邁向退休的財務準備，需要準備多少錢？先問自己4個問題：你打算幾歲退休？想要什麼樣的生活？退休生活要花多少錢？理想跟現實的差距在哪裡？《優活健康網》特選此篇，從計算公式出發，一步一步量身打造你的自在老後。
特別企劃：退休理財
特別企劃：私密對話
親密關係裡總有難以解釋的小癖好，你是否曾迷戀伴侶穿過的鞋子、著迷於大腿線條，甚至喜歡偷穿對方的衣服，沉浸在殘留的氣味裡？其實，這些看似私密的小習慣，背後都藏著心理上的親密需求。《優活健康網》特別摘錄諮商心理師徐維廷的分享，解析藏在感官裡的親密密碼。
夏季大量流汗，只補水就夠了嗎？進行重體力勞動或劇烈運動後，人體會因大量出汗而流失鉀、鈉等電解質，若未及時補充水分與電解質，可能增加低鉀血症等問題的風險。醫師指出，戶外或悶熱環境工作者，除了補充足夠水分外，也應適量補充含電解質的飲品，並從日常飲食中攝取富含鉀離子的食物。
你是不是也覺得，只要早餐碗裡裝的是燕麥，這一天就贏在減肥的起跑點上了？甚至為了口感好，專門挑那種「卡滋卡滋」、吃起來甜甜脆脆的燕麥來吃呢？ViVi營養生活話提醒，如果你吃的是「格蘭諾拉」（Granola），你可能不是在減肥，而是在增脂！《優活健康網》特摘此篇分享燕麥減肥的重點。
牛、羊等動物會長角不足為奇，可以作為武器，用來攻擊、防衛、威嚇，但人的皮膚竟然也會長角！？北市聯醫皮膚科醫師趙元甄指出，這很有可能是「皮角」（cutaneous horn）的表現。醫師提醒2類人，皮角好發於「這些部位」，要當心有可能是皮膚癌前病變。
常聽到人說餵母乳比較營養，是真的嗎？最新母乳研究證實，母乳中的活性因子，可激活自我免疫力200%，不僅能對抗多種病毒和細菌，減少寶寶染病，更能幫助嬰兒腸道順暢、減少哭鬧，可說是解救爸媽帶孩焦慮的一大救星！
最近冷到皮皮挫，原來是24節氣的「大雪」來了！大雪之後氣溫將愈來愈冷，民眾在迎來寒氣之時，不僅要留意保暖，也要注意飲食習慣；像是冬天常吃的火鍋、薑母鴨不宜吃過多，同時也要記得多補充水分。《優活健康網》替讀者整理出「3招」禦寒法，一起暖暖過冬吧。
新冠疫情以來，民眾減少出入醫療院所，0~6歲兒童的早療人次呈近三年最低，發展遲緩兒童恐錯失發展黃金期；身障人士也因此減少獨立自主外出機會，生活及原穩定工作皆受到影響。醫療保健領導者亞培關注在地健康議題，於今年10月發起「亞培伊甸健康齊跑」活動，邀請民眾共同跑出健康之餘，也鼓勵大眾支持弱勢族群照護；此舉亦獲得藝人艾力克斯、黃子佼等名人響應。這次更首次與伊甸共同發展出專為慢飛天使設計的早療教具書，並捐...
一名60幾歲患有三高的男性，退休後發現開始有行走遲緩，像齒輪一樣會卡住的情形，原來以為是中風，治療1年始終沒有改善，後來轉診到安南醫院神經內科，檢查發現其實是罹患「巴金森病」(帕金森氏症)，這一年時間因為未能找到正確病因，狀況一直都沒有好轉。 安南醫院神經內科主治醫師李建欣說明，巴金森病不見得發作就有典型的手抖症狀，有時是伴隨半邊的肢體僵硬造成走路困難，或者是變成撲克臉沒有表情，更有一些是非...
在幼兒眼科門診中，常見眼疾以假性近視、散光最多，可能是因為家長常讓3C當保姆，一旦遇到小孩哭鬧難以安撫，有些筋疲力盡的父母，會拿出手機或平板，讓幼兒觀看影片轉移注意力，換取片刻安寧。不過，若父母沒有限制幼兒的3C時間，很可能讓孩子眼睛在不知不覺中產生負面影響。醫師教護眼2大方法。
李小姐來到中醫看診時，全身呈現嚴重的水腫、腫到皮膚表面都滲出液體來，看起來就像是剛剛淋過雨一樣，水珠不斷滴下來。之前在大醫院就診，醫師為其使用類固醇、奎寧、免疫抑制劑等藥物、也用過化療藥治療，才總算將紅斑性狼瘡的病情穩定下來。
爸媽注意了，還在為孩子近視的問題困擾嗎？中國附醫眼科部兒童眼科主任醫師林慧茹與麗明眼科院長醫師陳祐瑲指出，年紀愈小的兒童，近視度數惡化愈快；因此若在兒童時期近視，對於視力健康的影響會更大，但是只要透過「這方法」能有效控制近視，保衛孩子的靈魂之窗。
時常引起話題討論熱度的新冠疫苗莫德納（Moderna），又來台灣了！但這次不是新一批疫苗到貨，而是要揭露下一步佈局計畫。莫德納近期在亞太地區動作頻頻，不僅於今年9月正式在台成立公司，該公司負責新興市場的全球資深副總裁伯格史泰（Patrick Bergstedt）也於6日啟動為期2週的亞洲之行。
冬季天氣逐漸變冷，若家中長輩出現全身乾癢現象，別誤以為是洗澡清潔身體不夠乾淨，很可能是罹患缺脂性皮膚炎，若此時增加洗澡次數、或用更強力的沐浴產品清潔，甚至是一癢就亂抓，可能造成症狀愈來越惡化，形成惡性循環。除了應趕緊就醫外，醫師也教日常6招幫助舒緩不適。
