芒果皮上沾有樹枝汁液而致皮膚過敏,讓許多民眾誤以為芒果有毒性,也提醒芒果屬於糖份高的水果,體內濕氣重或有糖尿病、肥胖等問題者,應有所節制。果肉無毒 芒果皮上沾有樹枝汁液導致皮膚過敏台南市立醫院中醫部醫師楊茲甯表示,曾碰過因芒果而皮膚過敏的患者來求診,問診後發現,患者通常是在削芒果皮時,接觸到沾有樹汁的果皮部位,...

該洗腎卻沒出現?護理師機警搶救中風婦

該洗腎卻沒出現?護理師機警搶救中風婦

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)年近60歲的林太太患有高血壓、心臟病、腎臟病,長期洗腎14年是洗腎中心的老朋友,從來不曾無故遲到,這天洗腎時間到了,卻異常地沒有準時出現,洗腎中心護理師致電數通皆未聯繫上,擔心有異常情況發生,立即通知林太太的女兒返家查看,林小姐趕到家看見媽媽無力癱坐在椅子上、表情僵硬、無法言語,緊急送醫確診腦中風,所幸即早發現,經治療一個月後已恢復正常生活、行走自如。林小姐感動的...

台大施打疫苗破10萬人 幸運兒獲贈禮

台大施打疫苗破10萬人 幸運兒獲贈禮

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)台大醫院施打新冠肺炎疫苗人次已達10萬人,院方特別贈送吉祥物醫寶玩偶及紅到國外的疫苗紀念貼紙,給第10萬名「幸運兒」,這名徐先生表示,很意外這麼早就可以打到疫苗,施打完後並沒有不適,過程順利。副院長高淑芬表示,台大醫院接下疫苗施打工作後,考量不宜用門診做為施打空間,戶外場所又怕民眾悶熱,最後選在有冷氣的體育館當注射場地,希望民眾不要緊張,增加接種疫苗意願。單日施打...

防疫期間美食不忌口 腹爸爸當心吃出血糖問題

防疫期間美食不忌口 腹爸爸當心吃出血糖問題

(優活健康網新聞部/綜合報導)父親節將至,許多家庭會安排大餐犒賞辛苦的爸爸,然而,若是爸爸本身患有糖尿病且合併腹部肥胖,當心伴隨「腹擔」而來的血糖失控問題!彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科王舒儀主任表示,許多爸爸級糖尿病患者因為年紀增長變得代謝功能不佳,加上飲食不忌口、運動量不足等因素,經常有中廣身材的問題,而腰圍過粗容易導致胰島素阻抗,讓血糖控制更加困難。一名57歲男子確診糖尿病已有7年,過往血糖...

今增12例本土 桃園家庭群聚5例最多

今增12例本土 桃園家庭群聚5例最多

(優活健康網新聞部/綜合報導)中央疫情指揮中心今公布國內新增14例COVID-19確定病例,分別為12例本土及2例境外移入;另確診個案中無新增死亡。今新增之12例本土病例,為10例男性、2例女性,年齡介於10多歲至70多歲,發病日介於7月29日至31日。個案分布以桃園市5例為最多,其次為新北市3例、台北市2例、基隆市及高雄市各1例;其中9例為已知感染源、3例關聯不明,將持續進行疫情調查,以釐清感染...

羽球男雙麟洋配摘金 長庚運醫當後盾

羽球男雙麟洋配摘金 長庚運醫當後盾

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)中華代表隊羽球黃金男雙「麟洋配」王齊麟/李洋,自2019年首次搭配以來,承受許多外界質疑;今年是兩人首次奧運之旅,在未被外界普遍不看好的情勢下,成功連克強敵,摘下台灣羽球史上第一面金牌。「麟洋配」在號稱死亡組合的賽程中超水準表現,接連擊敗世界排名第1的吉德翁/蘇卡穆約、世界排名第5的英國組合本·萊恩/肖恩·文迪;接著又挑落世界第2的印尼...

宅在家狂打掃防疫 肌筋膜疼痛症候群上身

宅在家狂打掃防疫 肌筋膜疼痛症候群上身

(優活健康網新聞部/綜合報導)一名約30歲陳姓婦女因為右手臂痛,無法提起物品,甚至夜裡常常痛醒,至醫院就醫,經詢問後,發現因為疫情期間以來,待在家時間增加,經常在打掃房屋、自己下廚,醫師在觸摸陳女疼痛的肌肉時,發現有明顯結節,按壓結節時,痛得她哇哇叫,在結節注射小量的局部麻醉劑之後,疼痛感消失,醫師提醒要適時休息,並進行伸展運動緩解不適。睡著時冷氣對著吹也會引發因為疫情的關係,民眾在家裡的時間大幅...

恐懼疫情不敢就醫 她舌頭潰瘍拖2個月變舌癌

恐懼疫情不敢就醫 她舌頭潰瘍拖2個月變舌癌

(優活健康網新聞部/綜合報導)疫情期間民眾憂心感染問題不敢就醫,可能釀成嚴重後果,彰化基督教醫院近期收治一名因疫情不敢就醫,差點變末期舌癌的病患,所幸迅速且順利完成手術。彰基院長陳穆寬提醒民眾,彰基的醫病疫苗防護網已經成形,民眾可安心在安全的環境就醫,同時也呼籲不敢就醫的民眾,應盡快求診,以免延誤病情。一名住在台北市的洪姓女子,4月間舌頭出現潰瘍,超過一個月沒有好,準備前往醫院求診時,突逢疫情變嚴...

類澱粉蛋白正子造影 揪早期阿茲海默症

類澱粉蛋白正子造影 揪早期阿茲海默症

(優活健康網新聞部/綜合報導)一名約60歲的民眾發現最近答應別人要處理的事情,馬上就忘,加上母親罹患阿茲海默症,擔心自己也會步上母親後塵,就醫檢查,醫師評估,他有家族史屬於高風險族群,因此安排類澱粉蛋白正子造影,經過檢查判讀,一切正常,評估他記憶力變差是因為近期壓力太大睡眠不足導致,經適當治療改善睡眠後記憶力改善,患者也鬆了一口氣。中國醫藥大學新竹附設醫院身心科醫師周伯翰指出,根據台灣臨床失智症學...

男童玩拋接益智磁力球 一恍神32顆吞肚

男童玩拋接益智磁力球 一恍神32顆吞肚

(優活健康網新聞部/綜合報導)防疫全國學童宅在家,一名12歲男童躺在床上,把玩父母送的益智玩具磁力球,不斷往空中拋接,一不留神整串磁珠掉進嘴裡,他驚嚇之餘全部吞下肚。經緊急送醫,為避免磁珠進入腸道,造成重大併發症及開刀風險,醫師立即安排無痛全身麻醉的上消化道內視鏡,順利取出像戒指大小的32顆磁力球,男童術後沒有併發症,隨即出院返家。中國醫大兒童醫院肝膽腸胃科醫師胡書瑋指出,磁力球直徑約3到5公釐,...

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