退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
一名10歲女童在1歲半時確診急性骨髓性白血病（AML），治療長達1年，期間因副作用導致食慾不振，所幸在營養師協助下，逐步穩定營養狀態。媽媽表示，孩子原本無明顯不適，僅因洗澡時發現膝蓋腫脹而就醫，最後卻確診俗稱血癌的白血病。營養師指出，若確診6個月內透過營養介入恢復體重，5年存活率可大幅提升，更推薦獨家「糙級巧達濃湯」食譜，改善癌童營養吸收情形。
35歲的張小姐原本興高采烈地在春節連假規劃一系列行程，準備好好犒賞自己一整年的辛勞，但沒想到年初三開始喉嚨痛，初四就開始發燒咳嗽，讓出遊計畫全部泡湯。她不禁納悶：「明明平常工作那麼忙都沒事，為什麼一放假反而生病了？」《優活健康網》特摘此篇分享休閒病的機轉以及預防方法。
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名6個月大的早產男嬰，活動力及餵食狀況都正常，近日父母發現頭部形狀不對稱，右後方看起來扁扁的，而且逐漸變得明顯，因此帶男嬰就診。經檢查為無顱骨骨縫早閉現象後，醫師判斷為「姿勢性頭形畸形」，先給予父母衛教，藉由增加變換姿勢的頻率，觀察狀況是否有改善。一個月後回診，男嬰頭形不對稱的情形更嚴重，醫師建議穿戴矯正型頭盔，中間經過幾次的調整塑形，兩個半月後達到理想中的頭形，進...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）近日歌手鼓鼓於社群發文分享得知母親罹患失智症後的心情與不捨，其「就算忘記所有事，也不會忘了愛我」的話語，令人為之動容。依據國際失智症協會2019年全球失智症報告，全球有超過5千萬人失智、每3秒就有一人罹患此症，而學者推估台灣失智症盛行率，佔全國人口1.24％，即每80人就有1人罹患失智症。失智症並非老年人專利，約50％失智症者屬於65歲前發病的早發性失智症，卻常被...
在女性平均壽命高達86.5歲的趨勢下，迎接每階段生理變化的健康狀態相當重要。(優活健康網新聞部/綜合報導)每個生理階段對女人來說都是一個新的蛻變，從青春期、成熟期、更年期到老年期，荷爾蒙變化都細微地影響到身心狀態。也因此，女性更要能充分理解健康對活力延續的重要性。在女人的階段性養生當中，40歲是成熟期邁向更年期的分野，這段時間「抗老」是很重要的軸心。抗老指的並非抵禦外在自然老去的樣貌，而是讓生理機...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）60歲的黃阿姨近3個月腹部越來越大，宛如挺著7至8個月大的「孕肚」，日前覺得腹脹、食欲差、咳嗽，連走路都有點喘，在女兒攙扶下就醫。女兒表示，家人一直認為是媽媽年紀大又愛喝啤酒產生的「啤酒肚」，不料檢查發現竟有C肝、肝硬化併脾腫大、腹水胸水等症狀，經服用C肝口服抗病毒藥物後，已恢復健康。啤酒肚其實是累積大量腹水 投藥12周已無C肝病毒衛生福利部臺北醫院肝膽腸胃科醫師...
（優活健康網新聞部／綜合報導）常常會聽到「高血壓」這個病名，即使現在高血壓的盛行率很高，但更多患者並不習慣規則控制血壓，只要一量到血壓變高，就會說「啊，剛剛可能太匆忙了」或「現在剛好比較緊張」等解釋血壓變高的情境，總認為自己「血壓高只是暫時性的」，而沒把高血壓當成是需要注意的長期狀況。今天我們就來回歸最原始的情景，了解什麼是高血壓，以及為什麼大家需要注意血壓。血壓首先，什麼是血壓呢？古代常有戰爭，...
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（優活健康網新聞部／綜合報導） 不知道你是否過剛起床後吃早餐，覺得食物的味道好像不太夠的經驗呢？明明平常喝起來還滿甜的奶茶，這時候怎麼沒啥甜味；或是覺得淋在蛋餅上面的醬油糕不夠鹹，忍不住多擠了幾下呢？ 像我會覺得沒差，味道淡了照樣吃掉，但還是會有些人會多加點糖或是多加調味料，想辦法調整到記憶中的口味；如果長期這樣加料的話，其實會給身體健康帶來相當深遠的影響，例如多吃糖可能會增加糖尿病...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）台南的美食小吃讓人回味無窮，許多在地人會在早餐吃上一碗熱騰騰的鹹粥或牛肉湯，營養師表示，台南傳統早餐種類豐富，如鹹粥、牛肉湯、羊肉湯、菜（肉）粽、肉燥飯、沙茶蛋餅、杏仁茶等，都是獨特的「台南款」，但熱量都不低，要掌握「三有、一沒有」原則，才不會有了小確幸，卻多了不必要的熱量。牛肉湯不要沾醬 來盤燙青菜均衡飲食台南市立醫院營養師張麗娟表示，台南的鹹粥不是熬爛的米粒而...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）美國勵志感人電影《叫我第一名》，描述一名自小受妥瑞症所苦的患者，不自主的動作和嗝嗝聲，在成長路上受到許多誤解與嘲笑，但終能克服逆境，成為一名春風化雨的老師。但對於許多嚴重複雜性妥瑞症患者來說，人生可能因此卡關找不到出口，如何有效改善妥瑞症狀，一直是神經精神醫學努力的目標。如今妥瑞症治療出現重大突破！台北榮總率先以深層腦部電刺激手術，成功治療兩名患者，其中一人進步9...
（優活健康網記者黃苡安／採訪報導）Taiwan Can Help再添佳話！西非甘比亞一名59歲母親，不畏新冠肺炎疫情及語言障礙，今年2月飛越9千英哩來台，捐腎拯救在台工作的40歲兒子。手術由林口長庚腎臟移植團隊進行，過程順利，母子術後穩定出院，在她返回甘比亞前夕，長庚特別為他們舉行慶生會，祝福母子未來都有「腎」利人生。40歲的傑先生（Mr.Jarjusey）8年前來台念書，畢業後留在台灣工作，3年...
