現代人壓力大，生活步調快速，飲食狀況也經常紊亂，因此「體重管理」成了許多人的煩惱。然而，控制體重除了能從飲食與運動兩方面著手外，還可以再加入一個「呼吸方式」的改變，像是把淺層的「胸式呼吸」改為深層的「腹式呼吸」也能達到有效深呼吸。
特別企劃：呼吸方法
特別企劃：飲食控制
燕麥是許多人會選擇的早餐，燕麥富含膳食纖維的特性，國外也流行用隔夜燕麥製作減肥餐！不過想要靠吃燕麥來控制飲食，對身體有哪些好處？每天可以吃多少？《優活健康網》特選此篇，好食課營養師設計「14天低熱量燕麥減肥」菜單，讓你輕鬆減肥、享瘦超簡單！
許多人減重常將澱粉視為「妖魔鬼怪」，擔心減重卡關，因而完全戒斷澱粉，希望達到有效的快速瘦身，但糖尿病患者澱粉攝取太少會讓血糖不穩、頭昏眼花，甚至影響身體機能運作，嚴重時可能會昏厥。《優活健康網》特選此篇，醫師指出，選擇優質澱粉可幫助穩定血糖，減重也不應完全不吃碳水化合物。
在愛情關係中，人們常常會遇到種種挑戰和困難，有時候，和某些特定類型的男生在一起可能會使人感到委屈。《優活健康網》特摘此篇分享「5種容易讓人受委屈的男人」及其應對方式，提醒讀者在經營感情時，更重要的是建立平等、尊重與相互理解的關係。
快60歲的陳太太一天倒垃圾後覺得肩膀痠痛，本以為只是疲勞拉傷，結果過1週沒比較好，且疼痛範圍慢慢擴散，曬衣服時整個手都抬不起來。後來求診復健科，發現肩旋轉肌竟已有撕裂情形。
新冠病毒最新變異株BF.7，已在國內外迅速傳播，台大醫院感染科主治醫師謝思民表示，雖然感染BF.7可能不會增加疾病嚴重度，但仍要留意病毒更加進化的「2大特性」，恐是秋冬新冠疫情「重複感染」最應當心的關鍵！
當醫療措施以治癒為目的，仍無法控制病情的惡化，這時安寧療護就是最適合病人的處方。透過疼痛控制、舒適護理等方式，直到生命自然結束。只是，許多人將安寧簡化為「等死」，使家屬不願接受、也難以向病人開口，形成醫病之間溝通的鴻溝，甚至可能因後續醫療處置不符家屬期待，進而導致醫療爭議。
台灣秋季仍時常出現高溫，悶熱天氣造成頭皮大量出汗、出油，尤其久戴帽子或是安全帽的機車族群，當頭皮無法保持清爽透氣，容易孳生黴菌，阻塞毛囊，造成頭皮油臭味問題產生。
臺大醫院今宣布成立國際機器人手術訓練中心及5,000例機器手臂手術成果發表，臺大醫院院長吳明賢與直覺股份有限公司台灣分公司副總裁暨總經理楊繼盛簽訂合作備忘錄 (MOU) ，雙方共同合作開拓機器人手術的進一步發展，創造機器人手術訓練中心的新標竿，培育台灣及全球的外科醫師人才，造福更多病患。 臺大醫院為台灣國家級教學醫院，肩負著教學、研究、服務三大任務。臺大醫院於2011...
42歲黃先生10多年前因肚子硬硬的而就醫檢查，竟確診慢性骨髓性白血病（血癌）。當下非常慌張，所幸在醫師解釋下，瞭解目前口服標靶藥物已相當成熟，穩定服用便有機會與疾病共存。黃先生表示：「我已用藥治療10多年，從20幾歲的年輕小夥子成了4個孩子的爸，穩定服藥下，我的生活如常、家庭事業皆未受限制。」 慢性骨髓性白血病為血癌的一種，資料顯示，近年確診人數持續增加，短短四年就成長了1.5倍。1...
50歲陳先生平時經營小吃攤，最近注意到工作時右下腹不時會有悶痛感，一開始以為拉傷不以為意，後來卻發現右邊腹股溝位置整個鼓起來。他自覺有問題趕緊至泌尿科門診，醫師診斷發現為典型的腹股溝疝氣，也就是俗稱的「脫腸」。
秋冬天氣忽乾忽濕，愛美女性平日裡工作長時間用到手，久了可能會乾燥又粗糙，保養手部肌膚快靠護手霜來解救！但市面上護手霜百百種，專家教您挑選秘訣，以及正確使用護手霜的2個小訣竅！
王先生在40多歲時罹患淋巴癌，剛開始他非常沮喪，但是在接受化學治療後成效良好，達到完全緩解。高雄醫學大學附設中和紀念醫院肝膽胰內科教授黃釧峰回憶，因為是B型肝炎帶原者，所以在接受化學治療前，便開始使用抗病毒藥物，預防B型肝炎病毒活化。
台灣BA.5疫情仍處高原期，但隨邊境政策放寬，又有最新變異株Omicron BF.7殺入台灣國門！目前變異株Omicron BF.7已席捲中國、歐洲多國，外界擔心將取代BA.5成為未來主流病毒株。但BF.7到底是什麼？病毒特性有哪些？症狀和BA.5有何不同？《優活健康網》為您整理5大關鍵QA一次看懂！
