一般人如廁後就直接按下沖水鍵，但是您知道嗎，大便也有大學問！從糞便的外觀可以判斷腸胃狀態，當腸胃壞菌過多時，壞菌會產生許多毒素；反之養成健康腸胃，不僅能增強免疫力，維持消化、代謝功能運作正常，甚至促進大腦健康。醫師建議，民眾可透過5種食物成分吃出腸道好菌相，增加自身免疫力。

80歲的婆婆10年前因為手腕骨折到骨科求診，診斷後發現為骨鬆性骨折，經手術治療後過了3年，又發生右髖關節骨折，之後開始認真使用骨鬆藥物治療，骨密度顯著增加；但這兩年疫情期間，婆婆因擔心受感染，很長一段時間沒回診繼續治療，去年，不幸又產生脊椎骨折，差點造成嚴重失能。 中斷骨鬆治療，骨質狀態將回到未治療前 馬偕紀念醫院骨科部創傷骨科主任莊閔堯感嘆，今年5至7月這波疫情期間，骨科門診病患明顯...

每到冬季氣溫一下驟降，就容易引發皮膚搔癢乾燥，但這種常見的皮膚問題，其實竟是一種「老人病」嗎？正常人皮膚會隨著年齡而老化，皮膚更容易受到刺激，但若發生在長輩身上，就要留意可能與飲食不當、心理疾病或糖尿病、腎臟病等慢性疾病有關，建議3種居家照護及皮膚保養方式。

入冬了，皮膚部就診的乾癬患者逐漸增多。高雄醫學大學附設中和紀念醫院(下簡稱高醫)皮膚部主任藍政哲表示冬天是乾癬容易惡化的季節，病灶會變得較平常嚴重，像是癢、乾、脫屑，或是龜裂及疼痛等都是在門診中常見的病況。其中最令患者困擾的不單是因外觀病灶帶來的身心壓力，連日常生活也會衍生出許多不便。曾有病患向醫師形容，在大發作期間，皮屑掉滿地，每天都必須掃三次地，相當苦惱。 藍政哲醫師建議，中重度患者在夏...

「甜味劑、代糖」是一種能產生甜味但熱量極低的糖替代品，不過很多人以為代糖沒有熱量所以對健康沒影響，甚至可以在減重時取代甜食，但營養師何沂霖提醒，甜味劑不代表就可以多吃甜食或飲用含糖飲料，攝取甜味劑可能對身體產生一些值得注意的問題；她也提供更具營養性的甜味劑種類，供民眾選擇。

現代人強調吃得健康，也知道多吃蔬果對身體有益，不過很多人擔心蔬果農藥殘留，疑惑到底要不要用清潔液、小蘇打、鹽巴水來處理？營養師表示，其實都不用，只要掌握正確原則，就不會有農藥殘留的疑慮，還能減少營養成分流失，吃得安心又健康。

人老了之後，最害怕的就是失能，尤其因病住院後，更容易因少動而造成肌肉萎縮、身體無力無法移動。物理治療師建議長者，可利用「彈力帶運動」，無論是在家或住院期間，都可藉此預防衰老、延緩失能，還能增加自身肌力，避免成為家人甚至是社會負擔。

你有長期腸胃不適的困擾嗎？時常泛酸、胸悶、火燒心、腹脹、消化不良，可能是胃食道逆流在作祟；有時腹瀉，有時便祕，反覆腹痛，多次就醫卻查不出哪裡有問題，那就可能是罹患腸躁症。這樣反覆發作的腸胃疾病，其實適合用中醫來調理。

後疫情時代來臨，但醫療危機卻沒有解除，台灣近幾個月血庫存量依舊告急，中部地區更發生血庫貨架空蕩蕩的驚人景象，只能從台北調借緩燃眉之急，加之秋冬感冒旺季來臨更易導致捐血人數大幅下降！ IRPMA聯合台北101及藥廠舉辦公益捐血活動 中華民國開發性製藥研究協會(International Research-Based Pharmaceutical Manufacturers Associ...

沒由來地突然長痘痘、掉髮，或是月經不順，就要留意是否罹患多囊性卵巢症候群。這是一種荷爾蒙失調所導致的卵巢疾病，造成的原因可能和遺傳、雄性賀爾蒙或胰島素阻抗有關係。常見症狀為經期不正常、出現雄性素過多的表徵。醫師表示，維持良好飲食習慣及適當體重有助改善，建議戒糖、避開加工食品，儘可能吃原型食物等。