性愛是親密關係中重要的一環，但如果男方很快就想射精，女生往往會懷疑：「是不是我有問題？」其實伴侶的表現好壞，從來不是一個人的責任。與其互相猜測或指責，不如兩個人一起了解原因、一起找方法。《優活健康網》特摘此篇分享性愛相關觀念，幫助伴侶建立更自在健康的親密關係。
特別企劃：性愛須知
特別企劃：鹽分超標
近日社群上出現一則貼文，指出茶葉蛋糖分過高，引起網友熱議。針對「食物吸收滷汁是否會大幅增加糖分攝取」，讓不少飲控族產生疑慮。《優活健康網》特選本篇文章，將帶大家解開誤會，說明滷汁對食物糖與鈉含量的影響程度，並教你滷製品怎麼吃最健康。
蛋白質豐富營養價值高，是體態維持、健身人士飲食上的首選之一，不少人會一次煮好幾顆放冰箱備用。不過，營養師提醒，水煮蛋是否保留蛋殼，保存期限差很多；若已經去殼，建議當天吃完，才能降低細菌滋生風險。《優活健康網》特摘此篇分享水煮蛋的保存方法。
現代人越來越晚結婚生子，因此許多年輕女性在30歲不到的年紀便選擇凍卵，希望保存年輕的卵子，提升未來受孕機率與品質，不過凍卵越年輕越好嗎？凍卵需要注意什麼？醫師指出，凍卵不能只看年齡，須考量凍卵原因、卵巢卵子庫存量及個人生育規劃，建議與醫師充分討論再決定是否有凍卵的需求。
光線影響生理時鐘！首份「智慧照明健康光配方」產學報告發布光的潛能與人因健康照明設計：非視覺光線也會影響生理時鐘光的研究要從2017年諾貝爾生物跟醫學獎頒發給了對研究生物始終有著傑出貢獻的幾位科學家之後，我們才有系統的了解到原來光跟我們的晝夜節律、情緒、內分泌系統的健康與否存在著緊密的鏈結。所以為了打造更舒適、更健康的光環境，也為了讓我們的內分泌系統能夠不被劣質的人造光照明系統一步一步的破壞，導致許...
（優活健康網新聞部／綜合報導）68歲黃姓老翁平時都很有朝氣與活力，儘管已屆退休年齡仍閒不住外出工作。某日上午外出工作時，發現左腳水腫嚴重，行走時伴有刺痛感。一開始只在家裡附近醫院就診拿藥，漸有好轉後也無多加注意，直到某天晚上左下肢發生劇烈疼痛，驚覺大事不妙，懷疑是不是前天吃了海鮮大餐，結果痛風找上自己，便緊急到醫院掛急診，經醫師檢查後發現老翁疼痛狀況並不是痛風，而是晚期攝護腺癌骨轉移，陪同的家人們...
（優活健康網新聞部／綜合報導）前些時候跟朋友約吃美式漢堡，看她一邊點餐、一邊確認手錶，然後自言自語的說，太好了，還在可以吃飯的時間呢！一時好奇，就問她為什麼要這樣子，吃飯還要看時辰？朋友說自己正實行168間歇性斷食，而且已經一段時日，體重變輕、精神氣色也覺得不錯，也因為成效還不錯，就持續實行。所謂的168指的是一天裡，有16個小時不吃東西，然後8小時可以吃，而且不需要改變原本的飲食；也就是說，你原...
（優活健康網新聞部／綜合報導）大多數的人都有過水腫的經驗，特別是早上起床臉腫了一大圈，眼睛周圍腫的張不開，和晚上消腫後的模樣彷彿是不同尺寸的自己。中醫師康涵菁說，有些人的水腫只是偶發狀況，像是因為前一晚哭了一回、睡前喝太多水或是吃到太重口味的食物所導致，但也有許多人沒有上述原因，卻經常性的出現水腫的情況，那最好要先了解成因再來處理才是根本解決之道。生理性或病理性先分明 合併其他症狀要小...
2021-10-25 健康醫療網／記者林怡亭報導 46歲的陳小姐是名乾癬患者，皮膚自罹病以來都不見好轉甚至愈趨嚴重，直到指甲也相繼出現角質異常增厚、色澤泛黃與層狀剝離等問題，且服用口服藥物也無法有效抑制發炎時，她才驚覺疾病的嚴重性並前往醫院皮膚科門診就醫。在醫師的觀察診斷下發現，除了皮膚、指甲的乾癬嚴重外，陳小姐的部分手指也出現腫脹問題，是典型的乾癬性關節...
2021-10-25 健康醫療網／記者呂佳恆報導 面對智慧科技當道的年代，3C用品已成為許多孩子生活中不可或缺的工具，加上疫情爆發後，線上學習成為趨勢，更拉長孩子使用3C用品時間；眼科院長李尹暘醫師分析，隨著升學競爭壓力，閱讀量增加，加上部分家長若將3C作為保母使用，都可能讓孩子用眼過度，目前小六生的近視比率已達七成，國中生已達八成，甚至1/3是超過500...
（優活健康網新聞部／綜合報導）我們的牙齒沒有再生能力，只要斷掉、蛀了，就沒有了。遇到需要製作假牙的時候，你最在意的是什麼呢？面對琳琅滿目的假牙材質，大家往往有很多疑問，也常常陷入選擇障礙。臨床上有幾種狀況可能會使用固定式假牙，例如意外撞擊導致牙齒斷裂、蛀牙較深而需要接受根管治療，或者因為長時間使用牙齒而產生很多裂痕、缺牙等。泉玥牙醫診所院長郭光哲指出，製作假牙的第一個目的是要恢復既有的咬合與功能，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）「關節痛，忍一忍就好？」「關節痛只是因為工作太勞累？」類風濕性關節炎（Rheumatoid arthritis）是種好發於中年女性的自體免疫疾病，馬偕紀念醫院風濕免疫科主任李惠婷指出，除了造成關節慢性疼痛之外，還會持續破壞關節，漸漸造成關節變形，甚至導致失能，可不是個「忍一忍就好」的小毛病！迷思１：類風濕因子RF陽性就一定是類風濕性關節炎RA？類風濕因子RF（Rheu...
（優活健康網新聞部／綜合報導）胡先生65歲身體硬朗，參加亞洲大學附屬醫院的腹部超音波篩檢活動，意外發現肝有性質不明腫瘤和5.5公分囊腫，他很訝異表示平時根本沒有任何徵兆。在這次活動147位參加者中，異常人數多達132人，比例將近9成，其中更有12位檢查出性質不明腫瘤，年齡分布從40歲到65歲都有，且皆為首次發現，平時並無不適症狀。許多人驚呼「根本沒有任何徵兆」亞洲大學附屬醫院肝膽胃腸科主任陳家禹表...
2021-10-22 健康醫療網／記者黃心瑩報導 2025年台灣將進入「超高齡社會」，再加上新冠肺炎疫情衝擊，長照、慢性病、醫護量能等議題所面臨的挑戰只會更大。近年來，政府運用台灣科技和醫療的優勢，積極推動「智慧醫療」，工研院副院長彭裕民表示，早期都是由醫師自己建立醫療系統，但加入了科技、AI（Artificial Intelligence人工智慧）後，透...
