邁向退休的財務準備,需要準備多少錢?先問自己4個問題:你打算幾歲退休?想要什麼樣的生活?退休生活要花多少錢?理想跟現實的差距在哪裡?《優活健康網》特選此篇,從計算公式出發,一步一步量身打造你的自在老後。
夏季大量流汗,只補水就夠了嗎?進行重體力勞動或劇烈運動後,人體會因大量出汗而流失鉀、鈉等電解質,若未及時補充水分與電解質,可能增加低鉀血症等問題的風險。醫師指出,戶外或悶熱環境工作者,除了補充足夠水分外,也應適量補充含電解質的飲品,並從日常飲食中攝取富含鉀離子的食物。
你是不是也覺得,只要早餐碗裡裝的是燕麥,這一天就贏在減肥的起跑點上了?甚至為了口感好,專門挑那種「卡滋卡滋」、吃起來甜甜脆脆的燕麥來吃呢?ViVi營養生活話提醒,如果你吃的是「格蘭諾拉」(Granola),你可能不是在減肥,而是在增脂!《優活健康網》特摘此篇分享燕麥減肥的重點。
2022第六屆台灣醫療科技展將於12月1日至4日在台北南港展覽館1館舉行,高雄巿中正脊椎骨科醫院醫療團隊將分享,微創人工關節重建手術、精準醫療、再生醫療等特色醫療,該院也取得衛福部幹細胞治療「特管法」的核可,未來可提供「自體脂肪幹細胞」治療,對於退化性膝關節炎及膝關節軟骨缺失的患者將是一大福音。 中正脊椎骨科醫院多年在高屏地區樹立相當好的醫療口碑,近三年已完成超過二千三百例的微創人工關節重建...
高中生小花成績向來名列前茅,有陣子卻突然一落千丈。不僅如此,小花上課時會莫名流眼淚,社交與行為能力變差,嚴重時甚至無法獨立完成洗澡,卻渾然未意識到自己生病了。幸好班導師有所警覺,建議就醫後,小花確診為思覺失調症,在親友和醫護團隊的照護之下,逐漸穩定病況,克服種種難關,甚至考取護理師執照,近2年更在長效針劑的幫助下,保持穩定不復發。
今年適逢流感病毒流行「大年」,許多民眾都想積極接種流感疫苗,以提升自我保護力。但也有不少人仍搞不清楚,公費流感疫苗施打對象為哪些族群?公費、自費流感疫苗差在哪?能和新冠疫苗一起施打嗎?《優活健康網》為您整理好「流感疫苗」常見問題懶人包,讓您一次看懂!
每個人都喜歡一口潔白好牙,卻不一定知道如何選擇適合自己的牙膏,以及掌握正確刷牙方式。市面上的牙膏品項多元,許多美白牙膏、含氟牙膏、敏感性牙膏等,到底該如何挑選呢?食藥署提醒,先搞懂常見4款牙膏的功效再購買,並掌握正確的口腔保健知識和刷牙習慣4大重點,才是保持一口健康好牙的關鍵!
近期關注選舉、追世足賽,民眾少不了緊盯螢幕。眼睛長時間、近距離接觸3C產品,容易導致疲勞、乾澀、血絲,以及視神經、血管易生病變,嚴重的話恐致失明。日常除了適時讓眼睛休息,吃對食物,更能補充護眼營養素,用食療護眼。營養師提供「最強護眼食物」清單,讓民眾作為日常飲食參考。
「我真的不是偷懶,我一早起來就頭昏腦脹、渾身都痛,感到好疲倦。」明明這裡痛、那裡痛,痛到生不如死,連拿起梳子梳頭髮、爬一層樓梯,都沒有力氣,大腦有如一團迷霧,記憶力、專注力都不好,但不管是做抽血、影像檢查,都找不出東痛西痛的原因,常常被誤會是無病呻吟、沒病裝病想偷懶,這幾乎是所有纖維肌痛症病友經常面臨的困境。
4樓M413a展區 打造精準大健康主題館 身受醫療界、生技產業矚目的台灣醫療科技展,12/1-12/4 南港展覽館一館辦理。長期深耕醫學檢驗領域,深獲產業、醫界好評的保吉企業,本年度在4樓精準大健康主題館M413a展區規劃「保吉精準健康生態圈」,呈現完整串聯產業鏈上下游、參與精準健康的服務內容與成果。保吉企業旗下健檢服務品牌「健康吉美」結合「吉蔚精準檢驗」,於展期間提供每日限量50名身體組成...
年輕時籃球場上跑跳衝撞,使得57歲的吳先生近年飽受膝關節提早退化所苦,不僅日常活動疼痛不適;就連停好車、離開駕駛座,都還得先「暖身」一陣子,等膝蓋解「凍」,才能邁開步伐,生活品質大受影響!所幸,去年他接受「自體軟骨細胞層片移植」治療,成功讓膝關節活動度重新解「鎖」;不但再度邁入健身房,他也打算趁著國境解封,重拾旅遊各國的退休生活。 義大醫院院長杜元坤指出,「自體軟骨細胞層片移植」可用於外傷性...
在精準醫療的時代,透過個人化健康檢查的疾病預防,加上大數據分析的健康風險控管,是現代醫療發展的大勢所趨。康聯集團透過旗下康聯生醫發展新一代健康管理平台,以數據為核心推出個人化智慧健康之應用,期望透過新科技,帶給民眾更好的健康管理利器。 以往在疾病預防的觀念上,都是聯想到健康檢查,而「數位健康」在個人化的健康管理上為何扮演如此重要角色?康聯生醫科技股份有限公司董事長林群倫表示,民眾以往都是有了...
「123國際身心障礙者日」前夕,獲台灣第一屆多元共融願景獎最具影響力企業的台灣拜耳,及旗下消費保健品牌拜維佳,攜手台北101,舉辦「最高」公益桌球賽,邀請年度代言人江宏傑及兩位帕拉林匹克運動會桌球選手田曉雯、林姿妤,與台北101租戶夥伴切磋球技。透過實質行動共同響應國際身心障礙者日,期盼藉此提升大眾對於身心障礙者職場權益的關注度,並為人們提供最強大的營養後盾。 台灣拜耳總裁楊玉蘭:理解彼此隱...