退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
許多人以為手術後再補充營養即可，但臨床發現，若患者在術前體能與營養狀態不足，往往會影響術後恢復，甚至使復原過程更加辛苦，因此營養管理不僅限於術後，而應從術前即開始重視。醫師建議，當術後評估可進食時，應把握補充營養的時機，並遵循「高蛋白、適量熱量」的原則。
一名10歲女童在1歲半時確診急性骨髓性白血病（AML），治療長達1年，期間因副作用導致食慾不振，所幸在營養師協助下，逐步穩定營養狀態。媽媽表示，孩子原本無明顯不適，僅因洗澡時發現膝蓋腫脹而就醫，最後卻確診俗稱血癌的白血病。營養師指出，若確診6個月內透過營養介入恢復體重，5年存活率可大幅提升，更推薦獨家「糙級巧達濃湯」食譜，改善癌童營養吸收情形。
（優活健康網新聞部／綜合報導）帕金森氏症是盛行率僅次於阿茲海默症的神經退化疾病，每千人就有1~3人罹患，平均發病年齡接近60歲，50歲以前發病屬於早發型。根據資料顯示，60歲以上者盛行率1％，80歲以上者爲2％，顯見「老化」是導致帕金森氏病的最主要危險因素。林新醫院腦中風中心主任林志豪醫師表示，帕金森氏症是腦神經退化疾病，因製造多巴胺細胞退亡，導致靜止性手抖、全身僵硬、動作遲緩等動作...
（優活健康網新聞部／綜合報導）黃先生自18歲起便常跟三五好友歡聚飲酒，喝到爛醉才回家，出社會工作後，更是離不開酒精，一天沒喝酒，就覺得渾身不對勁。41歲時，他酒癮更嚴重，每天起床就要先喝一杯酒，工作時也總是想飲酒，無法專心工作，最後因胃出血就醫，同時確診早期肝硬化。醫師評估他酒癮嚴重，將黃先生轉介至身心醫學科，以藥物控制酒癮戒斷症狀，並照會心理師給予酒癮團體治療，歷經2年的治療，黃先生終於戒酒成功...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）兒童胸痛是很常見的問題，父母常常會因為小孩喊「胸痛」，不得不請假掛門診甚至急診，尋求醫生協助。根據統計，每1000名兒童看診，就有6人是因為胸痛就醫。醫師提醒，兒童胸痛雖多數屬良性，但也有少部分屬危險的心因性胸痛，若有危險訊號，包括運動時胸痛合併心悸、會喘甚至昏厥，心電圖異常和遺傳性的家族心臟病史等，建議至門診檢查，排除心因性胸痛的可能性。非心因性胸痛約90至95...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）中南部水庫缺水，許多地區開始採取輪流限水措施，讓我們意識到水的重要性。人類所賴以生存的地球，約有70％是由水所覆蓋，水是生物體最重要的物質，不單是陸上或水中生物需要水維持生命，沒有水，人類也只能活幾天。振興醫院泌尿外科醫師楊景偉表示，水分在嬰孩體內約佔75％，到了老年時約減少為55％，是人體細胞恆定必需物質。如何知道人體內的水分是否充足？可以透過尿液或血液滲透壓濃...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）午後的門診，來了一名面目慈祥的老爺爺，他開口就問：「如果我得了帶狀皰疹，會不會傳染給我孫子啊？」因為他的孫子才剛滿月。醫師告訴他，小朋友要滿1歲才會接種水痘疫苗，所以有可能被得帶狀皰疹的家人傳染。醫師照顧患者染水痘 兒時雖打過疫苗但體內抗體已不足以抗病毒多年前一名住院醫師因為照顧帶狀皰疹患者而感染水痘，這名醫師只在小時候施打過一劑水痘疫苗，經過這麼久，體內抗體早就...
（優活健康網新聞部／綜合報導）25歲莊姓男子因包皮過長，容易堆積污垢，在考慮後至醫院進行割包皮手術，沒想到因為年輕力盛凍未條，未聽從醫囑在性事上休兵待機一個月，在手術後第十天就和女友進行親密行為，導致完事後性器官傷口腫脹、裂開一大塊且出血滲液，趕緊在女友陪同下前往醫院急診求救。二次手術需拆線 拉長開機時間衛福部臺北醫院泌尿科醫師蔡伊達表示，莊男就醫時，性器官明顯有感染症狀，當下即收治住院緊急安排手...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）80歲的唐媽媽8年前罹患主動脈瓣膜狹窄合併升主動脈瘤，以傳統開心手術置換主動脈瓣膜，同時進行升主動脈修補，術後復原良好，但近期走路、爬樓梯又開始喘，檢查發現第一次置換植入的豬瓣膜退化造成狹窄，需再次手術。醫師考量唐媽媽高齡，建議施行「瓣中瓣手術」，傷口小、復原時間短、沾黏及嚴重出血風險低，不久即恢復正常生活。採無痛方式進行，傷口小、復原時間短，對年長患者傷害...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）50歲謝姓山友熱愛挑戰百岳，攻頂過程從無任何不適，直到日前偶然接受運動心電圖檢查，赫然發現心肌異常，經安排電腦斷層掃描，查出左前降枝冠狀動脈狹窄程度「僅剩一條縫」，堪稱「命懸一線」，猝死風險極高，所幸經心導管手術打通阻塞處後，讓患者重燃信心，一圓登頂玉山的夢想。 狹窄程度高達90％ 「僅剩一條縫」亞洲大學附屬醫院心臟內科主任王宇澄表示，該患者雖有高血壓，...
（優活健康網編輯部／綜合整理）記得後來讓我下定決心奮力探詢離婚的方法，是妻子帶孩子離家出走。那不是她第一次那樣做。我知道她不開心，而我也真的感到非常驚慌、害怕，好怕從此再也見不到孩子。當時，我在極度驚慌失措的情況下，上網搜尋「家事律師」，然後帶著亂七八糟的情緒，蓬頭垢面地走進律師事務所的大門。或許也有人是像我這樣吧？訣竅一：多找律師，多講幾次自己的故事，挑一個最好的找律師要看緣分，每位律師都有自己...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）「原以為就此痊癒了，結果三年後又復發轉移直接跳級成為四期生，癌症讓我重新擁抱、體驗人生」，38歲的癌友凱西病齡僅四年，但已走過一到四期的抗癌之路，在辭去工作後完成單車夢想，曾挑戰台灣東南西北四極點燈塔環島，透過足跡、鏡頭記錄下她的快轉人生。生命的焦距攝影展 紀錄抗癌足跡根據衛福部統計數據顯示，台灣癌症患者超過七成五集中在這十大好發癌別，依序為女性乳癌、大腸癌（含結...
