特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

攝護腺癌無症狀!排尿困難、夜尿頻繁⋯醫:出現「1症狀」恐癌轉移

攝護腺癌無症狀!排尿困難、夜尿頻繁⋯醫:出現「1症狀」恐癌轉移

70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質,自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛,靠止痛藥和熱敷就能緩解,因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原(PSA)與鹼性磷酸酶(ALK-P)指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移,立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診,進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因,余先生已展開治療,目前病情獲得控...

到日本旅遊買彩妝,適合台灣人嗎?彩妝師授「3步驟」改善底妝精緻度

到日本旅遊買彩妝,適合台灣人嗎?彩妝師授「3步驟」改善底妝精緻度

全球氣候轉變,連帶影響的不只是體感溫度與衣著習慣的改變,更讓多數女性在挑選底妝與上妝步驟方面重新調整節奏。面對劇烈變化的氣溫,底妝、粉底到底該怎麼選?應對氣候的上妝方式又有哪些新觀念?《優活健康網》特選此篇,請教黛珂日本彩妝師-國京寬一老師解答:粉底挑選、上妝4大新知。

確診康復「長新冠」後遺症⋯中醫教「4穴位」按摩改善腦霧、胸悶

確診康復「長新冠」後遺症⋯中醫教「4穴位」按摩改善腦霧、胸悶

新冠染疫的急性期呼吸道症狀,一般會在4週內好轉,但部分病人康復後,可能會因新冠病毒攻擊,引發生理病理變化、免疫失調及發炎性損傷,與重症相關後遺症等,不僅影響日常身體活動功能,更可能造成呼吸、心血管、神經、皮膚等身體各系統,出現反覆性、持續性,甚至是新的症狀。

從火源到「正確順序」都講究!營養師親授「烤肉秘笈」不胖不致癌

從火源到「正確順序」都講究!營養師親授「烤肉秘笈」不胖不致癌

烤肉不知不覺已成為許多家庭度過中秋節的標準儀式,若遇連假,更是索性連烤好幾天。即便是偶一為之的放縱,奇美醫學中心營養科營養師曾郁芳提醒,烤肉時若能從食材挑選、醬料搭配、進食順序、烤肉器具到火源選擇,多多留意小細節,就能降低致癌風險和身體負擔,吃得更健康。

食欲不振這樣吃!健康蔬食白菜豆包捲「食譜7步驟」教你簡單做

食欲不振這樣吃!健康蔬食白菜豆包捲「食譜7步驟」教你簡單做

時序逐漸入秋,但炎熱的天氣仍讓人食欲不振,大林慈濟醫院營養師黃唯祺與實習生張庭瑜合作,推出清爽健康的輕食高纖料理「白菜豆包捲」,食材豐富又營養,健康與美味兼具的輕食白菜豆包捲也適合素食者,及想滿足口慾及身材的族群食用,輕鬆控制熱量,健康蔬食簡單做,趕緊動手做做看!

肺結核吃藥1年才治好又復發!醫揭:結核菌會躲過白血球「冬眠」

肺結核吃藥1年才治好又復發!醫揭:結核菌會躲過白血球「冬眠」

肺結核不是吃藥就好了,當心病菌仍潛伏在肺裡伺機而動。50歲李先生本身是糖尿病患者,去年才剛完成漫長的肺結核治療療程,卻自行停掉糖尿病藥物。不料日前又因咳嗽超過2週而就醫,經安排痰液檢驗後,再度出現結核菌,且糖化血色素更高達10.9%,不僅得重新啟動新一輪抗結核藥物治療,還得嚴格追蹤糖尿病變化。

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