邁向退休的財務準備,需要準備多少錢?先問自己4個問題:你打算幾歲退休?想要什麼樣的生活?退休生活要花多少錢?理想跟現實的差距在哪裡?《優活健康網》特選此篇,從計算公式出發,一步一步量身打造你的自在老後。
夏季大量流汗,只補水就夠了嗎?進行重體力勞動或劇烈運動後,人體會因大量出汗而流失鉀、鈉等電解質,若未及時補充水分與電解質,可能增加低鉀血症等問題的風險。醫師指出,戶外或悶熱環境工作者,除了補充足夠水分外,也應適量補充含電解質的飲品,並從日常飲食中攝取富含鉀離子的食物。
你是不是也覺得,只要早餐碗裡裝的是燕麥,這一天就贏在減肥的起跑點上了?甚至為了口感好,專門挑那種「卡滋卡滋」、吃起來甜甜脆脆的燕麥來吃呢?ViVi營養生活話提醒,如果你吃的是「格蘭諾拉」(Granola),你可能不是在減肥,而是在增脂!《優活健康網》特摘此篇分享燕麥減肥的重點。
受傷包紮傷口時,若不知道怎麼照護傷口、選對正確傷口敷料,可能讓原本的小傷在撕開紗布或膠帶時,再度扯破皮使傷口越來越大,甚至造成感染、潰瘍變大傷。整形外科醫師提醒,用對敷料才會讓傷口加速痊癒、不易留疤,民眾在居家照護時,可參考以下步驟。
隨著養生風潮流行,越來越多民眾加入素食行列,各地隨處可見素食餐廳或餐點。不過醫師提醒,由於有些營養素很難從植物性成分攝取,一般素食者可能因食物選擇相對較少,容易有營養不均衡的問題。素食者與一般飲食最大的差別在於缺乏動物性蛋白質,若要健康吃素,應慎選食材,適當規劃飲食內容。
響應12月3日國際身心障礙者日,社團法人台灣生命之窗慈善協會策辦台灣首場罕病SMA藝術特展「身在其中 Include」,於12月3日至11日在南港瓶蓋工廠溫暖開展,由多名新媒體藝術家與SMA病友攜手創作,透過不同形式的藝術詮釋SMA病友及家屬的堅毅、困境與掙扎,期望喚起大眾對「生命權」議題的關注。 從自身罕病經歷出發 挺身為病友權益發聲 脊髓性肌肉萎縮症(Spin...
現代人健康意識抬頭,民眾在日常飲食也更注重保健養生,不少人也會選擇服用保健食品來補足攝取不足的養分,或是彌補平時對身體可能造成的傷害。像是許多上班族會感到頭痛的腸胃問題,常聽人說「酵素」可以幫助消化分解吸收食物、促進新陳代謝及調節生理機能。但究竟哪些人最需要補充酵素呢?快看看你是不是其中10大族群之一!
80歲的洪爺爺到外地出遊時,意外發生車禍,造成左小腿有全皮缺損的大片傷口與開放性粉碎骨折,大腿則是粉碎性骨折。送往當地醫院救治後,醫院先進行骨折的內固定手術及傷口的植皮手術,但左小腿仍然有深可見骨釘的傷口,且合併壞疽組織與化膿。轉至大千綜合醫院後,洪先生接受擴創手術及高壓氧治療,2個月後傷口癒合良好,也免除再開刀的痛苦。
25歲張小姐這1年多來,經常陷入不明原因的情緒低落,在身心科診所診斷為憂鬱症,服藥治療都沒有明顯改善。日前突然出現癲癇症狀,到神經科就醫,評估抽血數值發現,是因缺乏維生素B12而造成。
如何透過飲食,吃出健康肌膚?營養師提醒,均衡飲食最重要!想讓皮膚水噹噹、健康滿分,最佳的皮膚健康調節劑就是水,且要記得把握「8大重點營養素」,以及提供民眾參考各種營養素的飲食建議。
為何總是存不到錢?對很多人來說,存錢不是薪水問題,而是習慣問題。明明每月都有不少收入進帳,偏偏到月底能留下來的就是不多,日常早已吃土當吃補。不過別灰心,存錢真的沒有想像中那麼難,只要學好1招正確的存錢技巧,財富自由其實早就離你不遠了。
高齡少子化為全球所注重的議題,台灣亦是如此,數據指出台灣將在2025年進入超高齡化社會,隨著老年人口漲幅趨勢加速,對於醫療的需求、技術、品質更勝以往。而萬芳醫院作為社區型醫學中心,期許以醫療科技解決長照病人居家照護問題,提供不便於行的長者或照護者新選擇,使他們能夠減輕負擔、在地安老。 磁控膠囊內視鏡 檢查腸胃道零死角- 萬芳醫院消化內科團隊共同研發磁控膠囊胃鏡,病人只要吞服一顆魚肝油大...
什麼是未來現代醫療發展趨勢?透過個人化健康檢查的疾病預防,加上大數據分析的健康風險控管,精準醫療逐漸為健康管理產業帶來轉變。康聯集團透過旗下康聯生醫發展新一代健康管理平台,以數據為核心推出個人化智慧健康之應用,期望透過新科技,帶給民眾更好的健康管理利器。